pojemnik

Zgadzam sie jak sie chce to znajdzie sie czas na jedzenie, masz prerwy, ryz i mecho w pojemnik i szamaj na przerwie

pojemnik do posiłku przedtreningowego jest oki tylko co mam w nim zrobić? makaron mam pelnoziarnisty jeszcze ale z czym go jeść z jakim mięcem, piszecie ryba a mi chodzi o konkret jaka są różne ryby i wszystkim sie różnią prawda? co do mleka to jak jogurt lepszy to oki a co z miodem? czemu brokuly nie O_o pierwsze słyszę no ale jak mówisz że źle [...]

pojemnik do posiłku przedtreningowego jest oki tylko co mam w nim zrobić? makaron mam pelnoziarnisty jeszcze ale z czym go jeść z jakim mięcem, piszecie ryba a mi chodzi o konkret jaka są różne ryby i wszystkim sie różnią prawda? makaron pełnoziarnisty ok do tego z ryb np. mintaj,miruna,panga itp. co do mleka to jak jogurt lepszy to oki a co z [...]

Za degustacje napalma trzeba było płacić !!!! Daje kase babka do mnie można brać teraz do woli po zawodach przychodzę po następną porcję bo na trening jeszcze zdążyłem i trzeba było znowu zapłacić!!!!!!! Jak się kończył pojemnik wlewali samą wodę i rozcieńczali !!!!!!!! Żal !!!

straj się zjeść jak najszybciej 3 godziny trochę dużo zawsze możesz pojemnik wziąć z sobą pamiętaj

[...] popatrz co ile ma kcal , jak masz sobie to rozlozyc itd co do tego ze masz ciezko z posilkiem przed treningiem to nie takie sytuacje przerabialem pakujesz w pojemnik zarcie i co cie to obchodzi czy ktos sie patrzy czy nie bo przeciez masz zamiar przykuc uwage swoim pięknym kobiecym ciałkiem ludzi jak juz zredukujesz co nie ? [...]

no wiemz e sa pojemnik itylk owiesz w pracy sie pracuje ;) nie mam 8godz czasu na jedzenie ;) i tak na szczescie pracuje w warunkach ze moge pozwolic sobie zjesc ten jogurt keidy chce banany itp a nie jak gdzie indziej jedna przerwa na posilek na 8godz ;) no a co do tluszczy co radzicie dobrego ??

Wczoraj byłem w odwiedziny w akademiku , oczywiście swoj pojemnik z szamą miałem,i była gdzieś 21, i kompan z pokoju robił sobie tosty i nie miał opiekacza to żelazkiem przycisnął do blatu myślałem że ku.rwa padne sory za OT

koktajle z odżywkami białkowymi , batony z przepisów z kuchni, mięso w pojemnik, a jak musisz jeść w barch bierzesz posiłek białkowo tłuszczowy nie dokładasz ziemniaków czy ryżu i powinno być ok musisz zadbać by zabrać posiłki pozdr aha uwierz da radę trzeba chcieć

chleba zwieksz w II posilku( a najlepiej kup pojemnik na jedzonko i daj inne zrodla ww przeczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY_-t525889.html) po obcienciu ww z z potreningowego czyli ryz bialy zostaw 100, i platkow tez 100 wystarczy, jajej daj 180 czyli 3 a reszte bialka i tluszczy daj w IIpos [...]

Dieta jest ta sama jak dla tych co pracują. Robisz sobie żarcie, ładujesz w pojemnik i jesz na przerwie. Za moich czasów najdłuższa przerwa miała 25 minut. Co to za szkoła ze masz tylko 5 minutowe przerwy?

Ryże/kasze/makarony/owsiane - węgle. Ciężko do szkoły zabrać pojemnik z jedzeniem ? Masz na ten temat artykuł.

Do szkoly ? Pojemnik, w nim slata, pomidor, ogorek, marchewka, lyzka oliwy, wycisnieta cytryna i dowolna wkladka-kura, tunczyk, jaja gotowane. Do tego pare listkow pieczywa wasa, albo w to 50g makaronu razowego. Pycha, a kumple beda zazdroscic patentu...

tak jeszcze o sterydy sie pytaj. z rana tluszcze dodaj 3 posilek dodaj warzywa o oliwe, wywal kanapke (wpakuj zarcie w pojemnik) po treningowy daj cukry proste i bialko, rybe mozesz dac do 3 posilku zamiast kurczaka (wtedy wywalasz lub dajesz mniej oliwy) na noc twarog i oliwa

[...] o wysokim indeksie glikemicznym, fajna rzecz jako uzupełnienie diety ale nigdy zamiast posiłku. Postaraj się coś do pracy ugotować lub przyrządzić w inny sposób, spakować w pojemnik i masz posiłek do pracy przy czym zjedzenie go zajmie Ci 5 minut... (tu nie ma wymówki że nie ma czasu), jeśli nie chociaż kanapki jakieś min. z warzywkami i w [...]

tak jak obiecałem: paczka doszła, troche późno ale fajnie ze jednak doszła. Dostałem to co chciałem: testo stack, co prawda nie z Hi-Teca ale z Peaka, ale to dokładnie to samo, w sumie nawet fajnie bo nigdy nie brałem nic z Peaka :) Pojemnik z Testo Stacka jest zapieczętowany, czyli wszystko jest tak jak powinno byc. Pisało ze w cenie jest tez [...]

Ahh do pracy a mozesz miec pojemnik np z ryzem + cyc ?? Co to za praca ?? :D

Ten link nie jest jedynie dla zawodowców. Wstydzisz się wyjąć pojemnik i zjeść smaczny, pełnowartościowy posiłek? Odradzam jajka o 19, gdyż jest to jedynie godzina po posiłku i powinieneś dostarczyć organizmowi jak najszybciej budulca do mięśni a tłuszcze spowalniają wchłanianie. pzdr

Wiek - 16 lat wzrost- 181cm waga- 68kg typ budowy- ektomorfik Cel- MASA i troszke sily Aktywność- szkoła,3 razy w tygoniu siłownia. Dieta : Dni nietreningowe Śniadanie 7:00 Mleko Prawdziwe 200ml B- 6,4 W- 9,4 T- 1 Płatki owsiane 100g B- 11,9 W- 69,3 T- 7,2 Maślanka 200ml B- 5,6 W- 20,8 T- 3,2 NIE DAWALBYM Płatki JUSTFIT 60g B- 4,2 W- 45,4 T- 1,5 [...]

Jak Ci pasuje. Wracasz z silowni jakis czas to przeciez nie bedziesz bral posilku w pojemnik, tylko zjesz po tych np 15-20min jak wrocisz. W przypadku gdy odrazu po silowni jestes w domu to nie ma na co czekac. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-02-27 15:47:00