polewa

do gry w chytrą babę z radomia trzeba kupić: butelkę wódki i napój zbyszko 3 cytryny. polewa się wódkę w kieliszki a zbyszko stoi zakręcony na stole. na komendę wszyscy walą kielonka i kto pierwszy sięgnie po zapojkę ten chytra baba z radomia %-)

dłużej? Stek to takie danie, które jest mokre w środku! Jak ktoś akurat lubi wysmażone, to polewa to różnymi sosami na bazie dobrych win. Aha, i patelnia na której ląduje stek ma być gorąca i przewodzić dobrze ciepło. Teflonowa to nieporozumienie

[...] 2 posiłki *jw. RAZEM jw. 4.obiad ok. 17.00 Jasiu powiedział mamie, żeby nie skrobała dla niego ziemniaków na obiad, a zamiast tego ugotowała mu woreczek kaszy gryczanej. Jaś polewa kasze oliwą, wykłada na talerz razem z mięskiem(najlepiej gotowanym ale smażone smaczniejsze) i surówką. *kasza woreczek lub mniej 100gram *oliwa z oliwek 10gram [...]

TYDZIEŃ 6 - DZIEŃ 37, 38 - 25.,26.12.2012 Dni nietreningowe, miska nieliczona, z grubsza czysta;-) Z nieczystych rzeczy wpadło trochę sałatki z majonezem i nalewki. Z czystych: wino (przez trzy dni łącznie trzy lampki), sernik sfd z polewą orzechową, jabłecznik agaty, karkówka, barszcz, łazanki, kluski z makiem, rolada wołowa, ryba po tajsku, [...]

Dzisiaj sobie szamałam śniadanko i mama mi zaczęła opowiadać o tym jak ciasto zrobiła i wychodzi na to, że po drobnych zmianach można by jakoś dostosować do Ladies'owych wymagań :-) Spód jest z dwóch części: - jedna z migdałów - jedna z włoskich orzechów UWAGA - biszkopt nie ma mąki!!! Jest 10 jaj, zmielone orzechy, 3 biszkopciki (takie dla [...]

Katlak, polewa to kakao. Piatek DT rozgrzewka, rozciaganie Przysiad 4* 12 45kg/50kg/55kg/60kg 4* podciagniecie nachwytem russian swing *33 power swing *33 amerikan swing *33 Kettelbell 12kg kilka cwiczen z dwoma kettlami, ale raczej mi to nie wychodzilo.... fran 21-15-9 thrusters hand relase push -ups kettle po 10kg Miska [...]

Ale w akademikach to takie k***iszony są, że masakra %-) Niektóre to mają taką opinię, że szok... polewa za każdym razem jak przychodzą gdzieś, a one udają, że to nie z nich się śmieją }:-(

wygląda mhmmmm tylko z czego jest polewa?

Kurcze, nawet fitnesski jedzą słodycze w święta%-) Znaczy akurat do słodyczy to nie namawiam;-) Ale naprawdę zachowujmy umiar, trzeba mieć też zdrowe podejście do diety;-) Ja z czystych rzeczy robię łazanki z kapustą (przepis dawałam w zeszłym roku), sernik sfd z polewą czekoladową i kruchym spodzie z orzechów, a'la piernik z fasoli i jabłecznik [...]

[...] tak połowę masy a następnie dodajemy kakao mieszamy i powtarzamy tą czynność. Pieczemy w termoobiegu 30 minut i zostawiamy jeszcze w zamkniętym piekarniku tak 15 min żeby nie opadło. Po wystygnięciu robimy polewę z whey 2 miarki + 30-40 gram masło + gorąca woda + kakao i polewamy na nasz sernik. Najlepiej smakuje schłodzony następnego dnia.

waga 89 ,wzrost 176 1. -omlet 6 jaj -50g otręby owsiane -zmiksowane jabłko z plastrem ananasa (polewa na omlet) otręby zamien na płatki. po 50g otrębów to mozna wylądować na "tronie", albo dostać zaparcia 2. -100g ryż paraboliczny/Makaron durum -250 piersi z kury -50g orzechy włoskie(zmiksowane) -warzywa między posiłkami 2 a 3 -whey protein 25 g [...]

waga 89 ,wzrost 176 1. -omlet 6 jaj -50g otręby owsiane -zmiksowane jabłko z plastrem ananasa (polewa na omlet) 2. -100g ryż paraboliczny/Makaron durum -250 piersi z kury -50g orzechy włoskie(zmiksowane) -warzywa między posiłkami 2 a 3 -whey protein 25 g białka + mały owoc 3. -100g ryż paraboliczny/Makaron durum -250g piersi kury -warzywa 4. [...]

No właśnie polewa z tych komentarzy, bo ktoś nawet porównywał go do Najmana.

[...] do omleta (śniadanie) -30g po treningu aerobowym XXL NUTRITION Whey Delicious -40g na noc ok. 30 minut przed snem + masło orzechowe -czasami jako dodatek do omleta (gęsta polewa) XXL NUTRITION Complex Carb Gainer -100g (około) pomiędzy posiłkami, jeśli nastąpi dłuża przerwa, nie będę miał możliwości zjeśc pełnowartościowego posiłku XXL [...]

Niedzielne czitowanie, a wiec nalesniki owsiane z twarozkiem i polewa czekoladowa:)

[...] Makaron pelnoziarnisty Twarog Wpc Jogurt naturalny Orzechy Banan Robie to tak, makaron na talerz, na to ser pokruszony, wpc mieszam z jogurtem jako sos/polewa, kroje banana w plasterki i posypuje orzechami. Teraz tak spodziewam sie odpowiedzi, ze twarog potreningowo sie nie nadaje bo wolnowchlanialne bialko itd. Ale jest wpc [...]

[...] jaj ubite na sztywną pianę z większą częścią odżywki białkowej (powstaje gęsta pianka)i żółtka ubite z drugą częścią odzywki białkowej i czasem kakao (powstaje coś a'la polewa czekoladowa) - posiłek 5 to muffiny ze zblenderowanych wiórek kokosowych i migdałów wymieszanych z jajkami Lucy i Marta - myślę że zrekomponowana siłamasorzeźba to [...]

[...] sprzętu lekarskiego jak kogoś zaboli :D a tak serio to wsumię nigdy się nie spotkałem z takim czymś aby komuś znajomemu czy też mi raz se zdażyło być ON i było bez zadnych krwotków :-) jedynie z czym źle wspominam takie krwotoki to prop+ph po robocie przez 20dni okolo non stop polewa z nosa... Zmieniony przez - Polako w dniu 2012-10-25 11:05:20

Właśnie na stacjonarnym jestem u siebie w domu i poszła się j**ać wypiska.... Aylar To jest dzisiejsza odpowiedź na twoje pytanie /-)_ http://imageshack.us/a/img443/8752/66410935.jpg 500gram twarogu + cynamon +czekolada starta +białko http://imageshack.us/a/img155/1617/40681631.jpg Polewa z odżywki białkowej mleka i miodu wrzosowego [...]

Dzisiaj dziewczyna zrobila mi piernik z tego przepisu. Wyszedl bardzo smaczny, jednak jesli ktos potrzebuje slodkiego smaku, to polecam dodac troche slodzika. W srodku bialko sfd wpc protein plus, smak biala czekolada, to samo polewa. Ogolnie bardzo polecam http://i46.tinypic.com/2cdiws8.jpg