polecacie

I jak tam atmosfera w klubie półtora roku po otwarciu? W dalszym ciągu polecacie KS Rojek? :)

To jaką polecacie dla mnie dietkę żeby szybko masa szła ?

a jakie polecacie firmy które są u nas dostępne ?? jestem ciekaw bo wiadomo jak to polak z reguły bierze się to co najtańsze heh

Co polecacie w takim razie dodać do diety?

polecacie jakies buty do mma ? bo mam treningi 2x wtyg i 2x k1 i mam takie odciski ze ch** ...

sory, że nie dokończyłem. Chciałem tylko zapytać o wasze zdanie odnoście tych aminokwasów. Warto je kupić? Jak polecacie jakieś inne, lepsze waszym zdaniem to piszcie jakie.

Ja ćwiczę FBW i dla mnie jest najlepsze. Co trzeci dzień wszystkie partie. Nie mam tak, że po treningu nóg nie mogę biegać na wfie przez 3 następne dni... Polecacie jakiś rowerek niedrogi do kręcenia aerobów taki żeby posłużył dosyć długo? Może być używany. ~500zł.

Co polecacie mi poczytać to przestudiuje sobie już zdobędę wiedzę teoretyczną ;) Bardzo mi zależy wydaje mi się że dam rade.

Chodzi o mix enan z cypio? Z jakiej firmy polecacie? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2012-10-06 10:58:54

ok, a czy można połączyć to z inną kreatyną? Mam ok 120 tabletek Mega caps Olimp. Czy mija się to z celem? I które aminokwasy polecacie, Olimp czy Activlab? Zmieniony przez - irbis47 w dniu 2012-10-06 17:05:44

Bratu chodzi o wspomożenie ćwiczenia na sucho. W takim wypadku co polecacie/?

To tak... Na śniadanie preferuje: -serek wiejski oraz szklanka mleka -2 jajka smażone lub gotowane -(planuje) grejpfrut oraz jabłko Na 2 śniadanie : -serek wiejski - owoc, warzywo jakieś lub garść orzechów, migdałów. Obiad : -"to co mamusia da i jem 1/3 brzucha" -kasza gryczana -brązowy ryż -kostkę twarogu półtłustego lub bez tłuszczu -popijam [...]

[...] max do 2 ćwiczeń żeby nie robić dłuższej przerwy ? zmierzyłbym tylko dla jednego zakresu powt a resztę bym obliczył rep calculatorem, który już sprawdzałem dla innych ćwiczeń i w miarę się zgadza? myślałem żeby zrobić w piątek na ostatnim treningu, ale równie dobrze mogę zrobić to w niedzielę, wtedy SD będzie trwało 9 dni. Jak polecacie?

Zamiast gainera jednak zdecydował się na białko. Scitec nutrition - 100% whey isolate czy Scitec nutrition - 100% Whey protein professional? Które polecacie?

Igłoterapia dla mnie piękna sprawa :) , bardzo pomocne było w moim przypadku bo miałem tak przeciążone mięśnie ,że nie dało się ich nawet uszczypnąć , a tu jedno ukłucie i mięśnie " puszczają " . Odczucie hmm .. :P no trochę nieprzyjemne ,ale nie związane z igłą tylko ze skurczem i takim bólem jakby tęmpym bólem mięśni ,ale trwa to tylko kilka [...]

to jakie polecacie ćwiczenia....???

[...] potrzebna http://www.youtube.com/watch?v=_IFd7dGRGjI Nie chce własnie łapać masy, ew czyste mięcho, ale nie tyle zeby stawą było za ciężko. Na razie sie pytam co za koks polecacie, pozniej sie dowiem co z tego moge mieć, a później ew bede pytać o jakąś rozpiskę. Tak więc piszcie śmiało i na koncu rozdam soga :P Wiadomo w trickingu na 1szym [...]

Dobra, przejrzałem wszystko i decyduję się na activatora. Pytanie jeszcze który ze smaków polecacie? :) Jest napisane, że jedna porcja to 70g i wymieszać to z zimną wodą lub mlekiem? Zimna woda może być gotowana czy kranówa? A jak z mlekiem? Ile razy w moim przypadku mam to przyjmować - ile porcji dziennie, jedną? Muszę jeszcze kupić shaker i [...]

[...] w tym poorientowałem, rozejrzałem, i dochodzę do kolejnych wnisków: -Planuję cykl na 3 miechy, więc za kupię 2 puszki Xpanda -Czy zgadzacie się z tezą, że nie ma co kupować potreningówki i lepiej kupić bcaa,mono i węglowodany?? Co bardziej polecacie? Xpand czy hoot blood+ attack ?? Czy lepiej kupić mono+bcaa+gainer+białko czy machine combo man ?

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:130 -przysiad: obecnie w najbliższym czasie mam zamiar ruszyć z cyklem 1-6meta 30mg/40mg/50mg. 1-8prop 100mg e2d. Na odblok 20clomidu. Co polecacie dołożyć do tego cyklu? Jakie suple, witaminki itd itp? pozdro!