pomiar

[...] Holter EKG - rejestracja pracy serca tez aparat badanie zazwyczaj trwa 48 godzin .Nie masz takiego strasznego tego cisnienia , 160/90 nie pdoczytałem ile razy robiony pomiar.Ogarnij sól wegle proste i krec aero. Co tu wiecej mozna nasciemniac? Twoja inicjatywa.SAA maja skutki uboczne i cisnienie do nich nalezy Wchodzac na cykl trzeba sie [...]

Ja zeszłam realnie z BF 25 do 20% a cudowna waga pokazała mi pomiar minus 0.5% |-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-02-23 20:07:59

[...] nowość z tą autoregulacją. Widzę wysiłek, nareszcie Napisz jutro jak łapy czujesz Jak na tę chwile najbardziej ramienno-promieniowy, biceps i treiceps lekko :-) Darku moge zrobić pomiar jutro ? Bo po wstaniu od razu wziąłem się za jedzenie %-) I przez to może się waga i bebech nie zgadzać %-) Zmieniony przez - 120 w dniu 2013-02-24 11:47:02

[...] używki - tłuste jedzenie Sterydy tez mogą być przyczyną nadciśnienia. Ale nie wszystko jest stracone. Nie wiele osób zna zasady prawidłowego mierzenia ciśnienia. Wykonując pomiar ciśnienia w niewłaściwych warunkach i niewłaściwym czasie wyniki mogą być przekłamane. Dlatego radził bym sprawdzić ten temat. Może okazać się ,że wcale nie masz [...]

[...] 16 zdrzemnąć to spałem do 4 nad ranem do tego dopadło mnie jakieś lekkie przeziębienie, które jest prawdopodobnie następstwem biegania porannego przy silnym wietrze pierwszy pomiar po powrocie na wadze mnie trochę przeraził - wskazanie w okolicach 107kg (w ciuchach), dziś o poranku waga pokazała 104,4 dalej mam problemy z dojściem do siebie, [...]

"bf-66% otyły " jak robiłes pomiar? %-)

Dzisiaj zmotywowałam się wreszcie do zmierzenia moich krągłości. Pierwszy pomiar był zaskakujący, w każdym miejscu ubyło mi po 2 cm i aż w to nie wierzyłam, że może być tak pięknie. Dopiero po chwili zorientowałam się, że mierze się innym metrem niż na początku i on jest prawdopodobnie rozciągnięty ! :)) Dorwałam wreszcie właściwy metr i efekty są [...]

[...] %-) ). Siłownia zrobiona w domu. Lubię. W ostatni tydzień straciłem 0,6 kg oraz 1cm w pasie, 0,5 w udzie. Reszta bez zmian. Należy tylko uwzględnić, że pomiędzy tymi dwoma pomiarami miałem skok na 89 kg (po chrzcinach i słodkościach). Dzisiaj rano waga wskazała 87,1 kg, pas 82 cm. Udo poszło jeszcze na 57,5cm. Teraz przy trzymaniu miski na 100% [...]

w którym tyg jesteś?jeden pomiar nic ci nie powie nie sugeruj się nim,najlepiej wejdź do apteki we wszystkich większych są profesjonalne maszyny do mierzenia cisnienia i tam zmierz też kilka razy,nie pod rząd oczywiście tylko 2-3 razy dziennie ze 2-3 dni wtedy będziesz wiedział

dzięki za kompleksową odpowiedź- SOG. Właśnie głównie mi chodziło o to czy pomiar opaską czy palcem.

kluczowe jest słowo "może" ;-) Zakładam, że pomiar Żyrafki mógł być niedokładny i może mieć mniej pod biustem, bo jest szczupłą osobą.

[...] nie mierzyłem, bo po co jak się dobrze czuję... Początek roku 2011 nagły ból głowy, zadyszka bez powodu, kołatanie serca. Zmierzyłem ciśnienie... 120/110... rano do lekarza pomiar 115/105. Dostałem leki i skierowanie do kardiologa. Kardiolog dołożył jeszcze jeden lek, zalecił spacery i zmniejszenie ilości soli w jedzeniu. Wprowadziłem małe [...]

[...] w postaci; kaszy gryczanej ,ryżu,makaronu razowego,czasami makaronu z przenicy durum.Makaron staram się gotowac ale dente. Zwiększyłem spożycie zielonej herbaty i kawy. AEROBY -lekkie biegi na bieżni. SPADEK WAGI Z 116.5KG DO 114.4KG(jeszcze 4.5kg i pomiar z fotkami) kraty ,ani śladu :( !!! Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-02 08:08:25

[...] jestem cała obolała i odpuściłam siłownię. Pójdę wieczorem na basen albo co... Miska z wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/462e0097b3564870900e3cd624d6063b.png No i dzisiejszy pomiar z rana: Zassało mi brzuch :] Nie wiem czy po tym wioślarzu, ale mam napompowaną łapę :-D Lewa:30 Prawa 31 / po napięciu 33 :-)) [...]

ja kupiłem ten z biedr. Ale opaska na klatke nie da rady przebić się z sygnałem spod bluzy do zegarka gdzie wyświetla pomiar więc jak według mnie taki o

Sobota - 02.03.2013 Trening - Barki i brzuch Dzisiejszy pomiar wagi na czczo wyniósł 80,8kg. Dieta: - I. Omlet z 11 białek, 80g płatków owsianych, 20g WPI, 1 łyżka oliwy - II-V. 210g filetu z piersi kurczaka, 80g makaronu brązowego - VI. 2 łyżki oleju z orzechów laskowych prażonych, 100g makaronu brązowego (+ 2x po 50g odżywki białkowej WPI - po [...]

Tempo eleganckie, ja o takim narazie mogę pomarzyć %-) I tak z ciekawości: na pulsometrze oglądasz pomiar tylko w czasie biegu, czy możesz wrzucić też na kompa?

[...] raz w życiu, 31.12.2011 i miałem czas 1:01h %-) ale nie narzekam, myślałem że gorzej wypadnę kondycyjnie, w szczególności po wczorajszym krótkim, niezbyt intensywnym graniu w piłkę z kuzynem po którym padałem %-) Niestety, tylko odczytuję pomiar bieżący. Mam zegarek z Decathlona, musiałbym jeszcze za prawie 2 tyle dokupić Cardio connect :-P

Masz rację, komicznie musi się to czytać, niepotrzebnie się spinamy. BMR wyliczyłem tak: 24x80kg(aktualny pomiar)=1920kcal. Przyjąłem wskaźnik 1,2 (średnia aktywność), dlatego 1920kcal x1,2= 2304kcal z mojej diety wyszło 3135kcal-2304kcal= 831kcal nadwyżki, Chyba trochę za dużo, wg sfd powinno być 500-700kcal nadwyżki. Wyrzuciłem mleko, jajka [...]

Korekta Obliques: obciąć 100 kcal z węglowodanów. Dotychczasowy rozkład na 2 tygodnie – dzień 2. 1700 kcal ----> 120 g /reszta, tzn. 68,8 g /150 g wykluczone owoce Rozkład po zmianie: 1600 kcal ----> 120 / 68,8 / 125 PYTANIE: Obli , czy ta korekta wynika z niezrealizowania wytrzymki? Czy na stałe obniżyć węglowodany? Na 1700 kcal weszłam [...]