pomiar

[...] aby sprawdzili mi siady i MC. Siady są ok, MC też nie najgorzej. Trochę uginam kręgosłup, ale zluzowałem troszkę z ciężarem i pracuję nad tym. Dzisiaj wykonałem kontrolne pomiary. Waga - 85,2 - 0,5kg zrzutu przez tydzień - wynik super. BF - 28,2% - 0,5 mniej od poprzedniego pomiaru. Pomiar metodą fałdy skórnej pokazuje wynik 24% i tego [...]

Sa dobre maszynki elektroniczne, byle by nie te nadgarstkowe, normalne na ramie, pomiar maja bardzo dokladny, wszystkie szpitale, karteki itd. takich uzywaja. Chociaz nie jestem pewien jak w pl Ja swoj kupilem po prostu w aptece, koszt okolo 40 euro...

kto ma masę ten ma klasę a ogólnie to załamka,bo robiłam dzisiaj pomiar tkanki tłuszczowej a co dopiero będzie po świętach

[...] sparowac wiec trener ma na kim trenowac podopicznego do zawodow a ja mam dobra zabawe i duze mniemanie o sobie... a co do badan to bylem w przychodni sportowej zrobili mi pomiar waga wzrost ekg i tyle chyba wsumie na konuec byla rozmowa z lekarzem z tym ze musialem zabulic za to... ze sporadycznych to raz w glowie mi sie krecilo i musialem [...]

pamietam te cisnienie bo to byla akurat jakies badania i w szpitalu pielegniarka robila 3x pomiar. tylko, ze czulem sie zayebiscie. to byl pierwszy cykl z mety (slynny bioreaktor) zjadlem bodaj 80 tabsowm i doslwonie wyrwalo mnie z kapci

pomiar musisz wykonac po przynajmniej 5 - 10 min bez zadnej aktywnosci. kreatyna moze podwyzszac cisnienie krwi, ja mam tak gl po mono. po stackach bez pobudzaczy, z dodatkiem argininy ma zazwyczaj nizsze cisnienie... idz do przychodni i zmierz sobie sfigmomanometrem (pompkowym aparatem)

zapomnialem o temacie... co do pomiarow robimy nastepujaco: - rano na czczo - pomiar, nastepnie strzelamy porcje wheya - powidzmy ok 40g, nastepnie omiar po godznie i kolejny pod dwoch. Martiann - jak robiles pomiary? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-05 01:34:12

Podsumowanie wczorajszego dnia. >>Dzień czwarty<< Trenigklatka+MC Po przeczytaniu jednego arta z formu postanowiłem wprowadzić zmiany w treningu. Będe robił 2ćwiczenia na małe partie i 2-3na duże po 5-6serii - taki mały eksperyment. 1.wyciskanie sztangi na skosie górnym 15x20kg 12x40kg 6x60kg 6x60kg 12x50kg 2.wyciskanie sztangielek na [...]

[...] A ciekawy jestem jaki powinienem mieć puls podczas spaceru? Bo mi pokazuje 100-110 w zależności od tempa. Jeśli to jest dobrze, to znaczy że tylko trening mi wysoki pomiar pokazuje. Musze pogrzebać w ustawieniach, bo może coś skopałem. A na pewno źle zrobiłem fittest, i źle mi wyznaczył hrmax i vo2max. Ale puls przecież mi na żywo ściąga [...]

[...] i prowadzi do smierci w przeciagu kilku minut" taaa,poczekaj,poczekaj,spokojnie!wyjaśniam czytaj do końca!!! tętno(puls)to liczba uderzeń serca w ciągu jednej minuty.pomiar tętna to najprostszy instrument umożliwiający kontrolę treningu,jego stan wytrenowania,ale przede wszystkim reakcji organizmu na bodziec treningowy.aby tętno stało się [...]

[...] i prowadzi do smierci w przeciagu kilku minut" taaa,poczekaj,poczekaj,spokojnie!wyjaśniam czytaj do końca!!! tętno(puls)to liczba uderzeń serca w ciągu jednej minuty.pomiar tętna to najprostszy instrument umożliwiający kontrolę treningu,jego stan wytrenowania,ale przede wszystkim reakcji organizmu na bodziec treningowy.aby tętno stało się [...]

[...] to generalnie syf zmierz rano po przebudzeniu, posiedz chwile w beruchu zanim zmierzysz, mierzac - apart miej na wysokosci serca 9a wiec reke w podpraciu). powtorz pomiar za ok 5 minut. po trening mozesz miec wysokie cisnienie, choc to tutaj moim zdaniem jest za wysokie i tak. ja po kaizen XS spoczynkowe mialem 150/100... zmniejsz dawke [...]

Dzisiejszy dzień Dieta 180g białka Trening Regeneracja Podsumowanie Dzisiaj nigdzie się nie ruszam. Jestem tak wymęczony, że dzień przerwy dobrze mi zrobi. Nie zrobiłem dzisiaj nawet jednego podciągnięcia Jutro walczę dalej. Rano był kontrolny pomiar. waga - 83,1 - znowu spadek pas - 88,5 Dobrze idzie, bieganie mnie trochę ruszyło.

ja pomiar cisnienia bym zrobil kilka razy. poza tym ,reklamami sie nie sugeruj, widzialez kiedys by jakis producent reklamowal swoj produkt jako "sredni", "przecietny", "jako tako"? jesli faktycznie przejmujesz sie reklamami - to ani venom, ani hydroxycut nie jest dla Ciebie. To bie najpierw potrzebna jest wiedza i [...]

[...] spoczynkowe mierzę jak tylko się obudzę,mierzę zawsze w tej samej pozycji tzn.na leżąco,jeśli się zdarzy,że muszę wstać po coś lub się napić,wracam do pozycji leżącej.leżę 3min.luźnego i rozpoczynam pomiar. ok. uzupełniam główne cele sportowe na ten rok !!! 1.-maraton krakowski-42,195m.(26.04.09r.) 2.-triathlon susz-1900m./90km./21km.(14.06.09r.)

[...] ogromny. Być może na wyświetlaczu pokazuje Ci wysoki puls, ale urządzenia elektroniczne, w szczególności te na rowerach stacjonarnych są bardzo niedokładne. Sam się na taki pomiar naciąłem, a mierzyłem na pulsometrze z holterem. I gdyby nie Shula i Martucca, to żyłbym w przekonaniu, że wyciągam HRMax 223 Także trochę dystansu do elektroniki, [...]

Powodzenia,zrób sobie taki pomiar siły na poszczególne ćwiczenia abyś widział później postępy.Zapraszam na mój blog.

ale kochani, ja teraz aero nie robie w ogole...! Iza pomierze sie pod koniec nast tyg przed redukcja...zawsze mam z tym problemy Spr ta wage na silce, ale watpie by byl tam pomiar BF Centymenty mam dwa prywatne, a najblizsza Ikea jest ok 2h ode mnie

[...] podstawowe cwiczenia kazdej kobiety OK rob wtedy na wycisagu dolnym uginanie nogi, troche uperdliwe bedzie zmienianie nog, ale jak nie da sie inaczej, mam nadzieje, ze paski na kostki maja A jakis pomiar Bf warto zrobic, nawet jak sie to ma nijak do rzeczywistosci, chodzi o zmiany I tak tylko te pomiary w wodzie specjalistyczne sa prawdziwe

za 30min accounting for decision making z nudnym wychudzonym babsztylem i spacer po ciemnych uliczkach, moze mnie ktos poderwie dobrze, ze mam swieza muze na MP3 Ciekawa jestem tego pulsometra, kosztowal 10funa, wiem ze to nic specjalistycznego, ale jakis pomiar przyblizony bedzie Brzuszek mam wzdety, ale to chyba zblizajaca sie miesiaczka...