polecacie

Bardzo przekonująca ta Twoja wypowiedź, a jakie mono polecacie ?? wiem, że mono to mono, ale jedno czasem lepiej działa inne troche gorzej...

[...] w leżeniu 4x12 Sobota Tu lepiej zacząć od bicepsa czy tricepsa?? 1.Sztanga na modlitewniku 4x12 2.Hantle stojąc 4x12 1.Francuz 12/10/8/8 2.Pompki 4x max 1.Uginanie nadgarstków podchwytem 3x15 2.Uginanie nadgarstków nachwytem 3x15 Co sądzicie o tym planie? Moim celem jest masa. Dietę oczywiście trzymam. Jaką odżywkę polecacie teraz po Xpandzie?

Jak myślicie, polecacie ten preparat dla biegaczy? Krótkodystansowych btw..

jaka Glutamine polecacie

Rozumiem, że ogólnie polecacie? Możecie mi tylko powiedzieć, dlaczego jest takie tanie? Aż 2,27 za 129 zł...taniocha! Z składu widzę, że jest to serwatka...gdzie jest haczyk?

[...] jeżeli mam pewne i dobre źródło to wydaje mi się że nic mi nie bedzie ;D nie chce zakładać innego posta już, a przeglądam akurat odżywki białkowe i chciałem zapytać jakie polecacie białko na noc? jakieś oczywiscie ktore się długo przyswaja? duzo kazeiny...w dzień u mnie to gainer bedzie przyjacielem miedzy innymi, ale na noc chetnie bym [...]

Przepraszam mam takie pytanko gdzie mogę zacząć trenować K1 w łodzi. Cena nieważna. Rejon również. Co polecacie???

a ajkiego teraz propa polecacie??

patrzac obiektywnie to bedzie moj taki pierwszy cykl bo ten niby pierwszy to niewypal ladny a wy mi poleaccie enana+ meta... co jest z wami??? zawszte wlasnie polecacie propa a tu mi go odradzacie

[...] że nie chciałbym od razu dzielonego.. ;DD ale wiem, że nie ma sensu. Z tego co wyczytałem, to kolejność nie ma większego znaczenia. Różnie ludzie piszą. Wezmę pod uwagę plan, który polecacie, ale chciałbym wiedzieć co mógłbym dać zamiast tego martwego ciągu w podanym przeze mnie planie. Wbrew pozorom nie od wczoraj interesuję się siłownią. ;p

Witam, trochę może odświeżę ten temat.. Postanowiłem zabrać się za siłownie jednak też gram w piłkę nożną.. Jestem bramkarzem trenuję od poniedziałku do piątku ( treningi kondycyjne, bramkarskie, strzeleckie.. około 2 godziny dziennie ) no i w soboty mecze.. Chciałbym trochę przybyć na masie.. co polecacie ? jaki trening ? jakieś odżywki ?

a polecacie cos innego? chce zrobic cykl na cyzms juz sprawdzonym. dzieki za podpowiedzi, sogi ;)

bo bylem w dziele uroda czytalem nawet podwieszone ale niema nic dobrego jakie kremy polecacie ??

kiedyś wyczytałem że jak ktoś chce sie łapać za PH to tylko te 2 firmy Competetive Edge Labs i Generic Labz a reszta to shit to jak to jest ?? co jeszcze polecacie oprcz epi ?? na 1 cykl Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-08-02 22:27:21

ale jakie ćwiczenia na szybką rękę polecasz(polecacie)??dzięki;) Zmieniony przez - geruch555 w dniu 2009-08-03 00:47:27

Don... jak to nie ma? Przecierz ja jestem... A tak w ogole to jom ziom Jakie ciekawe ksiazki polecacie? w koncu to zdrowie szare komórki itp.

[...] nie ma cały sierpień, jest na urlopie, będzie dopiero we wrześniu. Nie chcę marnować miesiąca, co mógłbym coś robić, jakieś ćwiczenia wykonywać itp. Dlatego jakie ćwiczenia polecacie? Nie będę siedział i czekał cały miesiąc a tak to coś bym robił. ps. Czy jest szansa wyprostowania tego odcinka dolnego kręgosłupa? Jest to możliwe czy raczej nie? [...]

same nieszczescia ... zwolnienie 7-10 dni przeciazenie kolana wiec areo w postaci biegania odpadaja ;-/ ... lipa ... ide dzisiaj na silke polecacie jakies aeroby tak zeby nie obciazac kolan ?? Zmieniony przez - sewda w dniu 2009-08-04 15:51:36

ortografia? popraw mnie moze sie czegos naucze. No wlasnie niski starz a wy mc polecacie. Nie wypowiadam sie w innych tematach sry. pzdr

no to wezsme ta z czerwoną linką masters co mi polecacie dzieki ,wolalem spytac bo som ruzne opinie o skkankach ze sie plączom ze za cięzkie czy cos