pomiar

[...] 1,5 h. Przesunięty już docelowo na niedzielę bo w tygodniu na serio mam sajgon z odbieraniem dzieci i siedzeniem z nimi ze względu na nową pracę żony. Wczoraj zrobiłem tez pomiar bf oraz comiesięczną sesję zdjęciową. Szału nie ma dupy nie urywa, BF=16,5% i 85,6 kg na wadze ale jakoś mi to nie przeszkadza. masa mięśniowa (przy identycznym [...]

Moze zle sie wyrazilem :) Nie potrzebuje dokladnego wyniku. Przyblizony do powiedzimy 1% tez mi wystarczy. Czy ta strona da wynik mniej wiecej przyblizony ? Pomiar w 9 miejscach

[...] treningiem strzelic ? Teraz u nas sa dwie ta co Ty masz i jeszcze taka: http://www.tanitapolska.pl/tanita-waga-analizator-sc-330-s-wersja-bez-kolumny.html Trenerzy robia pomiary na tej drugiej z wydrukiem, patrząc na cene na ceneo wydaje się być dobra a nie wiesz ile margines błędu przyjąć ? Badałem się ogolnie 3 razy, na początku redukcji [...]

niby w ciągu ostatniego miesiąca przybyło mi 700g mięśnia i 200g fattu, Pomiar na Tanicie

Warto odwiedzić lekarza, zrobi wywiad zleci bad lab, ekg + pomiar ciśnienia ewentualnie odeśle do cardio.

Waze 87 przy wzroscie 187 i ostatnio mierzylem sie taka maszyna ze stoisz i daje ci oelny pomiar wszystkirgo, w tym bf, ponoc mam 21%, czy to duzo? W pasie 87cm jest maly brzuch ale nie zagrazajacy sylwetce, mogr powiedzirc ze nie ma szesciopaka o ;) mam zrobic vlcd by zbic fat a potem suste czy pierw suste a potem wrzucic propa na mostek i na [...]

Na siłowni robili mi pomiar bf (za free do karnetu myślę zrobię) "trener" hmm nie do końca wygląda jak trener..ale nie o to chodzi. Myślę bf bedzie gdzieś ~15 o dziwo wyszło 18,8 tak sobie pomyślałem te 4 cegiełki na brzuchu widać, nogi jako tako pocięte są więc wtf? jak nie jak tak a Twojej foty nie będę wrzucał bo to mój dziennik :-P Zmieniony [...]

Na siłowni robili mi pomiar bf (za free do karnetu myślę zrobię) "trener" hmm nie do końca wygląda jak trener..ale nie o to chodzi. Myślę bf bedzie gdzieś ~15 o dziwo wyszło 18,8 tak sobie pomyślałem te 4 cegiełki na brzuchu widać, nogi jako tako pocięte są więc wtf? jak nie jak tak a Twojej foty nie będę wrzucał bo to mój dziennik :-P Zmieniony [...]

Sam mierzysz faldy? Pierwszy pomiar pewnie zly Bo wuchodzi na to.ze budujesz miesnie na minusie.

Minął tydzień odkąd dodałem aero, czuje że woda spadła, jest lepiej. Pomiar na wadze wskazal dziś 101,4kg myślałem że będzie mniej a waga jednak ładnie się trzyma. Dzisiaj zrobiłem trening barków: -wyciskanie przed sobą smith 105/6,5 potem x5 obwód: -unoszenie na boki hantli -unoszenie przed siebie krążka 5kg -odwrotne rozpiętki -zarzut na barki i [...]

[...] 8 mm GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: 7 mm Po podstawieniu do wzoru z artykułu: http://www.sfd.pl/Zmierz_dok%C5%82adnie_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu_czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fa%C5%82domierzem-t263219.html WYNIK TOTALNY BODY FAT: 5% lub 5,9% zależy od wzoru, z góry mówię, że te wyniki wydają mi się "lekko" naciągane bo jak wiadomo nie jest [...]

ja również jestem, dziś rano zrobiłem pomiar, +7kg od końca redukcji, a w pasie tyle samo :)))))))))))))))))))

9/10 DNT 4/tydz.1 wklejam wymiary z dzisiaj następny pomiar za tydzień ;) Wcześniejszy wpis trochę nieczytelny ale to przez to że już naprawdę męczona byłam i jakoś wyrazy w zdania mi się nie kleiły. Mam pytanie jeżeli ktoś tu zagląda odnośnie treningu tego co robię. Czy po 4 tygodniach będę mogła zacząć trening z wolnymi ciężarami ? i jeszcze [...]

10.10.2014 Piątek Tak jak przed tygodniem. W ostatniej serii wyciskania zrobiłem ‘amrap’. Jak widać zapas jest jeszcze spory. Jutro pierwszy pomiar pasa i wagi  Trening: 1) przysiad: 6x6 - 65kg 2) martwy ciąg: 6x6 - 75kg 3) wyciskanie na ławce poziomej: 5x6 + 1x15 - 55kg 4) podciąganie na drążku podchwytem z ciężarem 2,5kg: 3x5 + 1x9 5) [...]

[...] wypruty jak szmata, w dodatku coś sobie naciągnąłem na treningu i całego nie byłem w stanie zrobić ;/ za to na samym końcu rozciągałem się i rollowałem wałkiem dobre 20minut i lepiej od razu było. Jutro aeroby, najprawdopodobniej wieczorem, bo nie lubię biegać za dnia, a ta to nauka cały dzień, rano pomiar/foty poglądowe, takie tam pierdoły :D

Co tygodniowe pomiary waga/pas: Waga: T0: 79,6 kg T1: 79,7 kg T2: 79,5 kg T3: 79,2 kg T4: 79,6 kg T5: 80,3 kg (pomiar 3-4 h wcześniej niż normalnie) T6: 81,2 kg Pas: T0: 81 cm T1: 81 cm T2: 80,5-81 cm, trochę mniej niż T1, T0 T3: 80,5 cm T4: 80,5 cm T5: 81 cm (pomiar 3-4 h wcześniej niż normalnie) T6: 81,5-82 cm Komentarz: Waga ładnie [...]

Witam, mam do sprzedania super biężnię elektryczną Polskiej marki Spokey - model REA . Bieżnie można w łatwy sposób złożyć, co pozwala na korzystne przechowywanie. Cena nowej to 2800 zł , ja sprzedaję za 1450 zł bieżnie używaną ale w świetnym stanie. Cechy produktu : - Szybkie i proste składanie - Pomiar pulsu przez dłonie - Niebieski czytelny i [...]

ogólnie mam wrazenie ze mi waga mocno spadła w piątek zjadłem troche minej i zrobiłem hiit i potem pomiar w sobote wykazał 60,6 a w niedziele 59,9 zobacze jutro

[...] to waga spadła mi te 0,2 kg. Jak wróciłem, miska czyściutka, liczona do tego 3 treningi na siłowni to już się waga dźwignęła o 0,3 kg. Niby spadło w pasie, choć ten pomiar tez jest obarczony pewnym błędem w zależności od tego jak mocno napnę centymetr. Chyba pozostaje ćwiczyć, czysto jeść i po prostu zrobić za ok. 6 tyg zdjęcia dla [...]

[...] Po uwikłaniu się z drobnymi problemami zdrowotnymi zamierzam sumiennie prowadzić tu dziennik i rywalizować z innymi uczestnikami. Coś o sobie: Wymiary na dzień 6.10 ostatni pomiar Wzrost: 190cm Waga: 82,7 Klatka n. 101,5cm Biceps n. 35,5cm Przedramię n. 29,5cm Pas luzem 81cm Talia luzem 77cm Udo n. 60,5cm Łydka n. 40,5cm Biodra 86cm Obręcz [...]