pomiar

[...] takowych predyspozycji można podzielić na 2 mikro cykle składające się z treningu o dużej ilości powtórzeń jak i o ilości mniejszej dobrze kombinuje? W każdym cyklu dokładny pomiar przed i po i patrzenie na reakcje organizmu. Jeżeli jednak się okaże ze więcej jest włókien tych białych to jak ma wyglądać ta adaptacja? Katowanie mięśni mała [...]

Hmm dokładnie ciężko powiedzieć cały czas do czerwca robiłem trening siłowy+kosz kiepsko z regeneracją i w okresie styczeń-czerwiec każdy pomiar byłby musiałby uwzględniać zmęczenie. Jednak ta przerwa 1.5 mies. od jakiegokolwiek ruchu (o dziwo)strasznie nie wpłynęła (pewnei dlatego że straciłęm troche wagi;]) i po tygodniu skakałem spokojnie 90cm. [...]

brzuch to nie ręka gdzie masz kości, mięcho, fat i skórę, tam są jeszcze narządy wewnętrzne więc to pewnie jest odpowiedź akurat tu obiektywny pomiar jest czasem niemozliwy nie ma się czym przejmować wg mnie bo skoro poszło z ud i innych miejsc to na pewno fatu nie przybyło gdzie indziej

[...] WYMIARY: 77kg, 172cm, pas 88cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia): do końca grudnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : około 21%(pomiar wagą) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: na pewno sporo mniejszy od obecnego 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta około 2700kcal, wczesniej było troche mniej. Aktualnie [...]

[...] byle co, ale trochę doświadczenia nabrałem. Jednak najlepiej, jakbym zaczął liczyć staż od zera. OBWODY: Łydka 34,5cm Udo 54cm Pas na wysokości pępka 76cm Klatka 97cm (pomiar niedokładny) Ramię - 31,5cm Przedramię w zgięciu - 29,5cm Biodra - 91cm ZDJĘCIA: Proszę się nie śmiać 1. Tył luzem 2. Bicepsy tyłem 3. Najszersze grzbietu tyłem [...]

nie dość że jest cieższa to zajmuje jeszcze mniej miejsca. Ogólnie temat to jakaś totalna brednia . Trzeba zrobić pomiar bf lub spojrzeć obiektywnym okiem w lustro czy czasem mamy nie za dużo.

Jaqu>> masz rację jak narazie jest zajawka 2 tygodniowa... Dzisiaj idę na drugi pomiar tłuszczu BMI i wagi. Trener powiedział, iż dzisiaj ułożymy jakiś konkretny plan treningu. Darrek>> czyli przed samym treningiem też mam jeść ryż i kuraka??

[...] Aero. Bieżnia Czas: 30min Dystans: 4,6km Tętno: 143 śre. Dzisiaj po raz pierwszy biegałem z pulsometrem więc pomiar wydaję się być bardziej dokładny. Początkowo planowałem zrobić aero na orbitreku, ale że sprzęt był zajęty wskoczyłem na bieżnię, choć pogoda za oknem super nie [...]

[...] tym jest jak z trikami na deskorolce. Jak przez dłuższy czas będziesz to katować, to za którymś razem zacznie wychodzić ;). Najlepiej na początku na niższych koszach ^^. Jutro robię pomiar jumpa :D. Ja tam chodzę jak i gram w butach AND1. Nie narzekam :P. Nie są specjalnie drogie i wystarczające. Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-09-27 21:30:11

[...] szczególnie te 20 przysiadów. Nie masz jakiegoś większego obciążenia, zapewne dałbyś radę zrobić przysiady tak aby się zmęczyć. 2 uda złączone - 99 cm - mierzenia ud złączonych jeszcze w życiu nie widziałem, lepszy byłby pomiar klatki piersiowej tali bioder ud (pojedynczo) i łydek (też pojedynczo) A poza tym to powodzenia i motywacji do ćwiczeń

[...] dni trening w domu około 30 min, naprawdę mam małą aktywność praca siedząca lub za kółkiem, jak ogarnę sprawę ze studiami to zapiszę się na siłkę. Dziś kupię te paski do pomiaru (zrobię pomiar jutro rano) pierwsze ładowanie zamierzam zrobić w następny weekend czyli 14 dzień,chociaż szczerze w ogóle nie odczuwam braku węgli, może rano budzę [...]

[...] lata praktycznie codziennie(prawie litr dziennie) moze byc odpowiedizalne za podwyzszenie cisnienia na stale????mam 24lata i ostatnio wlasnie przypadkowo zrobilem sobie pomiar cisnienia krwi i wyszlo mi ok.1 50/90, coca cole pije (w sumie to pilem) od wielu lat, prawie codziennie po jednym litrze, ale nigdy wczesniej nie mialem podwyzszonego [...]

[...] (7 serii) do 5x 92,5 ale z wielkim trudem Ława pozioma Parę rozgrzewek i 3 seryjki na 60 kg x 6 powt. I zgon, myślałem, że padnę na podłogę Dziś się zważyłem, poprzedni pomiar był tydzień temu około i było już 3 kg do przodu, a dziś waga jak na początku września, wtf? Pewnie przez kłopoty z tymi bebechami, ale nie będę pisał, bo szkoda w [...]

Trochę nowych rzeczy pokazało się na rynku więc przysiądę się do tego. pozdrawiam wszystkich. BAUERFEIND GenuTrain A3 Stabilizator kolana Wskazania: * Podrażnienia i zwyrodnienia przy osteoartrozie, * Bóle kolan przy niestabilności funkcjonalnej, spowodowane nieprawidłowym napięciem mięśni, * Szpotawość kolana, * RZS [...]

BAUERFEIND GenuTrain P3 Stabilizator Kolana Wskazania: * Dolegliwości ze strony rzepki; * Lateralizacja rzepki; * Doleczenie pooperacyjne więzadeł rzepki; * Uczucie niestabilności oraz ból w stawie kolanowym; * RZS (reumatoidalne zapalenie stawów). Cechy: * nowa koncepcja tkaniny: szczególnie elastyczna, oddychająca i [...]

BAUERFEIND GenuTrain S Stabilizator kolana Wskazania: * Lekkie i umiarkowane niestabilności w obrębie stawu kolanowego; * Gonartroza oraz inne zmiany zwyrodnieniowe; * Stany zapalne (reumatoidalne zapalenie stawów). Cechy: * nowa koncepcja tkaniny, szczególnie elastyczna, oddychająca i odprowadzająca wilgoć, gwarantuje doskonały [...]

BAUERFEIND GenuTrain Stabilizator kolana Wskazania: * zmiany zwyrodnieniowe w obrębie stawu kolanowego, * artroza oraz pourazowe stany zapalne wokół stawu kolanowego, * profilaktyka pooperacyjna i pourazowa w obrębie stawu kolanowego, * uczucie niestabilności boczno-przyśrodkowej w stawie kolanowym, * RZS (reumatoidalne [...]

BAUERFEIND Sectu Tec Genu Drtabilizator kolana Wskazania: * Niestabilność stawu po uszkodzeniu przedniego i tylnego więzadła krzyżowego (ACL/PCL), * Zachowawcze leczenie niestabilności MCL/LCL ( więzadła poboczne/przyśrodkowe), * Po rekonstrukcji ACL/PCL, * Przewlekła niestabilność w obrębie stawu kolanowego, * Zabezpieczenie [...]

Bauerfeind SofTec Genu stabilizator kolana Wskazania: * Niestabilność ACL, MCL i LCL ( więzadło krzyżowe przednie, przyśrodkowe i boczne); * Stabilizacja przed i po rekonstrukcji wiązadeł; * Zmiany zwyrodnieniowe w obrębie stawu kolanowego; * Długotrwała rehabilitacja; * Terapia sportowa; * RZS (reumatoidalne zapalenie [...]

Bauerfeind Softec OA Stabilizator kolana Wskazania: * Osteoartroza, gonartroza przyśrodkowa, * Zmiany zwyrodnieniowe i zespoły bólowe w stawie kolanowym, * RZS (reumatoidalne zapalenie stawów). Cechy: * Oddychająca dzianina, powoduje odprowadzanie wilgoci na zewnątrz, * Specjalny elastyczny materiał, rozciągający się wyłącznie [...]