pomiar

[...] bardziej przy długich wybieganiach :-) Tak czy owak, zabawka bardzo fajna i przydana. Cenowo już od 100 zł. Ja akurat swój kupiłem za 60 zł w Lidlu - w zupełności wystarcza dla takiego przeciętniaka jak ja ;-D Aczkolwiek teraz przymierzam się z czymś co zapisuje pomiar w internecie ;-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2013-12-16 13:47:04

@kg na 2 tygodnie to duży przyrost wagi! Miałem na myśli wymiary innych części ciała: biceps , uda (klatki nie gdyż trudno wg mnie dokładnie wykonać pomiar samemu)

Leci jak szalona waga ^^. W tygodniach: 0. 80kg 1. 79,2kg 2. 78,9kg 3. 76,1kg 4. 75,7kg 5. 74,8kg (pomiar z wczoraj) Zrobiłam nawet fotkę pamiątkową, bo to już bliżej do 70kg niż 80kg :-D /SFD/2018/3/24/f6b246e1681f4dc9a0c3b3266e46d223.jpg Zmieniony przez - Skelque w dniu 2018-03-24 15:06:30

0. 80kg 1. 79,2kg 2. 78,9kg 3. 76,1kg 4. 75,7kg 5. 74,8kg (pomiar z wczoraj) elegancko :-) nie dziwi więc że nie chcesz niczego zmieniać ;-)

​Luźna niedziela, poranny pomiar na wadze wskazał 86,5 i w pasie w końcu minimalnie poniżej 90cm na wysokości gumki z gaci. Drążek: ~30 powtórzeń w kilku seriach Śniadanie: jajecznica z 4 jaj L na maśle klarowanym, warzywa Cheat meal: RITTER SPORT Marzipan 50g, 3 kawałki ciasta z truskawkami Obiad: 500g mielonej wołowiny, 100g żółtego sera, garść [...]

[...] metabolizm. Trening udany, choć 15 dały o sobie znać. +++Pompki na poręczach 3 serie po 10 Dieta: Dalej CC na wspomnianych wartościach. Dzisiaj było 2900 kcal. Kontrolny pomiar wagi 69,5 kg. Czyli na CC jakieś 3,5 kg już przybyło=] We wtorek trening z hack przysiadami, liczę na przebicie 100;P --------------------- Odnośnie tłuszczy na CC, [...]

Jak na razie nic nie drgnęło, ale kolejny pomiar w ndz lub pn...okaze sie ale wiesz ja czuje ze chyba raczej nic sie nie dzieje Ale nie bede sie wkręcać jak nie spadnie to moze chociaz kształt lekko zmieni, staram sie bardzo miesnie naciagac po cwiczeniach to moze sie wydluzy Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-05-09 09:23:58

kaociaku };-) to sie porobiło ,ale głodówka bedzie w szpitalu :-). A dziś robiłam pomiar cukru i rano nie dało sie zrobic bo glukomert wykazywałż mam za wysoki cukier i nie można sprawdzić robiłam 3 razy i to samo .Teraz jestem poposiłku 2 godziny i przyszłam na nastepny posiłek i robię cukier a tam 461wartość .Kurde zgłupiałam. Aż tak by [...]

[...] sobie darowalam liczenie az do wieczora, teraz nadrabiam. Nawet na trening poszlam glodna. Na pewno bedzie tlusto. Nie zdziwie sie jak przekroczylam tluszcz. Dzis byly tez pomiar, niestety nieladne {{:-(, skonczylo sie rumakowanie. W dodatku polecialo tylko z cyckow. Pomiary:17.08/ 25.08/ 01.09/ 08.09/ 17.09/ 22.09/ 29.09/ 06.10/ 13.10/ 20.10/ [...]

[...] (o ile w ogole to mozliwe)? obecnie wprowadzilam kreatyne mono Olimp'a w celu podtrzymania sily (ktora i tak spadla) i jako antykatabolik prócz BCAA Planuję jeszcze zrobić pomiar BF i zaw. tk. tłuszczowej na takim urządzeniu Tanita u dietetyka, gdzie podane jest BMR i wiek metaboliczny. Ma to sens w ogóle, bo kosztuje takie coś 30zł...? Jak [...]

Balszoje spasiba!! Właśnie takie foto mnie interesowało. Widać kula niemal identyczna, rączka nieco grubsza, ale chyba nie zbyt gruba?? Może pokusisz się o pomiar obwodu rączki jeszcze ?? :) Ooooooo! To bardzo ważne! Rączka ma idealną średnicę/obwód. Turniejówka: 11 cm Żeliwniak: 12 cm Czuję, że turniejowa 24 kg znacznie przybliżyłaby mnie do [...]

[...] do woli przez cały czas kuracji? W domu. Na czczo tym samym glukometrem. Taka raczej ciekawostka niż powód do zmartwień. Ketony mogły coś zamieszać przy pierwszym i drugim pomiarze. Moja waga (w sensie przyrząd) oszalała. Potrafi pokazać wagę w odstępie 15 sekund różną o 2,5 kg. Córka postawiła na niej kosz z bielizną do prania i obawiam się, [...]

[...] na najszerszy razem z Mackiem i Rafałem Tasiemskim.:) https://www.youtube.com/watch?v=k2GyhFz2Lrw&feature=youtu.be Waga dziś poniżej 102 kg,bf poprawił się trochę od czerwca - 2% w dół (pomiar specjalnym przyrządem do mierzenia grubości skóry) . Ale to jeszcze nie jest nawet zakres dobrej formy- trochę jeszcze czasu minie,by się tam znaleść.

Będzie jeszcze trudniej pomiar o 5 rano,po godzinnymstaniuna świeżym powietrzu bez ruchu -by się bicki nie podpompowały. I oczywiście żyły muszą być :) Ale pomiary w koszulach 8-) /SFD/2017/12/30/d1da323d358342d4b43088d18fdc587f.jpg

[...] kg:15/20/25/30 prostowanie ramion ze sznurem stojąc (nie umiem tego opisać xD) s:3 p:max/max/max kg:15/20/25 na pompke :D + Brzuch dziś z ciekawości zrobiłem sobie pomiar w aptece :D wzrost 174 (kurde myślałem że mam 177 :D) waga 72.7 kg (w sponiach,podkoszulce i z portwelem,jeszcze o godz 15 :D więc myśle że rano było by 72) zawartość [...]

Jeśli to pulsometr nadgarstkowy , to prawdopodobnie działa przez odbicie wiązki światła od powierzchni skóry... Najważniejsze jest dobre przyleganie do ciała , żeby nie było prześwitów pod zegarkiem bo załamuje się światło i pomiar jest przekłamany..... Przynajmniej tak jest przy firmówkach takich jak GARMIN,POLAR...

Link Fajny zegarek, pomiar tętna z nadgarstka.

Nie zdążyłam edytować ;-) Chciałam dodać, że pomiar całodniowej aktywności rzeczywiście jest obliczany na podstawie ruchów ręki, więc ta aktywność w ciągu dnia nie zawsze pokrywa się z rzeczywistością. Np. mi nie zaliczało spaceru z wózkiem do aktywności bo nie ruszałam ręką, chyba że włączyłam zegarek i ustawiłam trening/spacer.

Jak zwykle wszystko zależy od celu, oczekiwań i preferencji :-) Ja się nie mogę przekonać do pasa, dla mnie to nie praktyczne. Zresztą zawodów pas by nie przetrwał, dlatego w moim przypadku lepszy i wygodniejszy jest pomiar z nadgarstka :-)

Dobra fan Pomiar zrobiony....czy to styknie ? /SFD/2018/1/31/2d9f366c0ac64855a880619ca2f67db4.jpg