[...] wyczerpujący był micha micha jest duża, ale nie za wielka, czuję lekki głód po 2 h od posiłku zapijam wodą suple: omega3x2, hgh day przed treningiem, tardyferon-fol napoje: pokrzywa, zielona, woda, kawa warzywa: wydymający kalafior, pomidor, sałata i jeszcze odebrałam dziś wyniki z badań krwi - teraz mam 2 miesięczna kurację żelazem, później [...]
[...] liczę że 3 dni moge sobie tej pręgi pojeść nie patrząc na ten tłuszcz w misce, zresztą moja była chuda, więcej miała ścięgien niż tłuszczu %-) warzywa: sałata, papryka czerwona, pomidor, ogórek zielony suple: omega3 x2, tardyferon-fol, kombucha napoje: woda, kawax3, zielona, pokrzywa, rumianek Zmieniony przez - etrala w dniu 2013-09-16 21:03:39
[...] z katarem i boląca głową, okropnie się robiło, nie mam siły podskakiwać, a moje pompki były trochę sflaczałe :-P micha czysta warzywa: pomidr, ogórki kiszone, papryka czerwona, brokuł suple; omega3, tardyferon-fol, napojel zielona z rozgrzewaczami, pokrzywa, rumianek, kawa, wooda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f79bc6cf244440b9c548fc2d77a0e60.png
[...] ledwo zjadłam obiad po treningu, a 40 minut później czułam głód, chyba szybko zjem i pójde to przespać %-) warzywa: papryka, pomidor, kiszone, suple: omega3x2, tardyferon-fol, kombucha napoje: pokrzywa, rumianek, zielona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f00a107a5734c10b56ee69ac021d8aa.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2013-10-09 21:01:41
[...] czysta trochę mało tłuszczu wyszło - ale do szynki wkłułam słoninę i nawet jej nie policzyłam, to prawie uzupełni miskę warzywa: pomidor, ogórek zielony, kapusta czerwona suple: omega3 napoje: woda 3,5 l, pokrzywa, szałwia, 2 x kawa, zielona rozgrzewająca, bo coś w gardle skrzypi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b8059d6c213415382df7b91cdadc6d3.png
[...] zeby zapiąć nogawki w spodniach, przydałby się callanetics albo joga, pomyślę o tym dzisiaj miska czysta z deka przekroczyłam węgle, byłam zbyt głodna jak wróciłam warzywa: pomidory, ogórek, sałata, pieczarki, kaalfior napoje: woda 4 l, pokrzywa, szałia, kawa, rumianek suple;Omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38e96b38e18f4890be2fffa0f46dbb52.png
[...] szczęki rozmawiając przez telefon na dziurawej ścieżce leśnej wysypanej piaskiem to było 15 minut 4,9 km wieczorem calanetics z Callan 30 minut micha czysta warzywa: ogóek, pomidor,, kalafior suple: omega3 napoje: woda 3 litry, pokrzywa, szałwia, skrzyp napar, kawa, rumianek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e7b1a2680664022b5c304a8d546f9f5.png
[...] poziom na 9/12 5 interwałów 7 interwałów, ostatni 20/40 - coraz gorzej, ale i coraz mocniej - ot taki paradoks +rozciąganie micha czysta warzywka: pomidory, rzodkiewka suple: omega3, tran z wit D3, Activlab UltraEnergy x1 napoje: woda dużo, rumianek, pokrzywa, kawax2 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f74115a07a04a949faae3bc5e260f35.png