pomiar

Dokładnie tak patpat, 6 lat jeszcze do osiągnięcia pełnej dojrzałości, ciało jeszcze bd się zmieniać. Wcześniej nie robilem pomiarów :c, a szkoda. Jeśli chodzi o pomiar mojej klatki piersiowej to jest to 94 i mysle ze na wdechu czy nie, wiele to pomiaru nie zmieni :)

[...] miesiącach (z większymi, mniejszymi przerwami) czytania tego forum, jako anonim, zarejestrowałam się. Dwa tygodnie temu, weszłam na wagę, pokazała 79 kg. Sprawdziłam notes z pomiarami i tu załamka, w czerwcu było piękne 71,2. To najniższa waga jaką udało mi się osiągnąć, a najwyższa to było równe 90kg. Jestem z natury impulsywna (najpierw robię [...]

1. Tak, miałem na myśli pomiar glikemii po posiłkach przy użyciu glukometru 2. Pomiar hemoglobiny glikowanej możesz wykonać na czczo lub po posiłku Krzywa insulinowa może być przydatna w interpretacji wyników testu obciążenia glukozą.

[...] Fat nisko, węgle sporo. Narazie jeszcze nic... bo nie mam apetytu xd Jakieś naleśniki bedą klepane, ziemniaki, troche żelek. Nic specjalnego. Owoce itd. POMIARY Ostatni pomiar był w poniedziałek. Progres jest: WAGA -1.1 kg PAS - 1cm TALIA - 1 cm Co do pomiarów kaliperem to chyba nie umiem nim mierzyć, bo fałdy większe mi wyszły. Musze [...]

[...] i bieganiu... Bo jak tu wliczać podbiegi czy bieg z oporem? Tętno to tylko jeden z parametrów. Im będziesz lepiej wytrenowany, tym niższe będziesz miał tętno. Jest jeszcze pomiar czasu, tempa, prędkości, kadencji itd. A my tu jeszcze mamy technikę, siłę biegową i wytrzymałość do zagospodarowania. Pytaj mądrzejszych. Danielsa, Friela, [...]

[...] trzech razy. Zakupiłem już bialko - będę uzupełnial nim braki w diecie. Spalacz, wziąłem słabszy clen Burexin, oraz mam dodatkowo.... Kreatyne "creatine dna bsn " . Podobno dobrze działa przy redukcji. Ten pomiar bf jest mało precyzyjny, za godzinę gdzieś dam zdjęcie to może wy sprobujecie ocenić. Może mi podpowiedzie jak stosować te suplementy?

[...] fance tylko pod lekkim kontem; - nogi żyją swoim życiem; - nie jestem często napięty ( szczególnie bic przodem). Musze zdyscyplinować fotografkę( spank);-) Dzisiaj zrobiłem pomiar BF - 18,8 % - w porównaniu do redukcji rok temu to jest lekka poprawa ale jaj nie urywa. Różnice np - pas - rok temu było 90 teraz jest 87, udo było 62 cm jest lekko [...]

Tomb, mase zacząłem od czerwca/lipca powolutki dokładając kcal, akutalnie od tamtego momentu jest +6kg na wadze. wymiary w sumie to nie pamiętam kiedy robiłem pomiar. Żona mi mówi że od lipca to powinno być więcej na plusie kg %)) Ale do Maja coś tam jeszcze powinno wlecieć Dzień 248. Środa 18.11 Dzień treningowy. Szamka, taka sama jak wczoraj [...]

[...] towarek czy kręci to po tygodniu dwóch będzie widać że test jest już wysoko. A moce poczujesz dopiero po vlcd, bo na vlcd jest niemoc%-) co to tego vlcd to nie jest 100% ide na pomiar fatu i napisze co bede robic konkretnie jeszcze :) a juz na przyszlosc czym moge przedluzyc ten cykl z jakimi srodkami moge zaczac sie rozgladac ? cel sucha masa

:) Dobra, pewnie zawyżone. Znajdę wydruk z wagi z pjura/zrobię jutro pomiar, to wstawię. Pozdrawiam ludziska Zdjęcia w takim razie wstawię już po północy, jak wrócę z pracy

Ja wolę jednak zwykłą wagę i metrówkę, choć największym wyznacznikiem w dążeniu do celu będzie lustro ;-) taa... zwłaszcza taki pomiar jest wiarygodny ;-) /SFD/Images/2015/11/19/36650a69cc5c42a7ae953b9a3607173e.jpg Zmieniony przez - casex w dniu 2015-11-19 23:11:50

[...] ( pro zdrowotnie ) Witamina C Witamina D Omega 3 Podsumowanie : Szybki krótki, siłowy trening - W KOŃCU CZAS NA REGENRACJE I WIĘCEJ SNU NIŻ 5-6 GODZIN }:-( Jutro pomiar wagi oby na + Pawlo - wiem wiem teraz bardziej tłusto będę jadł sery i tłuste mięska ale nie chce mi sie kombionować w kuchni \-) Zmieniony przez - TanQer w dniu [...]

Dzisiejszy pomiar. Edit: wstawiam korytko i jadę na trening ;) /SFD/Images/2015/11/21/e1e510452267406d84ac5f3c208f17a3.jpg /SFD/Images/2015/11/21/c1adbead9e584053b5d10579e0403648.jpg Zmieniony przez - Irea w dniu 2015-11-21 11:06:25

Nie narzekam na to NatureHouse, nie mam prawa, dobrze mam z nimi w sumie :) Ważą i robią mi pomiar za darmo, na profesjonalnym sprzęcie i właśnie tego było mi trzeba. Zawsze miałem z tym problem, a ważąc ponad 200kg naprawdę ciężko jest "wejść na wagę". Nawet u lekarza mają maxymalnie takie do 200. Raz się spotkałem, że jeden kardiolog miał do [...]

[...] obecność guza, należy wykonać badanie obrazowe głowy, rezonans magnetyczny, tomografię komputerową lub zdjęcie radiologiczne. Ocena poziomu hormonu prolaktyny opiera się o pomiar jednorazowy, kilkukrotny lub regularne oznaczenia w odstępach półgodzinnych. Istotna diagnostycznie jest ocena wydzielania hormonu w oparciu o wynik testu z podaniem [...]

186cm. Dawid, fałdy pilnowane, obwód trochę się rozjechał i nie bardzo mi się to składa do kupy :) No, ale pomiary fałdomierzem wykonywane zawsze 3 krotnie. Być może wody tyle trzymam i pomiar centymetrem jest lekko zawyżony :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-11-24 13:45:58

Hmm, nie wiem :) Raczej nie :) Zresztą pomiar fałdów na klatce i udzie wydaje mi się jak najbardziej ok. W wątpliwość poddaje ten na brzuchu, ale nie ma co się zastanawiać. Pomiar zrobiony jak zawsze, bez ściemniania, 3 razy. Jednocześnie podane wymiary będą wyjściowymi do określenia postępu redukcji :)

186cm. Dawid, fałdy pilnowane, obwód trochę się rozjechał i nie bardzo mi się to składa do kupy :) No, ale pomiary fałdomierzem wykonywane zawsze 3 krotnie. Być może wody tyle trzymam i pomiar centymetrem jest lekko zawyżony :) Wojtek trzyma się kupy fałdy mało obwód dużo, bo tak dowaliłeś mięśnie brzucha!!! nie wiem czy napisałem to żartem czy [...]

dobrze piszesz tj.kaliper pokazuje taki wynik ja zawyzam o te 5%,bo jeden pomiar na kilka zawsze jest wiekszy,wiec te 0,2-0,4 jest roznicy \-)

Wynik : badanie - 3 tydzien / solo e4d 250 mg chyba śmiało mozna polecic ? :P niezbyt dokladny pomiar, bo i chyba skala jest do 15 ? nie wiem, orientuje się ktoś ?