polecacie

Jaki smak polecacie ? Jeśli chodzi Ci o smaki WPC od SFD to ja póki co testowałem wanilie i kokos, z obu byłem bardzo zadowolony :-))

polecacie jakieś dobre rękawiczki na siłownię? bolą mnie odciski %-)

A jeszcze zapytam jako mało doświadczony żółtodziób. Ile trwa budowanie masy? Polecacie jakieś odżywki, czy wystarczy jeść odpowiednie rzeczy w dużych ilościach?Mój typ ciała to mezomorfik. :) Pozdrawiam.

Czyli dokupię jakieś białeczko i będzie oki? A jakie polecacie, coś sprawdzonego i dobrego w smaku, interesuje mnie wanilia, bo kiedyś miałem z firmy econo, fakt że jagodowe, ale bardzo mi nie smakowało. Cenowo też jakieś dobre.

Czyli co polecacie? to co napisałem w powyższym poście to wszystko co wiem, chodzi mi również o trening w domu, kompletnie nie mam czasu na siłownie.

Ok a jakie carbo polecacie bo widze, ze wiekszosc carbo ma rowniez witaminy a ja chce oddzielnie brac witaminy Niezależnie, które byś wziął - większej różnicy nie będzie ;-) możesz wziąć to od SFD, z dodatkiem Leucyny http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

Jaki sprawdzony Izolat WPI polecacie? I jaki smak? (troszkę drażnią mnie sztuczne smaki typu truskawka od Treca, lub Pomarańcza od Activlaba) Zastosowanie - 1x dziennie w dni treningowe, bezpośrednio po treningu. Białko w ciągu dnia dostarczam z "czystej" diety, chodzi tylko o możliwie szybkie dostarczenie szybkowchłanialnego białka po treningu - [...]

[...] robił to z zaangażowaniem i pasją. Jestem przekonany że trening z ciężarami jest tym kierunkiem w który chce iść. Mówiąc o przykładach, miałem na myśli konkretne modele ławeczki, gryfów, obciążeń które polecacie. Sprzęt który chcę kupic nie będzie służył tylko mi, więc się nie zmarnuje :) Zmieniony przez - Astralol w dniu 2015-01-11 14:11:05

[...] mi się tak naturalnie przejść.. Dzisiejsza "miska" nie spełnia nowych założeń. No tak z tym serem to w kilku miejscach przeczytałam, że to dobre na wieczór, to pytanie co polecacie na wieczór, rozumiem że B i T czy po równo podzielić na 5 posiłków i na wieczór też WW? Nadal pilnuję kalorii i reszty składników. Postaram się na początek [...]

@QUEBLO dzięki łap soga :-) Rozumiem że taki trening 3x w tygodniu powiedzmy po-śr-pt? Chyba jednak zdecyduję się na zapisanie na siłownie. Godzinę i tak trzeba będzie poświęcić a przynajmniej sprzęt jest pod ręką. W domu nie mam niestety nawet drążka i nie mam gdzie zamontować ;-/ Przydałoby się też chyba zainwestować w jakiegoś gainera. [...]

Witam, czy jest do kupienia jakieś musli bez cukru? Jeśli tak to jakie polecacie ? i czy warto takowe jeść na redukcji ?

Czyli ile polecacie spać ? 8 h snu czy może więcej ? a może mniej ? To mówicie żeby się nie pchać w ten stymulator ? Skoro ma nic nie pomóc to szkoda go kupować i zażywać. A z tymi ćwiczeniami to jak ? Jakie np ?

Jakie Carbo polecacie? Hi-Tec Nutrition - Carbo Pur - 3000g jest dobre czy warto brać Carbonox od Olimpu?

jakie polecacie rekawiczki?

Po miesiącu ostrej diety, czyli od wigili wielkimi krokami zbliża się pierwszy cheat meal :D co polecacie kupić ? :D kurfa troche mnie nie bylo na forum a tu wszystko rozj**ane Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-01-23 13:05:55

a mogę wiedzieć co polecacie? trening siłowy 3x 2 tygodniu+ 40min cardio po każdym + 2 dni cardio w tereneie (bieganie basen xbox fitness) dieta. jakim spalaczem uzupełnić trening?

Witam, Chciałam kupić pas kulturystyczny, albo taki, który spełniałby taką funkcję. Jakie firmy polecacie? Zrobiłam mały przegląd, ale najmniejsze jakie znalazłam to Meteor S (66cm) będzie za duży dla mnie. pozdrawiam

Dzięki. Sog. Dowód jak to strona naciąga że to i tamto pisząc różne naciągające teksty. Swoją droga tak przy okazji, jaki polecacie sposób na obliczenie zapotrzebowania takiego na mase? W DNT i DT. Bylo tam podobno jakies mnozenie waga *24 * aktywnosc, cos tego typu. Ktoś cos stosuje? Bo wiadomo nie bede jadl w dzien ktory ciagle siedze tyle co w [...]

Pytanie o żółty ser. Jakie polecacie? Bardzo lubię dodatek plasterka serku do kurczaka i brokułów czy też tuńczyka z patelki z sosem pomidorowym i pieczarkami mmmm ale niestety sporo tłuszczy, kalorii ale też białka. Słyszałem o jakimś niskokalorycznym piorko czy coś takiego, smakuje jak ser czy jak produkt seropodobny?

Pytanie o żółty ser. Jakie polecacie? Bardzo lubię dodatek plasterka serku do kurczaka i brokułów czy też tuńczyka z patelki z sosem pomidorowym i pieczarkami mmmm ale niestety sporo tłuszczy, kalorii ale też białka. Słyszałem o jakimś niskokalorycznym piorko czy coś takiego, smakuje jak ser czy jak produkt seropodobny? Ejber, sa sery żółte o [...]