[...] śliwek. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-17 15:57:08 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a4a6a1283a64ef2b1db5621f9a00aa5.PNG Suple - Castagnus, Bellisa sun, Glukozamina, pokrzywa, skrzyp, przetacznik. Ciecze - woda 2l, zioła 1,5l, kawax1, herbatax1. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-17 18:17:46 Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]
[...] sobie całego woka warzyw i dorzucałam do każdego posiłku. Nie pamiętam kiedy czułam się taka pełna. Suple: Castagnus, Bellisa sun, przetacznik, Omega3, Chellamag, skrzyp, pokrzywa. Ciecze: woda 2l, kawa x2, zioła 1l. Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c59c7419d8a44775886611a2918bd673.PNG Rozgrzewka - skakanka, 16 burpees, rozciąganie. 1. Przysiad [...]
DNT 17 burpees Suple - Castagnus, skrzyp, pokrzywa, przetacznik, Omega3, Chellamag, Bellisa sun. Ciecze - na pewno 1l wody (reszty nie liczyłam), 1l zioła, 3xkawa z wliczonym mlekiem. Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/224f9f666e544223a0cf71895bd3df9f.PNG Ogólnie czuję się przemęczona i zmarznięta. Późny powrót do domu dzisiaj i jutro nie wróży [...]
[...] Michy mi się rozjechały, bo późno wracałam i jadłam raczej intuicyjnie, dopiero potem dopasowywałam kolację. Suple - Castagnus, pokrzywa, skrzyp, przetacznik, Chellamag, Omega3, kefirek, kombucha, Bellisa sun. Ciecze - woda 1,5l, kawax2, herbatax2. Trening [...]
[...] Rozciąganie marne było, bo nie miałam już siły się ruszać. Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/725b2e5d54ef4299ade78ad294f7e0f1.PNG Suple - Chellamag, Omega3, potas, Glukozamina, pokrzywa, skrzyp. Ciecze - woda 2,5l, 3xkawa, 1xherbata, 1lziółek. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-10-28 21:00:04 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-10-28 [...]
Dzięki Suple - wit. C,wit i min, Kreatyna, pokrzywa, Hgh night, ZMA Ciecze - woda 1,5l, zioła 1,2l, kawa x 5 I micha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/37e725c9c54e448baac549ebe249b943.PNG
19/84 DNT BTW 210/77/80 warzywa: fasolka szaragowa zolta, papryka czerwona, kapusta czerwona, marchew, cebula czerwona napoje: 3x zielona herbata, 3x pokrzywa/melisa/dziurawiec, 2x herbata biala suple: selen, cynk, magnez, potas, o3, vit D. leki: euthyrox 50, jodit 50, nurofen x2@@-) UWAGI jedzenie dzis wpychalam na sile, wlasciwie tylko [...]
21/84 MISKA DO BTW 210/42/200 warzywa: fasolka zolta, papryka czerwona, mix salat napoje: 1l woda ze swieza cytryna, 3x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 2x herbata zielona, 1x herbata biala suple: BCAA, glutamina, o3, selen, cynk, selen, potas, magnez leki: euthyrox 50, jodit 50 ***** TRENING Każde ćwiczenie w 3 obwodach po 20 powtórzeń. Przerwa [...]
[...] nuk na wiosle\-) *** MISKA DT BTW 210/81/150 warzywa: fasolka szparagowa zolta, papryka, ogorki kiszone, salata zielona, pomidory napoje: 2l woda, 2x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 1x espresso suple: BCAA, o3, selen, cynk, potas, magnez, vit E. leki: euthyrox 50, jodit 50- zapomnialam@-) [...]
[...] i na biezni nie wytrzymalam, dobija mnie to bieganie, *** MISKA DO BTW 210/42/200 warzywa: kapusta czerwona, marchew, pomidory, ogorki, cebula napoje: 1l woda, 3x melisa/pokrzywa/dziurawie, 2x herbata biala suple: selen, BCAA, glutamina, vitE, magnez, cynk, potas leki: euthyrox 50, jodit 50 [...]
[...] splywajacy po piersi%-), padlam na pysk *** MISKA DT BTW 210/82/150 warzywa: kapusta czerwona, marchewka, cebula, ogorki zielone napoje: 2l woda, 2x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 2x herbata biala suple: BCAA, glutamina, selen, jodit, o3, vit E, magnez, cynk, potas leki: euthyrox 50, jodit 50 [...]
[...] zamkniete z okazji halolin, wiec rozklad BTW z doopy 4. cyc indyczy, mix salat, pomidory, ogorki 5. cyc indyczy, kapusta kiszona, marchew napoje: 2l woda, 3x melisa/pokrzywa, herbata zielona, herbata czarna, espresso suple TREC : CLA 3x 2 tabsy L-Karnityna 3x 2tabsy o3 3x 1 tabs magne sport 2x 1 tabs magiczny szot:-D fat killer* * [...]
[...] jak z waty B1. +3kg B2. :-| interwaly. kaplitza#-P MISKA DT BTW 210/81/150 warzywa: marchew, cebula, kapusta kiszona w duzych ilosciach%-) napoje: 2l woda, 3x melisa/pokrzywa, 1x herbata czarna, 2x herbata zielona suple TREC: o3, magne sport, l-karnityna, CLA suple inne: selen, vit E., vit C., leki: euthyrox 50, jodit 50 UWAGI coraz [...]
[...] biec 'na maksa' :-|:-|:-| no i ledwo dobieglam do domu... MISKA DNT BTW 210/77/82 warzywa: ogorki zielone, salata lodowa, marchew, pomidory napoje: 2l wody, 3x melisa/pokrzywa, 2x herbata zielona, 1x herbata czarna, wino wytrawne lampka suple TREC: o3, magne sport, L-karnityna, CLA suple inne: selen, multiwitamina, leki: euthyrox 50, [...]
[...] pobieglam do domu to bym sie do roboty pewno spoznila%-) MISKA DO BTW 210/42/200 warzywa: mix salat, marchew, kapusta kiszona, papryka czerwona napoje: 1l woda, 2x melisa/pokrzywa, 2x herbata zielona, 1x herbata czarna suple TREC: o3, magne sport, CLA, l-karnityna suple inne: vit E, vit C, selen leki: euthyrox 50, jodit 50 [...]
[...] przeprowadzilam dialog sama ze soba;-) i spielam poslady *** MISKA DT BTW 210/82/100 warzywa: mix salat, marchew, ogorek zielony, pomidory, napoje: 1.5l woda, 2x melisa/pokrzywa/dziurawiec, 1x espresso, 1x herbata biala, 2x herbata zielona suple TREC: o3, magne sport, CLA, l-karnityna, suple inne: selen, cynk, potas, vit D. leki: euthyrox [...]
[...] zartujesz z tym dodawaniem 5min co tydzien,??:)) MISKA DT BTW 210/83/100 warzywa: kapusta czerwona, mix salat, marchew, kalafior napoje: 1.5l woda, 3x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 3x herbata zielona, 1x espresso, 1 lampka wino wytrawne suple TREC: o3, magne sport, l-karnityna, CLA suple inne: BCAA, vit D, vit C, potas, cynk leki: euthyrox 50, [...]
[...] pilnuje sie zeby ciagnac plecami nie reka *** MISKA DT BTW 210/82/100 warzywa: pomidory, ogorki, mix salat, kapusta kiszona, marchew napoje: 2l woda, 2x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 3x herbata biala suple TREC: l-karnityna, o3, magne sport, suple inne: vit C, vit D, selen leki: euthyrox 50, jodit 50 [...]
[...] warzywa: ogorki zielone, salata lodowa, pomidory, rzodkiewki, brokul, kalafior... i chyba jeszcze cos wpadnie%-) picie: 2l woda, 3x melisa/pokrzywa/dziurawiec, herbata biala, herbata zielona, herbata czarna suple TREC: o3, magne sport, l-karnityna suple inne: selen, vit D., multiwitamina leki: euthyrox 50, jodit [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d9ad2310544546bb8408231a24077f98.png warzywa: marchew, seler, kapusta kiszona, kapusta biała, pomidory, ogórki do picia: 1.5l woda, 3x melisa/pokrzywa/dziurawiec, 2x herbata biala, 2x herbata zielona suple TREC: o3, magne sport, l-karnityna suple inne: selen. multiwitamina leki: euthyrox 50, jodit 50 UWAGI [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
