polewa

[...] ale brak czegoś słodkiego mnie przeraża...nie wiem jak poradze sobie te 9 dni?buuu ale bede twarda.. wiecie co pierwsze co zrobie po tej diecie to pojde na sphinksa i loda z polewa z maca....hahah wiem ze nie powinnam ale ten jeden raz musze!! no i znowu kolejna dieta! haha! mysle tak jak ty Nowiutka ze pociagne tą kopenhaską ale dodam do niej [...]

witam witam ja swego czasu pijalemwode z biedrony ,,oaze" za 0,59 za 1,5L ale teraz polaris za 1,39zl cytrynowa 1,5L.Kranowe jak sie pije to czasami trzeba przegrysc kamien .Znam typow co jak wypili wode 5L to se z baniakow ciezary dorabiali.....polewa konkretna.pozdrwaiam 4all

niezla polewa tu ostatnio

Temat: "Dziwne Włosy" Witam. Chcialbym zapytac jak to jest- moj kumpel ma zawsze postawione wlosy , ALE jest jedna rzecz...on nie stawia wlosow na zaden zel ani gume czy tego typu produkty. Polewa wlosy poprostu woda nastepnie uklada je jak chce a wlosy trzymaja mu sie caly dzien tak jak np na gumie! Jak to mozliwe ?

[...] 45kg, 50kg Uginanie ramion ze sztangą, rampa, 8powt. 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kgx5 http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Masło orzechowe, kiełbasa z piersi kurczaka 2 posiłek Kasza, pierś z kurczaka, warzywa, sos 3 posiłek Omlet, polewa, truskawki 4 posiłek Tosty żytnie, warzywa, ketchup, musztarda

[...] 45kg, 50kg Uginanie ramion ze sztangą, rampa, 8powt. 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kgx5 http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Masło orzechowe, kiełbasa z piersi kurczaka 2 posiłek Kasza, pierś z kurczaka, warzywa, sos 3 posiłek Omlet, polewa, truskawki 4 posiłek Tosty żytnie, warzywa, ketchup, musztarda

[...] 45kg, 50kg Uginanie ramion ze sztangą, rampa, 8powt. 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kgx5 http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Masło orzechowe, kiełbasa z piersi kurczaka 2 posiłek Kasza, pierś z kurczaka, warzywa, sos 3 posiłek Omlet, polewa, truskawki 4 posiłek Tosty żytnie, warzywa, ketchup, musztarda

1. Omlet z kiwi, mandarynkami i bananem, z polewą jogurttowo-białkową posypana gorzką czekoladą- weekendowa rozpusta 2. Kurczak z szuszonymi pomidorami, pieczarkami i szczypiorkiem zawijany w boczek 3. Placki owskane z jajkiem sadzonym

[...] pomidorowa z jajkiem 3. Pure z ziemniaków i kalafiora, udko z kurczaka 4. Chleb gryczany z domową szynką i jajkiem Dzisiaj 1. Jajecznica z kiełbasą i pomidorami 2. Płatki gryczane z ananasem i mieszanką owocową z dwoma jajami 3. Kasza jaglana, pieczona pierś z kurczaka, brukselka 4. Omlet na słodko- banan + mieszanka owocowa+ polewa z wheya

Polecam te ciasteczka, można dodawać różne składniki, ja dodaję rodzynki, trochę musli, jeszcze myślę o dodaniu płatków ryżowych. Polewam to polewą krówkową lub miodem. Znajomi z pracy chwalą moje ciasteczka. /SFD/Images/2016/2/19/5f382488dc814cde92f02f0db99a68e0.jpg

15 Marca 2016 - 44 dzień redukcji DT Dzień przymulony, ani herbata ani spalacz nie pobudziły do życia. Zrobiłem wyciskanie, ciężko i bez fanfar. Potem poręcze i byłem taki nie wiem czy zmęczony czy co że położyłem się na ławce i zasnąłem. Na szczęście szybko się ocknąłem i dokończyłem facepullsami i siłą chwytu. Trening średnio udany. [...]

Powiem że on jest bardzo wysuszony, a mi wystarczy 15 % bf.ej a czy warto byłoby wliczać naleśniki do syfu? Bo mi się wydaje że to przesada, oczywiście jeśli jest coś więcej jakaś polewa czoko to wliczam. Kiedyś widziałem na sfd dziennik Adama piwko on chyba też na iffym leciał

[...] owsiankowe trendy w mojej kuchni ;) 1. Platki owsiane i siekane suszone sliwki zalewam wrzatkiem, czekam az cala woda sie wchlonie a platki ostygna, powstala sztywna mase polewam miodem, a co ;) 2. Kolejna warstwe stanowia wisnie, samodzielnie przygotowane. Mniej wiecej 100 gram cukru poszlo na litrowy sloik wisni, czyli w mojej porcji [...]

[...] 45kg, 50kg Uginanie ramion ze sztangą, rampa, 8powt. 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kgx5 http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Masło orzechowe, kiełbasa z piersi kurczaka 2 posiłek Kasza, pierś z kurczaka, warzywa, sos 3 posiłek Omlet, polewa, truskawki 4 posiłek Tosty żytnie, warzywa, ketchup, musztarda

- nazwa suplementu Nutwhey Pistachio - jak została przyrządzona odżywka - wyjedzona od razu po odebraniu paczki z poczty, bez wszystkiego, sam krem - smak - pyszny, mocno wyczuwalna biała czekolada, w dodatku kawałki pistacji idealnie nadawały chrupkości. Można jeść i jeść. Niestety ile bym nie miała, tyle bym od razu zjadła. Prawdziwy sztos [...]

[...] 1 posiłek Masło orzechowe, kiełbasa z piersi kurczaka 2 posiłek Kasza, pierś z kurczaka, warzywa, sos 3 posiłek Omlet, polewa, truskawki 4 posiłek Tosty żytnie, warzywa, ketchup, musztarda /SFD/Images/2015/6/22/9e15a0d132da4ea5bc497c29111c77bf.jpg [...]

Dzisiaj miałam dobre to się pochwalę: 1. Jajka sadzone na kiełbasie i pomidorach suszonych 2. Domowy chleb bezglutenowy z humusem z brązowej ciecierzycy z suszonymi pomidorami 3. Kasza perłowa z mielonymi z pieczarkami 4. Na kolacje chyba omlet z ananasem i polewa z wheya :)

[...] się rozpuściła dodajemy trochę wody i/lub mleka oraz słodzik (duuuużo słodzika) by było słodkie. Chyba, że ktoś, tak jak ja, lubi smak gorzkiej czekolady... Gotową polewą polewamy ciasto. Wersja extra low carb jest bez polewy czekoladowej. B90g T184g W9g 2043kcal w tym: nasycone 22g jednonienasycone 31g wielonienasycone 120g (wg dziennika [...]

Naleśnikowy przekładaniec z polewą czekoladową by TheMateusz997 /SFD/2017/2/13/a4fef50752fd42c98ed1fa534def70ec.jpg Składniki: ciasto na naleśniki - 300 g mąki żytniej lub ryżowej - 250 ml mleka 3,2% - 6 jajek - 10 słodzików stewia Mieszamy lub miksujemy na jednolitą masę i smażymy na patelni. Mi wyszło 12 sztuk. Masa -250 g twarogu wedle [...]

Siemka : ) Mówi się, że dieta tłuszczowa jest nudna i wymagająca a ja wam powiem, że na tej diecie można jeść wszystko a jedyne co nas blokuje to nasza fantazja :) o to przepis na tort który wcale nie jest cheat mealem i spełnia zasady tłuszczówki i przede wszystkim jest naprawdę pyszny. Ważną rolę odgrywa tu smak odżywki białkowej (ja np mam [...]