pomiar

Często czytam że lustro nie pomiar, więc proszę o szybką ocenę. /SFD/2020/10/5/b60a220d6b86486793df763b41b9355e.jpg /SFD/2020/10/5/a53cfe28901440ebb8028d6ba53ece2a.jpg /SFD/2020/10/5/fdbe20d79ad34bdfb2b820ba8a83060b.jpg /SFD/2020/10/5/a9570fb2e32947549da9038d92d1eeac.jpg

Siema zrobiłem redukcje. W ciągu miesiąca waga spadła mi o 5kg (92-89).Gdy robiłem pomiar na Tanicie to wyszło że zgubiłem 2.5kg mięśni i 0.5kg tłuszczu. Mam teraz 15% i to jest ta sama wartość co była. Dietę miałem taką że 200g białka 80g tłuszczu i 180-200g wegli(liczę kcal - 2400-2600). Ktoś mi powie gdzie popełnilem błąd, proszę o radę masa [...]

[...] 1ml Teścia 450 mixa (100 propionate, 150 cypionate i 200 enanthate ) i po paru godzinach zmierzylem cisnienie i mialem 152/93 , za godzine 143/95 Dzisiaj zrobilem chyba z 10 pomiarow i wiekszosc okolo 133-135/83-87 i ze 2 pomiary sie trafily po 147/85 Puls caly czas miedzy 75-85 I co ktorys pomiar pojawiaj sie na cisnieniomierzu ikona [...]

[...] miesiąc temu skończyłem redukcję i wszedłem od razu mniej więcej na bilans zerowy. Stopniowo co tydzień ucinam cardio o jakieś 10%, mierze się i waże co tydzień. Dziś był pomiar i waga 0,5kg do góry, ale doszło aż 1,5cm w pasie. Jeszcze tydzień temu nic nie wzrosło. Diete mam zbilansowaną, jem 4 posiłki dziennie. 90% czysto i 10% "brudno". [...]

[...] przy zachowaniu jak największej ilości mięśni. Obliczyłem makro i kcal na 2600:150b:75t:330w (dziennie będę się starał trzymać z dokładnością +/- 5%), po tygodniu pomiar wagi i ewentualne modyfikacje w bilansie. Bez żadnych supli wspomagających spalanie, jedynie regularnie odżywka białkowa dla wygody. Wcześniej coś tam trenowałem, ale [...]

[...] tz dłuższe roztrenowanie, np 1 miesiąc cwiczac małym obciążeniem po 16-20 powt. Teraz jestem na zerze kalorycznym. Cwiczę od 5 miesięcy, Mój cel to redukcja (Tluscz 26% -pomiar szczypcami, 31% centymetrem), z siłownia mam jakieś doświadczenie od ponad 20 lat zdarzało mi si ćwiczyć po kilka kilkanaście mies.)Caly czas mam wrażenie ze moje [...]

Jaka jest różnica treningu siłowego a funkcjonalnego treningu siłowego? Znalazłem te dwie opcje na zegarku i totalnie nie wiedziałem ze to jakas różnica, który wybierać chcąc uzyskać pomiar przy standardowym fbw i jakie są różnice tych treningów

[...] Od początku sierpnia zacząłem chodzić na siłownię, wykonując przez pierwsze 2 tygodnie trening obwodowy, później wdrożyłem trening FBW 3 dniowy. W dniu 23 sierpnia wykonałem pomiar analizy składu ciała, gdzie wyszedł poziom tkanki tłuszczowej na poziomie 20% a masa mięśniowa wynosiła 34,3kg. Zaś sama masa ciała była na poziomie 75,7kg. Jako że po [...]

[...] -wzrost 172 cm -waga startowa 118kg -waga z dzisiaj 106,3 tydzień temu 105,8 -start redukcji 15.01.2024 -kaloryczność przez cały ten okres to 2700 kcal Po dzisiejszej wadze pomiar wskazał 106,3 a tydzień temu 105,8 co chyba daje sygnał do pierwszej ucinki kcal. Micha trzymana sztywno(raczej jem wszystko czysto, poniżej wkleje przykładowy dzień [...]

[...] bf, aktualnie jak sprawdzam coś w granicach 23%. Nie jestem mocno zalany. Jestem na redukcji już coś w okolicach dwóch tygodni. Kilogram poszedł w dół, ale na wadzę nadal bf oscyluje w granicach 23%. Jest w ogole sens spoglądać na pomiar wagowy, czy olać to? Czy coś jednak może robie źle. Zmieniony przez - ViverZZ w dniu 2024-04-27 22:53:05

[...] - nie wiem sam ;/ 29 listopad 2006 15:36: Jutro siłka i tak ciągle a efekty coraz gorsze ;/ A teraz przeczytaj i przemyśl to co napisałem w innym poście: Tak niektórzy robią pomiar wagi/obwodów niemalże codziennie, na tej podstawie z dnia na dzień robią korekty w diecie/treningu, bo nie idzie, jest to zupełnie bez sensu... pożniej te osoby nawet [...]

[...] zmian), łydka lewa 43 (-1) Pomiar BF zrobiony na badziewnej maszynie do wszystkiego w aptece, ponieważ wydatek 65-90 euro nie wchodził w grę a siłownie albo nie mają albo pomiar dla członków tylko... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/515f02199f124e07bc18baf3c937728c.jpg Jak widać nadal masakra, chociaż pomiar był z samych rąk a ja ręce mam bardzo suche, [...]

[...] palce stóp obejmowały jej krawędź, stopy zwarte, kolana wyprostowane. Następnie badany wykonuje skłon w przód, zaznaczając jak najniżej palcami rąk ślad na podziałce; b) pomiar- próbę wykonuje się dwukrotnie, wynik lepszy odczytywany jest w cm.'' A pomiar siły (chodzi o ucisk) :,, Pomiar dynamometryczny siły dłoni: a) wykonanie- badany ściska [...]

[...] tak zmienny. Otóż, niestety dotychczas nie ma powszechnie akceptowanej metody mierzenia bólu, ale dysponujemy wieloma różnymi koncepcjami. Zbadać ból można w oparciu o: - pomiar oparty na relacjach subiektywnych, - pomiar zachowań towarzyszących bólowi, - pomiar zmian fizjologicznych towarzyszących bólowi. Pomiar oparty na relacjach [...]

Witam, od początku roku badam grunt i próbuje robić redukcje, dodałem tabele z pomiarami Jeśli chodzi o dietę to wyglądało to tak: 1 pomiar: 2700 kcal 150b / 70 t/ reszta węgle 2 pomiar: 2600 kcal 150b / 70 t/ reszta węgle 3 pomiar: 2500 kcal 150b / 70 t/ reszta węgle 4 pomiar: 2300 kcal 150b / 70 t/ reszta węgle 5 pomiar: 2200 kcal 150b / 70 t/ [...]

!!! www.mybodycomp.com/ pomiar % tłuszczu http://www.linear-software.com/online.html pomiar % tłuszczu http://www.weightsnet.com/Misc/calculators.html pomiar % tłuszczu

[...] IU/mL 1,93 - 23,0 Insulina 138,02 IU/mL 1,93 - 23,0 H 1 godz.po obciążeniu 75g glukozy Insulina 13,86 IU/mL 1,93 - 23,0 2 godz.po obciążeniu 75g glukozy Krzywa Glukozy - 3 pomiary obciążenie 75g glukozy Glukoza 1 pomiar 84,7 mg/dL Glukoza 2 pomiar 107,4 mg/dL Glukoza 3 pomiar 40,8 mg/dL Stąd low carb, tarczycowe wyniki badań wahają się w [...]

[...] je jakoś. wczoraj polało się sporo wódki wróciłam o 5tej wypiłam białko to truskawkowe (super pysznne mogła bym je pic i pic) do domku wstałam o 11 i odrazu zrobiłam pomiar porównam go do pomiaru z 11.04 bo był tak jak tydzien tem a nie mam go zapisanego i nie chce mi sie szperac w dizeninku pomiary waga: 62,5 (-0,5) łydka 37 bz udo [...]

Komunikacja paska z zegarkiem, a pomiar, to dwie rozne kwestie. Urzadzenia nawiazuja polaczenie, ale czujnik nie moze dokonac pomiaru - przez zbyt duza rezystancje nie ma mozliwosci odpowiedniego analizowania impulsow elektromagnetycznych, bo na tym wlasnie polega pomiar EKG. Zbyt sucha powierzchnia styku, zbyt slaby docisk - i pomiar sie nie [...]

[...] o 3 metodach mierzenia zmian: 1) Waga. 2) Lustro. 3) Centymetr. Niektórzy wybierają tylko pierwszy sposób, inni pierwszy i drugi, jeszcze inni wszystkie trzy. Która metoda ‘pomiaru’ progresu jest najlepsza? Która metoda jest bliższa prawdzie? [...]