polewa

wg mnie dla walorów smakowych jednak tego banana i żurawina kładł bym na górę omleta z izolatu zrobiłbym polewe na tego omleta a omlet usmaży z płatków owsianych jajek kakao cynamon i słodzik dla mnie to by był omlet ideoloMamy takie same podniebienei chyba :) bo u mnie tego typu omlet to codziennie do parcy pozycja obowiązkowa ale nie mam [...]

Z tymi awatarmi to polewa jest %-)

Ja rano jem : Płatki owsiane z rodzynkami i 30gr izolatu,a izolat robie z 50ml wody i robi mi się taka polewa która polewam płatki z rodzynkami. Do tego dojadam dwa jajka żeby dostarczyć tłuszcze oraz dodatkowe białko. Spróbuj tak,izolat jeszcze poprawi ci smak tych płatków. :)

Wtorek-02.08 I dzisiaj zakończyłem dwutygodniowy urlop. Niestety nie udało mi się gdzieś wyjechać ale odpocząłem,potrenowałem. I co najważniejsze skończyliśmy prawie remont naszej nowej siłowni i prawdopodobnie już pod koniec miesiąca będę tam trenował 88-O Co mnie jeszcze bardziej motywuje :-) Z rana śniadanko,porcja Black Panthers i na trening. [...]

Panowie temat nie po to byl zamkniety, aby go komentowac%) wiec poczekajcie az dokoncze wszystkie wpisy. Na pierwszy rzut poleciały ALLNUTRITION PROTEIN BITES /SFD/2017/7/22/5695a1efceeb4965be7ee4749d3f070b.jpg /SFD/2017/7/22/ef21e79de637458ca5a6b35c05f34696.jpg Zgodnie z przeznaczeniem produktu, maja one za zadanie zastąpić chęć na słodka [...]

Wczoraj wieczorem zrobiłam sobie ten serniczek w ramach "czystego cheat'a" i wyszedł tak pyszny, że obszamałam cały w 15 minut \-) Ja zrobiłam tak: * 450g twarogu aksamitnego Dr Oetker (to jest półtłusty twaróg już zmielony, idealny pod wypieki, o jednolitej, gładkiej konsystencji) * 4 jaja "L" * ok. 60g odżywki Optimum Whey Gold o smaku Cookies& [...]

Knedle serowe z truskawkami by Back52 http://bankfotek.pl/image/1990006.jpeg Składniki: - 150 g mąki - 250 twarogu chudego - jedno jajko - 150 g truskawek. Polewa: - 20g odżywki - 2 łyżki mleka Przygotowanie: 1.Z mąki, twarogu i jajka wyrabiamy ciasto. 2.Rozwałkowujemy, dzielimy na odpowiednio duże kawałki, nadziewamy truskawkami i zawijamy. [...]

no ja go przeciez niechce bic tylko mu mowie ze malo jeszcze widzial skoro polewa sie z nas ze widzielismy panienki ktore by niejdenemu naklepaly... ale koles jest udany w kazdym razie. niepogadam SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

o jak milo boshe dzis jestem w jakiejs eufori przez te ww ale rownoczesnie mnie mdli... zjadlam porcje lodow smietankowych z polewa czekoladowa boshe jak mi tego brakowalo

jak śruba jest zardzewiała i nie chce się odkręcić to polewa się ja colą, i po paru minutach możesz ja odkręcić palcami. Wiec sam wyciągnij wnioski.

[...] jogurtu naturalnego bez cukru+cynamon+ogórek 5.makrela wedzona+pomidor 6.wejdzie twaróg pierwszy raz robiłem te nalesniki z tej mąki i wyszły mega za***iste a do tego ta polewa i twaróg niebo w gębie, takie bardziej puszyste i lekkie wyszły niz na owsianych tu jeszcze daje zdj tej mąki myśle że jest dobra? i czy mogę nia śmiało zastąpic [...]

[...] wychodzi najlepiej) 60g Fitmaxa czekoladowego kilkanascie pastylek slodzika + cheat dodatki ~40-50g kandyzowanej skorki pomaranczy ~60g gorzkiej czekolady na wierzch jako polewa. Smak masakryczny, no ale troche zbednych wegli tez niestety jest - aktualnie dieta trzymana lzej, wiec dvpy mi nie urwie. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-06-29 [...]

[...] mąki owsianej z serem polany Hi-Tec Micellar Casein, odżywka ta ma super konsystencję i smak z powodzeniem nadaje się do różnego rodzaju dietetycznych deserów jako sos/polewa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a3b2f581b104c39a8fe0c563fa3110d.jpg Dzień nie treningowy spędzony u mojej dziewczyny Ani B. Relaks. Zmieniony przez - RedAlert w dniu [...]

Środa 26-02-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 263/80/500/3819 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 300 Makaron pełne ziarno 100 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Hitec Whey C6 16 Łosoś wędzony 100 Migdały 20 Orzechy włoskie 20 Daktyle [...]

[...] przerwa ) + 30 minut bieżnia . Tak jak mówiłem lece redukcje od paru dni a to moja obecna dieta : 1. 80g owsianych , 200ml białek jaj , 20gr odżywki białkowej ( omlet czasem polewam polewa własnej roboty z izolatu UNS smak malina petarda ) 2. 40g odżywki białkowej UNS 3.100g ryzu basmati , 150g piersi ,10ml oliwy , warzywa 4.80g ryzu basmati , [...]

[...] Fajne do wypicia z szejkara. Super jako deser białkowy przygotowany na wodzie / mleko z dodatkiem np. wiórek kokosowych i syropu zero kalorii. Jak u mnie. Wspaniały jako polewa smakowa do omletów! Mój numer 1 wśród białek deserowych - tych które dodaje do omletów lub innych słodkich potraw. Dodawałam też do serków homogenizowanych + słodzik i [...]

siema ;) juz probowalem robic na rozne sposoby, szejk, omlet, polewa, budyn, i moim zdaniem najlepiej smakuje do picia normalnie albo budyn :P bo w omlecie to jednak nie to samoo juz :) mega by bylo zrobic swoje lody, i dodac bialka do tego, z ta konsystencja wyszly by mega :D szkoda ze nie umiem zrobic.... dzis i wczoraj lajtowo, omlet i szejk ;) [...]

[...] - w mleku w różnych proporcjach (najczęściej) + raz na jakiś czas dodając wiórki kokosowe - w wodzie w różnych proporcjach - z twarogiem (jako "pasta" + dodatki) - jako polewa na omlet - z owocami Be Fit protein sprawdziło się ze wszystkim! W każdej proporcji (moje ideolo to 250ml mleka + 30g białka). Należą się pochwały dla Hi Tec za to [...]

Zdjęcia z weekendu Sobota 1. Omlet BT https://images81.fotosik.pl/796/aec9d877f53f7a04med.jpg 2. 3. Kurczak pieczony, ziemniaki, warzywa https://images81.fotosik.pl/796/2635be39d537daeamed.jpg https://images81.fotosik.pl/796/cbe4bc1e8d52f87bmed.jpg 4. Coś a'la pizza BT https://images83.fotosik.pl/795/b0f3f67a05270f66med.jpg 5. Fit placki [...]

Sobota 23.09.2017 Tilapia z ryżem http://imgie.pl/images/2017/09/24/Sobotarybka0ec00.jpg Pizze z tortilli http://imgie.pl/images/2017/09/24/sobotapizza15696.jpg Gofry z (masłem orzechowym, polewą z odżywki białkowej, dżemem) http://imgie.pl/images/2017/09/24/sobotagofry0ae58.jpg Niedziela 24.09.2017 Fit sernik [...]