pomiar

Dzisiejszy pomiar. Z zaznaczeniem, że jestem przed okresem i czasami lubi mi się puchnąć. Szału nie ma, ale 4 dniowy wyjazd, gdzie brak możliwości i ćwiczeń i jedzenia zgodnie z dietą na pewno się na tym odbił. Czy może jeszcze dodatkowe czynniki? Jakieś pomysły, proszę? =);-) Kupiłam jeża do siedzenia zgodnie z starym zaleceniem fizjo. Po pół [...]

[...] to wpływ na głosowanie w kracie, bo momentami nie szło się dobić na stronkę edit nawet się nie spostrzegłem, a waga tłuszczu wisceralnego spadła mi o kolejny kilogram - pomiar z wczoraj i dziś pokazuje 4kg czyli poranne bieganie przynosi efekty ale czuję że tłuszcz na udach będzie leciał strasznie opornie, pewnie będzie tak że góra będzie [...]

[...] i pewnie dopiero przejda w piatek, dawno nie mialem takich bolesci miesni, o to mi chodzilo :-). Plecy kiepsko porobione, widocznie jeszcze za slabo je meczylem Bylem na pomiarze tkanki tluszczowej w aptece, bzdura jak ch**, za kazdym razem inny pomiar, najwyzszy wyszedl 14.2% najnizszy kolo 10% Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-07-03 [...]

Na dwa ,teoretycznie jeszcze dość ciepłe miesiące propnuję udział w ogólnie dość lajtowym konkursie. Wielu forumowiczów po redukcji ostrej i bardzo ostrej aż się pali do zmian w treningu oraz zmian celów treningu. Jeżeli jeszcze nie maja zaplanowanych cykil rocznych-warto już o tym pomyśleć,by miesiace wyrzeczeń przy redukcji nie rozpłyneły się w [...]

aineko mało tego, gość niezrażony pomiarem, dalej nawijał zgromadzonej publiczności, że tanita to jedyny miarodajny pomiar, obiektywne wyniki itp., itd. %-) filonka, i akurat ten jeden pomiar jest wg mnie obiektywny :-D i zamierzam sobie w niego wierzyć ;-) Nie chciało mi się ostatnio pisać, bo się forum wciąż krzaczyło, ale skoro działa jak MBR [...]

Nie to ze sie czepiam, ale czy nie lepiej mierzyc dokladnie na wysokosci pepka? Dwa razy - luzem i na megawdechu. I pomiar zawsze w jednym miejscu, i czytajacy wiedza gdzie mierzone ;-) Tak to kazdy podaje pod, nad, talie itd. i tak naprawde niewiadomo co gdzie jest. Pzdr, powodzenia. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-07-08 07:38:41

[...] + ilosci % miesnia, poziomu testosteronu - pod wzgledem czego mi brakuje w organizmie. Ktos wie jak nazywaja sie te badania i czy jednym badaniem zalatwie wszystko za jednym razem ? Czy musze zrobic kilka badan na poziom testosteronu, mineralow/witamin ( o ile jest takie badanie ) pomiar tkanki tluszczowej i miesni? Z gory dziekuje za odpowiedz

W najszerszym mierz, kolce biodrowe to zaden pomiar nie jest :-)

sa przeliczniki ale pomiar musi byc dokładny, najlepiej wyciągnąc średnią z kilku prób

Nie, robiłem pomiar maszyną na siłowni u mnie, w Pure. Jasne, ja w to nie wierzę, że niby mam 7%, ale Panowie - miejcie na uwadze, że mam na sobie bardzo dużo skóry, która została mi po "redukcji" 40 kg. Zaraz wrzucę zdjęcie tego wyciągu.

no ja mam trochę lepiej bo mam 182 i ważę 72(ostatni pomiar w czerwcu) ale przed rozpoczęciem Mawashiego i dietą ważyłem może 64kg sory za spam %-) edit: Kostek wrzucaj wypiski :-D Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2013-07-12 18:45:20

Powtórzenia: Siady po 12-14 , wykroki 10 na nogę, prasa czwórki po 12-16, dwójki 12-20 , wspięcia 20 Waga nie wiem nie ważyłem jutro rano zrobie pomiar.

prawidłowo pomiar bicepsa, klaty itp... to powinno się robic z napiętymi mięsniami czy nie??? Chcialem wypelnic swoje wymiary na potreningu.pl ale nie wiem jak się prawidłowo mierzy

[...] - funkcje wskazywane na osobnych wskaźnikach -8-stopniowa regulacja oporu -pas bieżny antypoślizgowy : 30,5 x 115 cm -kółka transportowe -możliwość składania i rozkładania bieżni -wymiary: 135 x 65 x 131 cm -waga: 32 kg Funkcje komputera: -pomiar prędkości -pomiar czasu -pomiar dystansu -pomiar spalania kalorii -mierzenie pulsu przez dłonie

[...] diety dużej ilości błonnika w koncu regularnie odwiedzam toalete:-D A uwierzcie - na Dukanie miałam ogroooomne problemy! Co prawda nowy rozkład BTW mam juz od wczoraj, ale pomiary zdołałam zrobic dzis rano. Pomiar po 6 dniach rozkładu 1500kcal, do 100ww http://images46.fotosik.pl/2114/36d91d19dff9842a.jpg Spadek jest, ale nie ma co sikać po [...]

Pek~ pamiętaj, że musi być co do minuty inaczej nici z miarodajnego pomiaru %-) Jak się spóźnisz z pomiarem to przesuń na następny dzień%-) A tak serio to chodziło mi o porę, a nie godzinę. Na czczo najlepiej, masz wszystko pokazane 100% IMO. Jakbyś się nażarł to by mogło być te 1-2kg i potem pomiar pomiarowi nie równy.

aaa za przeproszeniem pier... rób pomiar co miesiąc, dwa i nie ma chu.. żeby progresu nie było ważne żeby nie na pompie. Nie ma lipy !!!

[...] A PRZED ROZGRZEWKA I PO TRENINGU PO ROZCIAGANIU CARDIO.BRZUCH CWICZYMY DO KAZDEGO TRENINGU SILOWEGO PRZED ROZCIAGANIEM TYLKO NIE W Ten DZIEN CO TRENUJEMY NOGI Obliczyłem z tego http://www.trener.pl/artykul63_Jak_obliczyc_zawartosc_tkanki_tluszczowej_w_organizmie.html?offset=0 Że posiadam aż 28% tkanki tłuszczowej :/ Jest to rzetelny pomiar?

Witam, mam problem z cisnieniem ostatni pomiar 175/98, srednio jest to okolo od 140 do 160 a dolne od 85-90 do 100, teraz leci sam prop 150mg e2d, wczesniej leciala deka z cypkiem deke skonczylem z miesiac temu albo poltora i mysle ze to moze byc wina nandro, leki jakie mam to bisoratio 5 (bisoprolol) i polpril zmierze jeszcze jutro 3 razy i dam [...]

[...] temu znajomy trener wziął i pokazał mi poprawną technikę większości ćwiczeń. Korzystając z okazji powiedz mi, proszę, kiedy najlepiej jest mierzyć wymiary ciała jako, że dziennik wymiarów też będzie prowadzony ;) Etap 3 jak najbardziej. Co do pomiarów-rano,na czczo po toalecie. Najbardziej wiarygodny pomiar. I nie mam tutaj na myśli jedynie pasa.