pomiar

Chudzio nie wymyśliłem nic specjalnego, ale w tej chwili nie mam nawet czegoś co by przypominało fałdomierz, jeśli pomiar robiłbym za pomocą dwóch palców to ciężko tutaj o dokładność... nie wiem jak Ty robisz pomiar za pomocą kciuka i palca wskazujacego, ale jak już złapisz skórę to potem, żeby zmierzyć tą odległość między palcami musisz jakoś [...]

[...] lata praktycznie codziennie(prawie litr dziennie) moze byc odpowiedizalne za podwyzszenie cisnienia na stale????mam 24lata i ostatnio wlasnie przypadkowo zrobilem sobie pomiar cisnienia krwi i wyszlo mi ok.1 50/90, coca cole pije (w sumie to pilem) od wielu lat, prawie codziennie po jednym litrze, ale nigdy wczesniej nie mialem podwyzszonego [...]

[...] Czytelniku Pamiętaj że: Podwyższone poziomy kreatyniny prowadzą do uszkodzenia nerek, a uszkodzenia nerek jest nieodwracalne. Obecnie na rynku dostępne jest urządzenie do pomiaru Kreatyniny w krwi. Pacjent nie jest narażony na uciążliwe badania krwi w laboratorium. Pomiar kreatyniny za pomocą urządzenia CardioChek można dokonać w domu w [...]

Dziś zrobiłem sobie pomiar nie fałdomierzem, ale mikrometrem moim zdaniem precyzja pomiaru jest porównywalna niestety to też nie jest tanie... ja pożyczyłem sobie tylko na pomiar Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-05-06 09:58:15

Jest to jedna z najbardziej dokładnych metod stosowanych do pomiaru %bf więc możecie brać wynik za jak najbardziej wiarygodny. Oczywiście jeżeli nie macie fałdomierza - mierzycie kciukiem i wskazującym. Dobra więc zaczynamy. Pomiar tkanki tłuszczowej u mężczyzn Mierzymy - klatkę, koło pempka(chwytamy w linii pionowej) oraz udo - łapiemy fałdę w [...]

Wrzucam prosty program napisany przeze mnie. Instrukcja: Wybieramy "k" lub "m" (kobieta lub mężczyzna). Wybieramy "s" lub "d" (szybki pomiar lub dokładny) Szybki czyli wprowadzamy jeden raz grubość każdej fałdy, a dokładny czyli wprowadzamy po 3 pomiary grubości fałd (liczy średnią) [...]

Wzrost jest parametrem określającym wysokość człowieka, mierzonym od podeszwy stopy, do czubka głowy, stojąc w pozycji wyprostowanej. Co ciekawe pomiar wzrostu rano a wieczorem może dać minimalne różnice. W ostatnich latach zaobserwować można nieznaczne zwiększenie wzrostu ludzi w przestrzeni dekady średnio o 0,5-2 cm. Obserwowane jest to w [...]

[...] WYMIARY: 77kg, 172cm, pas 88cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia): do końca grudnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : około 21%(pomiar wagą) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: na pewno sporo mniejszy od obecnego 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta około 2700kcal, wczesniej było troche mniej. Aktualnie [...]

Zbliżają się święta, mam zaplanowyany wyjazd na 10 dni więc pomiary wstawię dziś. wymiary na dzień 02.04.18 (zakładam, że się nic nie zmieni przez te 4 dni;-)) W nawiasie poprzednie: Klatka: 108 cm (109,5) - tutaj wydaje mi się, że więcej spadło fatu z klatki a z drugiej strony plecy się poszerzyły Biceps: 37 cm (38) - no niestety - 1cm Brzuch: [...]

Palcami szczerze mało wiarygodny pomiar - jeżeli chodzi o udo i klatke to luz jeszcze ale najgorzej jak łapiesz w pionowej linii przy pempku bo tam największa fałda i za duże rozbierzności i dlatego jak nie masz fałdomierza to lepiej metodą pojedynczą taką jak tutaj: http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm

Robiłam sobie pomiar i wyszło mi 36% masakra, a według programu fukinhot'a 47!!! to nie możliwe żebym prawie w połowie składała się z tłuszczu - ważę 60kg mam 168 wzrostu, 26lat, nie wiem co robię nie tak?? ( u Johna wyszło mi ok 31%) załamka Jaka jest norma u kobiet w moim wieku?

[...] szyjna. Z tej okazji wybrałem się sprawdzić dzisiaj jak tam stoję z ciśnieniem, bo pomyślałęm, że to może mieć jakiś związek... no i wyszło mi 170/80. Po 10 minutach drugi pomiar i było 160/75. Mam 184 cm wzrostu i ważę 74 kg. Ogólnie czuję się jak zawsze, czyli dobrze. W życiu bym nie spodziewał, że mogę mieć aż takie wysokie ciśnienie. I [...]

dziwny ten pomiar. Na udzie w pionie nie mogę nic złapać, żeby zmierzyć. Między sutkiem a pachą (bo tak rozumiem trzeba mierzyć?) ledwo łapię samą skurę. Jedynie w pionie na pępku coś złapię jakiś 1cm. Nie wiem...

[...] ew PODSTAWOWE WYMIARY: 81 kg, 180 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 15 luty - 30 maj 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): pomiar wagą beurer 17%bf 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 14-12% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Od grudnia trwają przygotowania do biegu maratońskiego którego finał 21 [...]

Pora na zmianę treningu od dziś ruszam z tym: Sobota Uda: - wyprosty nóg 3x 12-8 - przysiady 6x 12-8 - uginania nóg w leżeniu na ławce 5x 12-8 Łydki - wspięcia na palce stojąc 3x 20-15 - wspięcia na palce siedząc 3x 20-15 Niedziela Klatka: - rozpiętki na skosie 3x12-8 - wyciskanie hantli na skosie 4x 12-8 - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5x [...]

***** PODSUMOWANIE ***** 1. Dane antropometryczne: Wzrost: 178cm Waga: /SFD/2017/4/28/792ebefa7ce8461fab43a0b5b7f2ea68.jpg 98,4kg - 94,1kg = 4,3kg różnicy ( około 4,3% ) Obwód pasa na maksymalnym wdechu: /SFD/2017/4/28/a19da6cd860a46d68b36f3903586ed0b.jpg 89cm - 81cm = 8cm różnicy Pomiar grubości fałdy skóry: [...]

[...] jest w miarę równomiernie na brzuchu. Nie masz szczególnie widocznego dołu. Spadnie jednak z góry, to różnica ta będzie widoczna. Dół spadnie na sam koniec redukcji, poniżej 12-13%. Masz rację. Brzuch ostatnio wydaje się wizualnie większy a kolejny 1 cm obwodu mniej. Zrobilem na szybko pomiar bo wystraszyłem się że idzie to w zła stronę...

Przyznam, że zdjęcia nie odwzorowują tego natomiast pomiar juz tak. Zdjęcia: 1. Wczoraj wieczór 89cm w pasie 2. Dziś rano 87cm /SFD/2018/2/26/f42bf39f4ead46d5899f1076d6c822fd.jpg /SFD/2018/2/26/f371e32053224bebb19cf2fd81740441.jpg Zmieniony przez - KosoBobo w dniu 2018-02-26 08:27:21

[...] taki myk że wystarczy że trzymasz mocz albo piłeś godzinę przed i już wynik jest zaburzony Dam ci na moim przykładzie byłem w pl z dwa lata temu to z jednego dnia miałem pomiar w Olimp store 4,5% później po treningu 11 a w nature hause 15,5 przy czym 4% to ja na oczy nigdy nie widziałem XD Pisze to bo warto wiedzieć mniej więcej jak używasz [...]

Przy takich pomiarach latwo o blad. Najlepiej gdybys zrobila sobie profesjonalny pomiar i wszystko bedzie jasne. Norma to ok 20-25, max 30%. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-18 23:24:57