polecacie

OK, SOG leci ;p Jaki trening polecacie dla ektomorfika, w warunkach domowych?

[...] cykl laczyc? okej zaluzmy ze zrobie 1wszy cykl na tesciu, zostanie mi nandro za ile pozniej moge zrobic 2gi cykl typu nandro +tesc? czym sie wiaze to ze na pierwszy cykl polecacie tylko tescia? bardzo prosze o dokladna odpowiedz a nie o zarty wlasnie chyba po to to foum istnieje by dzielic sie wiedza, wiec prosze jescze raz o wnikliwa [...]

[...] (co 2 dzień tzn. Pon,Śr,Pt,Nie itd)? -Jakieś ćwiczenia dołożyć? -Nie za mało powtórzeń na wiek 14 lat? -Nie za mały obwód bicepsa na wiek 14 lat? -Jakie ćwiczenia na nogi mi polecacie w okresie zimy (oprócz siłowni) (wiem że temat jest ,,TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3'' ale nie widziałem gdzie umieścić moje pytania, a szukać mi się [...]

Czyli polecacie teścia na początek. Ile mam brać przez pierwsze 2 tyg. potem dorzucę wino czyli tesc automatycznie w mniejszych ilościach. Cykl 4 tygodnie

witam, jak w temacie czy ktos o tym slyszal? Polecacie? ogolnie co wyczytalem jest to mono z deryboza. mam typa co mi chce sprzedac pudelko za 40zl, ale termin niby do konca lutego. brac nie brac?

siemka, krotke pytanko,jaka odzywke polecacie po treningu?

[...] tłuszcz <lol2> uwierz mi że bym chciał , lecz to jest nie możliwe przy mojej przemianie materii i sposobie życia ;) dobra w pon. idę kupić tak: Mutant mass, kreatyne jaka polecacie ? czy obojętnie? glutamine jaka? i carbo jakie? dobrze ze to kupuje czy lepiej zamienić na coś innego... ktos mi polecał nitrobolon ale chyba sobie podaruje ..

Raczej jednak bede mial wino w tabsach. Jakie polecacie?? I jakie dawki 30-40 mg??

j/w

Ok a co do kreatyny to co polecacie pod wzgledem cena/jakosc ?Oczywiscie zeby nadawala sie pod redukcje Zmieniony przez - kowalt88 w dniu 2010-01-14 23:55:03

[...] ma więcej niż pozostałe aminki innych firm ale czy to prawda ? jakie aminokwasy kupić bcaa czy zwykłe czy takie i takie chce najlepsze białko i najlepsze aminokwasy jakie polecacie ? cena nie gra roli , innych supli nie chce obecnie kończe hi-tec'a proein 80 i aminy universala 1900 i glutamine ale podobno glutamina GLUTAFUSION nie działa jak [...]

[...] o dietę, witaminy, kwasy tłuszczowe omega -3 itp. 1. Czy przy H-drolu trzeba stosować osłonki na jelita? Czy tylko na wątrobę? Czy może na to i na to? Jeżeli tak to, co polecacie? Znalazłem na Internecie LIV 52 x 100 tabletek za 40zł Czy to wystarczy? 2. Osłonki mam brać w trakcie czy po cyklu? Kiedy je przyjmować(pory dnia, przed obiadem, [...]

[...] Udany trening. Przy niektórych ćwiczeniach w drugim obwodzie porobiłem dodatkowe jedno powtórzenie - sam nie wiem po co Myślę o czymś na rozciąganie nóg, bo nogi powyżej biodra to prawie nie podniosę (wykonuję stretching, ale to nie rozciąga nóg). Ewentualnie mógłbym robić takie małe treningi rozciągania w dni kiedy nie ćwiczę, co polecacie?

Witam nie chce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj gainer bierzemy tylko po treningu a w dni nietreningowe jesli mamy braki w diecie ? jakie polecacie dawkowanie chodzi o Magnum 8000 ile miarek ?

[...] Do mieccha w ciagu dnia (oprucz okolotreningowych) warzywka moge dodac nie? Dni aerobowe (wtorki czwartki) rowniez zaliczyc do treningowych nie? Jeszcze jedno pytanie ;D polecacie jakies bialko? ja osobiscie w tej chwili udaje sie do tematach u suplach poczytac. ; ) Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2010-01-14 19:45:35 Zmieniony przez - [...]

[...] robić z siebie supermena. Poprostu dla siebie chcę przybrać na wadze, bo mam sporą niedowagę. I tu są moje pytania: 1 Czy taka odżywka jest bezpieczna dla zdrowia 2 Jaką polecacie, chodzi mi o renomowaną, markową. Wyczytałem że trec mass xxl jest bardzo dobra. 3 Jeśli juz udałoby mi się przybrać na masie to czy odstawienie potem odzywki nie [...]

[...] że się doczytacie bo trochę niewyraźnie wyszło,moja waga 75kg wzrost 178 czekam na wasze propozycje i z góry dziękuję jakbyście mieli jakieś pytania to śmiało; i jeszcze jedno wiem że dieta najważniejsza ale nie zawsze będę mógł spożywac wszystkie posiłki więc potrzebowałbym jakiegoś uzupełnienia niedoborów białka co polecacie? pozdrawiam

Siema. Mam pytanie. Jaką odżywkę polecacie w cenie do 80 zł? Chciałbym aby starczyła na miesiąc czasu. Zależy mi na tym by nie schudnąć, bo wiadomo jak basen spala. I tak jestem chudy, a chciałbym trochę przytyć na masie mięśniowej. Chodzę tylko na basen 3x tygodniowo ale mam zamiar chodzić częściej. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]

A by lepiej sie wyrzezbic to co polecacie?;]

Siema jakie polecacie mi suple na masę, nic wcześniej nie brałem myślałem nad HMB ale to chyba bardzo słabe jest obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 166-167 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: piłka nozna siatkowa stosowane wcześniej spalacze : [...]