polecacie

siemka mam pytanie jaka polecacie kreatyne do 90zl moze byc cos z monohydratu lub ze stacku.

Witam, jak w temacie. Jaką szkołę walki polecacie dla początkującego ( 3 miechy chodziłem na combat 56, niestety z przerwami, oraz trochę boksowałem, ale amatorsko z kumplem). Interesują mnie wyłącznie treningi które kończą się max do godziny 13-14.

Jestem na cyklu z kreatyna,biore rano 5g z 40-50g carbo i zaraz po silowni to samo.Do tego pol godziny po silowni 35g SP80, a przed snem 40g Sojavitu 70 i 3 kaps. ZMA Treca.Kiedy polecacie brac do tego multiwitamine i koenzym q10 z Olimpa?Czy moze pora jest obojetna?

Witam Jakie polecacie Carbo, jakiej firmy? Chodzi mi o jakość, ale też o cenę :)

Siemka, Otóż mamy wady związane z: -odstającymi łopatkami i to bardzo widać. -bardzo wysuniętym mostkiem też bardzo widać I stąd moje pytanie polecacie jakieś ćwiczenia korekcyjne na te wady(domowe) rehabilitacja odpada raczej takze baseny .

elo mam stacka 1 Storma ktorego bierze sie po treningu a jakiego stacka polecacie do brania przed treningiem zeby byly dobre efekty :)?

Mam pytanie, jaki zestaw supli polecacie na początek przygody z Fitness'em, diete mam dopiętą na ostatni guzik, interesuje mnie tylko kwestia suplementacji witaminy, aminokwasy, jakas kreatynka i tutaj lepszy jabłczan czy mono i czy wogole brac kreatyne przy fitnessie, itp

jaką odżywkę do rzęs polecacie?! ja dzisiaj kupiłam pierre rene panthenol+keratyna, zobaczymy jak zadziała :)

Witam. Szukam przed treningówki... Chciałem zrobić duże zamówienie ze sklepu sfd ( w tym mesomorph ), lecz dowiedziałem się, że produkt jest aktualnie nie dostępny za sprawą sanepidu, a celowałem w coś właśnie z geraminą. Co polecacie w zamian ?

Cześć jaką polecacie magnezję. Zależy mi na tym żeby nie zostawiała śladów na podłodze po handstandzie i w miarę długo się utrzymywała i nie ścierała z rąk od podłogi. Po krótkim czasie stania na rękach ręce się pocą że prawie się poślizgnąć :) Czy w tym przypadku lepiej wybrać w płynie czy w proszku?

Mam 15 lat ,186 wzrostu i 69 kg.Mimo to jestem troche chudy.Co polecacie na zgrubnięcie i mase.A co za tym idzie sile potrzebną do uderzen??Piszczcie.

Siema. tak jak w temacie zamierzam zakupic kreatynke monohryd z olimpu plus do tego ACTIVLAB Massive GAINBody, z opisu wiem ze ten gainerek ma juz ok 3 gr kreatyny w porcji, Czy polecacie taki zestaw "pasterza" na mase? Oczywiscie dietka jest.

Witam kupiłem odżywke białkową, nie problem tylko, że inny smak na próbe i nie ma opcji tego wypić, tak jak by pić koncentrat ze starych szmat, teraz pytanie do ekspertów: jakie dania polecacie klecić z dodatkiem odzywki bialkowej by dalo sie to zjesc na szybko z zatkanym nosem 8-) ?

No to tak ćwiczę już ponad pół roku mam 15 lat nie przestaje rosnąć dobieram obciążenie z głową czy polecacie mi jakieś odżywki i co mam robić dalej myślałem nad białkiem a i mam własną pakiernie;DD Zmieniony przez - Daymond06 w dniu 2009-10-26 20:15:57

Siema ! Mam 16 lat , mam 184cm wzrostu i waze 73kg. Wage mam dobra ale martwi mnie tluszcz w okolicy brzucha i na rekach. Pomoze mi jakis spalacz tluszczu? Jezeli tak to jaki polecacie? Lub jakies dobre cwiczenia na spalanie tluszczu:) pozdrawiam

Wlasnie zaczynam trening lekkoatletyczny .(sprint i skok w dal) Ulozylem sobie juz diete . Mam 16 lat. Jakie polecacie odżywki ? Zmieniony przez - MasterMMM w dniu 2004-10-24 01:35:29

które odżywki białkowe polecacie dla dziewczyny, na redukcji przy zachowaniu masy mięśniowej, o ile jedno nie wyklucza drugiego:) ??

Jako na drugi cykl bezposrednio po 6 tyg kuracji na mono z vitalmaxa, gainerze, aminokwasach i napalmie planuje kupic jablczan. Czy dobre mam info, ze po mono moze isc bezposrednio jablczan? co moge z tym polaczyc i jaki jablczan polecacie. nigdy nie bralem kreatyny w formie jablczanu.

ja mam pytanie co do kreatyny 5 kapsułek przed treningiem czy po brać ? i jak biore np. przed to odrazu mogę ćwiczyć czy trzeba poczekać jakiś czas? I jeszcze pytanko czy polecacie tą kreatyne : ACTIVLAB TCM PRO JABŁCZAN jest to taka kreatyna ACTIVLAB TCM PRO JABŁCZAN

Jaki środek polecacie na odblok po tym prohormonie? To będzie mój drugi taki cykl ostatnio brałem epi i tren z tej samej firmy i nie zrobiłem odbloku tym razem chciałbym podejść do tego bardziej profesjonalnie. Zależy mi żeby ten odblok tym razem był poprawny ale nie mam też za dużo funduszy.