polecacie

a co polecacie na mase ? niestety jestem zielony w tych sprawach :)

[...] ogórek itp. A do 3 i 4 posiłku to już zdecydowanie więcej jakiś surówek itp. Ogolnie prócz pierwszego posiłku to zawsze jakieś warzywa będą. Ryby tak planuje jeść do trzeci dzień jakiegoś dorsza, a tak to widziałem sałatki do zrobienia z tuńczykiem. O urozmaiceniu diety nie myslałęm prócz tych ryb. A co polecacie jako inne źródło węglowodanów?

Najlepiej podziałał stack kreatynowy i mono. To może połączyć te dwie odżywki?? Jak polecacie? I jakie odżywki?

Jakie dawki armidexu polecacie na zbicie estro? 2,5 tyg temu estro wynosiło 3x górna granica, obecnie obstawiam ze jest 3,5 lub nawet 4 bo częsciej chodze do kibla na szczanie i morda bardziej spuchła pomimo zejscia z wagi.

Znalazłem ten artykuł. Jakiej marki/firmy BCAA polecacie na studencką kieszeń?

OK przyjmijmy ze zrobi badania i bedzie mial ponizej normy tescia. To ktory z tych trzech prdoktow polecacie? albo cos innego lub z ponizszej listy 1 - Advanced Muscle Science Arom-X RDe 2 - All American EFX Test Charge 3 - Anabolic Innovations Stoked 4 - Anabolic Innovations TestoPro 5 - Athletic Xtreme Mass FX The Destroyer 6 - Axis Labs [...]

trec whey 100 można stosować rano jaki i wieczorem czy na wieczór nie bardzo polecacie?

jaką kreatyne polecacie do : http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html czy może inna ? :)

ronie220, dzięki za odpowiedź, już wszystko kumam ;) Do tej pory ćwiczyłem na stałych ciężarach starając się dokładać z treningu na trening. Btw, który rodzaj ćwiczeń polecacie? Mi dość dobrze szło na stałych w sumie :)

no ok ale waga stoi w miejscu a wiec kal w normie a jakie maslo orzechowe polecacie?

niestety używałem samo no xplode bo na więcej pozwolić sobie nie mogłem - w tamtym okresie . czy coś polecacie do jabłczana ? jakiś dodatkowy suplement ? widze , że więszkość poleca cm3 i chyba go sprawdze;) drogi nie jest. Tak więc jak z dawkowaniem ? jakieś prywatne sugestie odnośnie tego cuda?:) ogólnie widziałbym to tak jabłczan + jakieś [...]

Co polecacie panowie na mdłości przy oralach?

Witam Wszystkich Jestem przed zakupem ławki oraz stojaków niezintegrowanych (tak się doczytałem na forum, że częściej polecacie ławkę i stojaki osobno niż razem) Chciałem zapytać, która firma jest według was lepsza, Marbo Sport czy może Kelton? Z Marbo przykuł do mnie uwagę ten zestaw: [...]

Amentoris Dieta oczywiście jest, chciałem się upewnić jak kto sensownie brać. To jest 2in1 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html W ogóle jest sens 1 puche tego jeść? Mam jeszcze szybkie pytanie jaki magnez i potas polecacie, oraz jak smakowo stoi C6 z Hitec :)

A jak z tą kreatyną CM3 , polecacie ? Może macie jakąś inną propozycje?

20 lnianego i 10 tranu będzie ok? :-) Jaki polecacie tran? tran mollers o smaku cytrynowym czy coś innego?

Jak zły dział to wybaczcie :) a te co podałem to kiepskie ? Ground game to dobre gi ? Może polecacie coś jeszcze ? :)

dziękuje bardzo za odpowiedz ! :D czekam jeszcze na jakieś osoby które wypowiedzą się coś odnośnie tatami , bo na razie manto polecacie i GG , powiem wam że dość ciężka decyzja także wszelkiego rodzaju opinię są bardzo mile widziane :)

chce robic mase, ale mam tendencje do zalewania i mysle zeby wrzucic aero na czczo w DNT; ile x w tyg polecacie biegac? 2?

a jaka polecacie beta alanine do 100zł. Jak ja dawkowac, czy brac ja tylko w dzien meczu czy codziennie ?