polecacie

Jak w temacie mozna stosowac odżywki w wieku 15 lat ? coś polecacie na przyrost wagi i mięśni ?

Dieta ( posiłki pogate w węglowodany ) ? Nie znam się dokładnie . Polecacie cos na początek jaka dieta ilośc treningów tygodniowo ?

Jak w temacie mozna stosowac odżywki w wieku 15 lat ? coś polecacie na przyrost wagi i mięśni ? Tak Kalorie na sporym plusie Bez tego żadna odżywka nie pomoże

[...] sam trening. - Czy jak dam na zmianę FBW,Drążek od poniedziałku do soboty i w niedziele wolne to nie będzie to za dużo dla mięśni? - Jakie ćwiczenie na mięśnie dolne pleców polecacie? Nie jestem w stanie wykonać MC hantlami za bardzo.Aktualnie robię prostowanie tułowia na tapczanie,nogi zaczepione o biurko,ale skłon mogę zrobić mały,bo wysokosć [...]

A jaki trening polecacie na redukcje?

A mogłbys mi rozpisac jak brac odblok.badania zrobie za tydzien i wrzuce.i jakie suple bys polecil po cyklu?i ostatnie pytanie...czy za trzy cztery miesiace moge powtorzyc ten cykl czy polecacie cos innego?chodzi o suchy twardy miesien,sile...

No więc jakie masło polecacie w takim razie? Nie mówie że codziennie i jako stały element diety, chce wiedzieć jakie masło będzie najodpowiedniejsze Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2016-11-10 12:20:59

No nie widziałem takiej odpowiedzi w moim temacie,pisałeś mi o myprotein i o ostrovi ze dobre cenowo i zeby cos z tego wybrac,po czym oblukalem sklad iwyszlo ze orzechy ziemne, wiec okazalo sie ze nie polecacie wiec juz zglupialem co zakupic, dopiero chyba twoj ostatni post domer dał wyjasnienie.Więc zamowie z nerkowcow chyba

A przedtreningowka typowa z naciskiem na mega pompe jaką polecacie z mocniejszych w stylu stimul8

Mija miesiąc od trenowania tym treningiem. Waga skoczyła już trochę, pewnie część to woda od mono, ale siły też przybyło. Ile jeszcze polecacie lecieć na tym treningu?

Ok Lepsza Jakosc fotka z wczoraj, co polecacie Dalej robic? Masa, rzezba? Dzieki /SFD/2016/11/19/863131b87e50456cb72f8457fd08cc03.jpg

No jak na razie widze droge do schudniecia . Pan Anubis podał myśle dobre porady, polecacie coś jeszcze?

A jak długo mogę stosować ten,, testosteron ''? Czy polecacie coś innego na masę?

1 i 2 posiłek ;-) Czyli usunąć gajnera i dodać do posiłku 2 poełnowartościowe białko. Do owsianki mogę dodac np. odżywke białkową ? Jeśli tak to jaką polecacie ?Tylko prosiłbym o nie za drogą .

[...] ;-) Jak nie pasuje, kup odżywkę. I dodaj tyle ile brakuje białka ;-) 1 porcja białka to 30g i ona ma ok. 22g bialka. Ile brakuje w mojej diecie ? Stosowal bym do.owsianki oraz po treningu odrazu . Oraz jakie bialko polecacie ? Patrzylem na whey 100 od Treca ale nw czy to.jest dobry wybor. Zmieniony przez - MOT3K w dniu 2016-11-23 21:56:06

Nitrobolon/6pak nitrition crea pak/x treme detonator/ betabolic albo jakieś inne dobre które polecacie pod mój wiek i na 2cykl bo nitrobolon chyba ciśnienie podnosi

[...] sztangi na klatkę. Głównie chodzi mi o rozbudowę masy mięśniowej i po prostu dobrze wyglądać, nie chce być nie wiadomo jaki , po prostu wyrzeźbiony i silny :) W takim razie jaki dobry plan Panowie polecacie? Bo ja naprawdę jestem zielony w takich sprawach. Dodać barki do tego czy kompletnie plan zmienić? Pomógłby ktoś? Byłbym bardzo wdzięczny.

No tak widziałem to a czy to będzie lepszy wybór bo tam nie ma L-glutaminy która jest w moim produkcie ? :) i jak moge jeszcze troche oszukać swoje mięsnie by poprostu były efekty jakieś suple Polecacie ? Zmieniony przez - fritzzc w dniu 2016-12-01 13:11:51

Witam mam pytanie bo wybieram się do doktorka po pare recept , co jest najlepszego z apteki z tego typu zabawek? Co polecacie I jakie nazwy ? Z gory dzięki Masz 2 linki powyżej do tego typu spraw. O receptach nie pisz.

Polecacie jakąś beta alanine ? Chciałbym bez substancji pobudzających typu tauryna kofeina ;)