to co byscie zmienili?Jakie bialko byscie jeszcze dodali,wcale nie mam tak malo,bedzie ponad 100g.Jakie zdrowe tluszcze polecacie,czekam na jakies konkretne porady.Pozdro!
Nie Amator: No to cena maxymalna to 9/10k zł :) Kona jest boska, jutro będę rozmawiał z jego rodzicami i zobacze co powiedzą. A jaką ramę polecacie ? s ? m ? l ? Kumpel ma 169 cm wzrostu, więc chyba s albo m ?
mam pytanie czy bardzo duzo maleje biust przy takim treningu dobrej diecie i np zazywaniu takiego thermo fat burner treca ? i czy wogole to polecacie ?
Witam. Chciałbym was poprosić o rade. Jakiego Gainera polecacie na mase? Chodzi mi o mase mięśniową jednak troche tłuszczu mi nie zaszkodzi. Ważę obecnie 75kg przy wzroście 1.79cm. Mam szybki metabolizm. Mam b. mało tłuszczu dlatego nie martwię się jego pojawieniem Byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś polecił mi jakiś sprawdzony produkt. Pozdrawiam [...]
no postaram sie jakos ale bedzie ciezko,ide rano do budy a wracam wieczorem kurde,nie bede nosil do szkoly 2 pojemnikow z 2 sniadaniem i obiadem co mi polecacie,cwicze 3 miechy...
No ja trenuje kolo 17. no to jak wezme rano i po treningu to chyba dobrze bedzie?? A ile mi polecacie brac?? Mam m3 biogenixi i biore na razy po 6 kapsolek(kazda 700mg) a nietreningowe 3 razy 4 kaspolki. I do tego Rtypes i tauryna. Pozdro
Mialem na mysli ten produkt http://************/index.php?cmd=2&id=249 Metyl 4-AD+ co o tym sadzicie stosowal ktos ?.i co polecacie na pierwszt cykl na ph?? zastanawialem sie nad m1t ale slyszalem ze na pierwszy cykl nie jest to najlepsze rozwiazanie??
A czemu tak bardzo polecacie worki duże??Tzn na wysokość spore?? Bo też wsumie niedługo pewnie będe musiał dokonać zakupu i pasuje mi się co nie co na ten temat dowiedzieć
[...] to staram sie juz wogole tego nie jadac. gorsza sprawa, ze od czesto od rana do 18 mnie nie ma w domu - a zywic sie musze na uczelni - mam to jednak szczescie, ze posilki sa tam roznorakie - cos w miare zdrowego tez tam sie znajdzie. a wiec rowniez pytanie - co mi polecacie w takim wypadku? ryz/salatka - a jakies mieso? btw. dzieki MS_Freak :)
[...] Mam 175 wzrostu i cholerna niedowage (45 kg, a powinno byc 60-65). Treningi mam zawaliscie ciezkie po 90 min. Ma jakis sens kupic odzywki wysokobialkowe (jak tak, to jakie polecacie), zeby troche przybrac na wadze? Pomyslalem, zeby uzywac ich godzine po treningu (tylko i wylacznie, bo nie mam duzo kasy :( ), bo tutaj gdzies bylo zeby jak [...]
dzieki za odpowiedzi chlopaki bardzo mi sie to przyda wiedzialem ze susto to 4 tescie ale n ze na pierwszy raz zly to nie bo czytalem ze mam male skutki uboczne ale widac nie jestem dokonca oczytany na ten temat postaram sie zmienic zamowienie i zrobic tak jak mi polecacie THX
nie rozumiem dlaczego juz mu CF badz CP polecacie on cwiczy dopier pol roku sama dieta i gainer narazie wystarcza jak bedzie dobry trenig dieta to masa idzie
No dobra to napiszcie jakie winko polecacie, jak je rozpoznac czy nie wy***a oraz po ile chodzi, a tak poza tym to niechce ktos kupic 20 winsa z LL ? :)
Co lepiej ?!? ( juz nie wiem co zakupić) 1. kreatyna ultimate + glutamina olimp czy SNI albo tauryna 2. cell pump + glutamina olimp czy SNI albo tauryna przypominam ze to jest moj pierwszy cykl z kreatyna , i w jakich opakowaniach ją polecacie ???
Mam dietke od niedawna i chcialem tak ja kretka jaks wesprzec a jakiego gainera polecacie do kreatynki ? Moze glutamine ? Mam w domu jeszcze aminokwasy treca moge je brac z kreatynka ?