polecacie

Witam, wcześniej brałem Trizera, stosując dietę oraz ćwicząc schudłem z 93 na 87, planuje teraz zejść do ok. 80kg, dieta jest, aktualnie ćwiczę 3x FBW + 30 min cardio, plan treningowy ulegnie zmianie dorzucę aeroby, zwiększe do 60 min cardio. Jaki spalacz polecacie do 200 zł?

Co polecacie na zmniejszenie ssania?Mimo że nie mam nadwagi dość spora ilosc BF. Dodam,ze mam juz sprawdzone rzeczy tupu Therm line, sinetrol, spore dawki kofeiny,piperyna, thermo speed,Burn24 no i kiedyś dawno stary dobry Thermal-Pro...

[...] olimp thermo speed extreme + activlab L-karnityna 600. 2. Burn4All z Allnutrition 3. SFD Fat Burner 4. SFD Fat Burner + ActivLab L-karnityna 600 Ewentualnie jesli polecacie coś innego. Swoją drogą L-karnityna ma jakies potwierdzone działanie przy odchudzaniu? czy jedynie przy powstawaniu nowego Zmieniony przez - Blasterm92 w dniu [...]

[...] te z Walden Farms-a które najlepsze smakowo? Bo mialem czekolade i była 8/10. Słodka, lekko tylko chwilamy gorzkawa nie wiem czemu i gesta tak jak być powinna Co jeszcze polecacie? Jakie smaki? Moze inne firmy? Dodam ze uwielbiam słodkie syropy i gęste bo np. te z FA to za bardzo wodniste są. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu [...]

Witam, troche czasu minelo od ostatniego postu tu i jest teraz tez np. firma ostrovit ktora ma sosy 0 kcal w sojej ofercie. Co polecacie za sosy na obecna chwile bo przymierzam sie aby kupic jakis czekoladowy czy cos. Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2017-02-21 18:53:58

Ostrovit karmel mi smakowal banan niekoniecznie. Inne nwm co mieliscie ostatnio i polecacie?:)

Napisze jeszcze tu; kupiłem ostatnio czekoladowy ze Sport Definition i to jest dla mnie mistrzostwo świata i pod względem smaku i konsystencji. Zniknie z waflami ryżowymi bardzo szybko :-D Czytałem, że jeszcze smak Pancake z SD jest spoko więc na pewno przetestuje. Coś jeszcze warto? bedzie trzeba sprobowac tego Sport Definition jak tak polecacie

[...] fbw 5x5 jako rampe z 1 seria docelowa czy raczej stałym ciężarem? Jeśli zaczalbym stałym ciężarem to byłoby to np. 5x5 70-75% max, a z 1 seria docelowa np. 60,65,70,75,80% max. Dokładanie po 5lub2,5kg co tydzień/trening. Kiedyś robiłem to rampa z 1 seria docelowa, a teraz co polecacie? Zmieniony przez - Bocian1234 w dniu 2018-12-08 10:19:15

[...] do 3 tys (ze względu na brak treningu itd). Moim celem jest teraz zredukowanie obwodu pasa do 100cm do końca lutego. No i tu moje pytanie apropo treningu na redukcję , co polecacie ? Fbw ? Góra , dół ? Myślałem o jakichś podstawowych ćwiczeniach, bo je lubię. Chciałbym zachować jak najwięcej mięśni i siły w trojbojowych ćwiczeniach. Celowo nie [...]

[...] nadal mogę robić FBW, to które robiłam do tej pory i jakie jeszcze ćwiczenia mogę do tego dołożyć czy mam zmienić trening? Jeżeli miałabym zmienić swój trening to jaki mi polecacie oraz jakie aeroby powinnam robić (bieżnię czy rowerek czy coś innego). Miskę będę utrzymywała na 1800kcal, rozkład w DT: 130b/60t/180ww, w DNT: 130b/60t/155ww. Czy [...]

[...] raz wykonywałam to ćwiczenie, może następnym razem spróbuję zwiększyć ciężar Mam pytanko odnośnie ćwiczeń na dwugłowy, czy wystarczy robić tylko MC na prostych nogach czy polecacie jakieś inne ćwiczenia (bo w sumie mało mam w treningu na dwugłowy), jest zginanie leżąc, a żurawia nie umiem robić, w zeszłym roku próbowałam, ale ciężko je [...]

[...] do Was: 1. W jaki sposób najlepiej dokładać kaloryczność żeby się nie zalać bezsensownie tłuszczem? 2. Czy trening na redukcji różni się czymś od tego na masę? 3. Czy polecacie jakieś suplementy warte uwagi i dające jakiś wartościowy efekt? 4. Jakieś porady czego nie robić żeby nie zniweczyć efektów? Już raz byłem na masie i efektem tego [...]

ktory z tych pre polecacie na obecna chwile?

proponowalbym w tym temacie pisac TYLKO opinie a nie swoje rozkminy ile wypilem ile wypije żeb odac opinie nie zdawac pytan co polecacie bo bylo już 6 testow da sie do nich zajżeć masz tam setki opini i nie odpowiadac ludziom na takie głupie pytania bo robi się śmitnik, przepraszam za offtopa ale niewytrzymałem

[...] od następnego cyklu cyclodynon - w zasadzie jest to castagnus. Kupiłam jedno opakowanie tabsów ale potem kupię już ziółka i tu mam pytanie do dziewczyn, które biorą castagnus - jak to dawkować, gdzie kupować i jaki preparat polecacie??? I mam kolejny zestaw badań a ja niecierpię się kłuć:-( Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-04-09 08:28:37

Szukam inspiracji na super dobre lody co polecacie.

Oliwa z oliwek czy oliwa z pestek winogron co polecacie zakupić

Jaki dobry spalacz polecacie tylko mocny i sprawdzony.

Panowie szybko jaki polecacie spalacz bo jadę kupić

Panowie szybko jaki polecacie spalacz bo jadę kupić Ja to spaślun jestem ,wiec nie mam co polecać.Z tego co sie spalaczy nażarłem to zauważyłem ,ze najtańsze sa najlepsze woda, kawa bez mleka i cukru,zielona herbatka ale taki prawdziwy ,który działa to jest testosteron! co do tej krety o której piszecie ,to czemu nie na redukcji ,miesnie lepiej [...]