Raczej burgera z serem i duzego omleta z maslem orzechowym i polewa z wpc. Chyba zartujesz ? az takie ladowanie ? to chyba mija sie z celem takiej diety
[...] uczepili tego sera (ogólnie, w diecie kulturystycznej)? 15-20 słodzików na 200g twarogu, 10g żelatyny wieprzowej, łyżka śmietany/jogurtu, łyżka cynamonu, kropla aromatu waniliowego - mieszamy, do lodówki polewa: kakao 15g, 5-10 słodzików, trochę wody, 5g żelatyny, polać i do lodówki sernik rdy Zmieniony przez - Pros w dniu 2014-06-01 21:01:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na biezni(wedlug wyliczen maszyny), a na biezni moge tak 45min Ozzy pw smrodzie, a nie spam juniorów i wciaganie nosem d3 żarełko na jutro (dnt): -omlet (2jaja,65g platkow+polewa 80g jogurt, 15g kakao+banan) -4x 75g kasza gryczana + 1/4 750g warzyw na patelnie + 120g kuraka f3dorr, zawsze poprawi, nawet jak bd jadl 5g/kg m.c., mozesz [...]
zjadlem rafaello, bigos z 2 kawalkami schabu, 2 kromki chlebka "mlodosci%-)", rafaello, wypilem herbatke i kusi mnie zeby stestowac bialeczko sfd jak sprawdzi sie jako polewa do pancaksa
A co to za urodzaj swierzakow Dawno miesa w ustach chyba nie mieli u.... ale polewa niezle texty, ale najlepszy to byl ten, ze jak jakis kolo sie pytał o co wogole chodzi w tym temacie < swierzak >