pojemnik

Witam. Rozpiske diety robilem z pomoca postu "Masa dla opornych" Qazara, no bo ektomorfik jestem niestety. Od nastepnego tygodnia jak tylko odpoczne po sylwestrze chcem zaczac cykl i mam nadzieje ze do tego czasu pomozecie mi się upewnic ze dobrze robie. Nie wpisuje zadnych warzyw i owocow bo nie wiem co akurat będę miał w [...]

Zainwestuj w pojemnik i po problemie, nie będziesz w niczym ograniczany. Co do diety zerknij tutaj http://www.sfd.pl/temat240536

Bylem w aptece i kupilem przyzadzik kosztuje 5.20zl ,bardzo przydatne urzadzonko a ponadto jest w srodku pojemnik na przeciete tabletki polecam.

Jak Ci sie chce to mozesz rbac ten posilek w pojemnik. Jezeli nie to wczensiej przygotuj posilek w domu zeby miec odrazu jak wrocisz a po treningu wypij gainera.

Mozna sobie wziasc posilek w pojemnik i zjesc w szatni.

Nie tylko Ty chodzisz do szkoly, na studia czy do pracy. Wiele osob jakos biere posilek w pojemnik i zjada. Trening uloz jaki chcesz, wazne zeby nie byl ciagle taki sam, ale to juz w innym dziale.

i dlatego cie spadło? serek z bułą najlepsza opcja, jak nie chcesz zostac okreslony mianem "czlowiek-pojemnik z kurakiem i ryzem"

i dlatego cie spadło? nie qumam serek z bułą najlepsza opcja, jak nie chcesz zostac okreslony mianem "czlowiek-pojemnik z kurakiem i ryzem zależy. chyba że masz "silną pozycję" w szkole może inaczej, ja jestem na uczelni. A czy silną pozycje hmm też inni jedzą serki, ja osobiście nie widze w tym nic dziwnego. Jak macie w [...]

Pojemnik bede nosil, a czy czarne pieczywo az tak szkodzi? ciezko jest mi teraz cos w zamian tego pieczywa dobrac i to wydaje sie najodpowiedniejsze. Czy teraz wszystkie produkty odpowiadaja? jezeli tak to oblicze wartosci btw i zaczne z dieta:) 1 posiłek 2 kromi chleba czarnego masło 2 jajka gotowane sałata z oliwą z oliwek banan płatki [...]

klop222 - oslables bo nie masz zielonego pojecia o odzywianiu, zbyt mocno wierzysz w moc supli i klepiesz temat za tematem zamiast wziac sie za diete i trening. przez ten czas co siedzisz przy kompie ugotowalbys obiad na jutro i spakowal w pojemnik do pracy.

Chyba pomyślę nad artykułem pt. "Przepisy na dania na wynos" Też jestem fanką pojemników, niektórzy mówią,że to za dużo zachodu, ale nieprawda Nie musisz się męczyć z kanapką, z której wylatuje Ci cała zawartość, poza tym sałatkę w pojemnik możesz sobie zrobić dzień wcześniej i wsadzić do lodówki,będzie nawet lepsza na drugi dzień, a [...]

Rano lub jeszcze wieczorem mozesz przygotowac sobie ryz, kasze, makaron, piers/ryba na grilla 5min, jakies warzywo/surowka (robiona na 2dni) i w pojemnik specjalnie do tego przeznaczony.

[...] sprawę - bo dodatkowo zaburzona regeneracja i wydatek energetyczny. KREATYNA NIE ZADZIAŁA. Nawet sterydy by słabo zadziałały, bo nie są lekiem na niedożywienie. Do pracy pojemnik: KURCZAK gotowany + ryż + warzywa Do tego oliwa z oliwek. Mleko wywal. Mleko nic nie da, a może zaszkodzić. A reszta w dziale odżywianie. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

pojemnik ew. jem wczesniej i potem moge zrobic dłuzsza przerwe

Jak to nie masz możliwości? Kup sobie pojemnik na pożywienie. Jeśli nie to bulk. Pozdrawiam.

A wkładać pojemnik do lodówki czy postawić go na stole i niech stoi

[...] jeak wyzej czyli orzechy albo oliwy z oliwek -chleb z maslem ozechowym (maslo takie wiem ze jest w Intermarsze ) ale grubo tego masla hehe -jak masz dosyc chleba to wez pojemnik i np: -kurczaka z ryzem i oliwa -indyka z pelnoziarnistym makaronem -makaron pelnoziarnisty z tunczykiem i groszkiem (mniam) -mozesz tez zjesc jajka z chlebem albo [...]

Między posiłkami ? ser biały z odpowiednim dodatkiem pakujesz w plastikowy pojemnik (ja jem z łososiem i jogurtem naturalny + otręby) :D Wliczasz do bilansu i jest ok. A co do dwóch kierunków, powiem tyle miałem koleżankę, która studiowała dwa wymagające kierunki, urodziła córkę, była stypendystką i grała w siatkę w drużynie akademickiej także bez [...]

Zemnie sie tylko śmieją jak wyciągam pojemnik z kanapkami, a teraz zaczne brać ryz+jakieś "coś tam" to dopiero będzie----------------------> Ja niewiem dlaczego sie niektórzy tym przejmują Pjerdol to

No wychodzisz na prostą- gratki , a co do imprezy to ja robię tak, że zabieram ze sobą pojemnik idę w jakieś zaciszne miejsce i wcinam sobie.