[...] jedzenia i chce zrobic w nastepujacy sposob. Gotuje kilogram ryzu. Schladzam do do odpowiednio niskiej temperatury nastepnie wywalam z niego wode i ten ryz pakuje w pojemnik do przechowywania zywnosci, wrzucam do lodowki. Nastepnie jak sie zbliza posilek porcje ryzu na miche i do mikrofali na kilka chwil. Jak taki proces odbija sie na [...]
[...] darmowa pomoc) dlugo pracuje. W zasadzie miedzy 8, a godz 16-18 nie ma jej w domu i ciezko jest jej zjesc cos sensownego. Ze sniadaniem i kolacja problemu nie ma. Ale macie moze jakies pomysly na posilki w ciagu dnia? Normalnie zasugerowałbym pojemnik z jedzeniem i juz, jednak pomysl nie zyskał aprobaty, wiec kombinuje dalej Dzieki i pozdrawiam.
Witam, jak w temacie, pojemnik to 1,2kg ale zużyłem ok. połowę. Nie mam jak zważyć bo to za mała waga jest :( cena : 35zł ? preferowałbym odbiór osobisty w Sosnowcu bo ten słoik jest dość sporych rozmiarów to wysyłka by było pewnie z 11zł. na zdjęciu czerwoną linią jest zaznaczone ile jest kreatyny [...]
[...] kazdy posilek jest zbliansowany i maksymalnie drowy. ale wiaodmo ze tak sie zawsze nie da. powiedzmy ze wychodze z kumplami na miasto , jest 30 stopni, ciezko brac ze soba pojemnik z zarciem. no i mijaja 3 godziny i czas na kolejny posilek. co w takim przypadku zrobic? kupic tą tortille, big maca, kebaba albo kurczaka z rozna? jaki produkt [...]
[...] brac kreatyne 5 lub 10min przed treningiem? Te 30min o których dużo mówią, niestety jestem jeszcze w pracy, a wolałbym tam nie brać kreatyny bo może się zapodziać albo pojemnik się uszkodzi i wysypie zawartość, a zaraz po pracy jadę na siłownie co zajmuje mi jakieś 10-15min. Co Wy na to? Mogę też brać rano i bezpośrednio po treningu, ale [...]
Mam do sprzedania mixer... praktycznie wogole nieuzywany.. moze komus by sie przydal do mieszania odzywek ;pp , zestaw posiada - mixer z nasadkami - pojemnik 800ml - młynek do mielenia twardych produktów ( orzechy, lód, słonecznik itp. ) link do aukcji na allegro - http://www.allegro.pl/show_item.php?item=118097907 Wrazie co pisac na gg lub mejla.
[...] i 6 wyjeżdżam do Angli do roboty.Będe pracował gdzieś conjamniej 8h na farmie przy zbiorach.Dieta na pewno nie będzie taka super jak jest teraz,ni da rady poprostu(wiem wiem pojemnik cyc,ryż itd) ale nie da rady :-/.Tam kupie sobie jakiegoś gainera na pewno i tu moje pytanie co jeszcze kupić żeby w miare utrzymać to co zdobyłem przez wiele [...]
[...] czy moze do dup. i moze ktos zna jakis sposob oprocz testowania na sobie :D zeby sprawdzic ja ??? bo szkoda wyzucic wkonu 500 gram kosztuje gdzies z 50 zl a oczywiscie sprawa by byla prosta gdyby nie to ze przesypalem kreatyne w inny mniejszy pojemnik i zapomnialem luknac na date :/ Zmieniony przez - jack987 w dniu 2007-04-01 21:22:34
Cześć, dziś dostałem przesyłkę z ebay.co.uk z aminokwasami które sobie zamówiłem. Wszystko ok gdyby nie to że dostałem pojemnik na pigułki z logiem SFD. Nie wiem czy to coś złego że tak robią, czy to legalne ale w razie czego zamieszczam kilka zdjęć. http://iv.pl/images/96391060637420566895.jpg http://iv.pl/images/34365666889345534569.jpg Jeśli [...]
[...] problem. Otoz w jeden dzien odrazu po szkole ide na trening i nie wiem co mam jesc przed nim, by zapewnic odpowiednia ilosc paliwa/energii. Ktos cos kiedys pisal, aby brac pojemnik z zywnoscia do szkoly(dokładnie był to ryż + kurczak). No sorry, pomysl (dla mnie) nie jest glupi, ale troche dziwnie bym sie czul, widzac jak inni na mnie patrza. [...]
[...] tzn. w większości z soi) oraz System Protein 80 (jaja oraz serwatka) Smak jednego z nich to czekolada a drugiego czekolada z orzechami więc smak jest ok. Napewno jeden cały pojemnik... Jak będą chętni to zważę. Cena... Dałem za nie prawie 250zł(za jedno i drugie)... Nie wiem ile chcieć - czekam na propozycje. PS. Mieszałem je sam, w miscie a na [...]
[...] Xtreme pro MRP" mi pomoże i czy byście mi ją polecali, oraz jak się znacie to ile jej brać? (mam 17 lat 188 wysokości i 84 kilo wagi) jest napisane że 2 łyżki ale ta łyżka wewnątrz jest... duża ^^ więc cały pojemnik mi by się skończył w jakiś miech. Zaczynam ćwiczyć i chciałbym się dowiedziec ile miałbym jej brać około. z góry dzięki za pomoc.
Cześć. :) Mam mały problem. Potrzebuje wybrać sobie pojemnik, który pozwoli mi przetrzymywać ciepło posiłku stosunkowo długo. (Do 8h). Brać termos, czy może istnieją jakieś pojemniczki, które spełnią moje zadanie? (Termos jest stosunkowo duży, w dodatku jest stojący, więc zajmie trochę miejsca w plecaku). Jak linki nie łamią regulaminu, to [...]
Na tą chwile wiedza ktora posiadam mowi mi ze najlepszy bedzie trec isolate 100, 100% izolatu białka serwatki CFM 0% tłuszczu i laktozy (pojemnik 1800g). Czy moze polecicie cos lepszego za podobne lub mniejsze pieniadze? Dziekuje
Cześć, co myślicie o kreatynie mono olimpu w kapsułach? Czy mogę już zacząć stosować kreatynę czy jeszcze za wcześnie? Chciałbym kupić pojemnik z 400 kapsułkami i brać w dni treningowe cztery przed i cztery po treningu oraz w nietreningowe 4 kapsułki. Trenuję cztery razy w tygodniu cztero dniowym splitem i mam diete 3400 Kcal, 158g białka, 504g [...]
[...] - jeśli pracujecie w podobnym środowisku lub jesteście zorientowani- jak wygląda kwestia posiłkow? Mam na myśli, czy to będzie dla innych OK jeśli wyciągnę w czasie przerwy pojemnik z jedzeniem, czy też moze to być odebrane jako niekulturalne? Kwestia przygotowania sobie posiłków nie będzie dla mnie problemem, zastanawiam się tylko nad tym jak [...]
[...] przed treningowo w takich dawkach. Arginina 4 g cytrulina 2 g beta alanina 3 g po treningo ba 3 g nigdy nie brałem tych suplementów zacząć od takich dawek czy mniejszych ? I drugie pytanie odważanie 2 gr cytruliny nie jest łatwe mogę sypnąć wszystkiego x10 i wymieszać w szejkerze i w jakiś pojemnik ? Czy nie do końca dobrze się to wymiesza ?
[...] Biore sie za porządne odżywianie, cel masa. Pracuje na codzien, wiec chcialbym zjesc wartosciowy posilek zamiast szybkich chinskich zupek w biegu. Co mozna przyrządzic zeby potem zabrac to w pojemnik i bylo to smaczne nawet jak bedzie zimne. Czy piers z kurczaka bedzie lepsza ugotowana czy usmazona jak wystygnie? Jakie macie sposoby na to? ;)