[...] owsiane z mlekiem odtłuszczonym siemię lniane banan 9:00 (Praca 8 do max 16.00 nienormowany czas pracy:P ) kanapki od mamy to z razowym i piersią kurczaka mozesz też zabrać pojemnik plastikowy z przygotowanym ryzem/kasza i kurczakiem serek wiejski orzechy włoskie Po pracy ( zaleznie od tego o ktorej skoncze dokladnie tak jak to wczesniej ująłem [...]
sh7 czyli ważniejsze jest dla Ciebie jak wyglądasz podczas jedzenia niż to co jesz? Pomyśl o tym tak. Kto "odważyłby się" w szkole na przerwie wyciągnąć pojemnik z jedzeniem i normalnie, widelczykiem zajadać się pysznym jedzeniem a nie takimi zapychaczami jak kanapki? Ludzie zaczną zwracać na Ciebie swoją uwagę, będziesz w centrum uwagi. [...]
czytajac ten artykul doszlo do mnie ze nie mam duzego wyboru ;/ bede podawal jedzenie jakie jestem wstanie jesc (zalatwic): - rano: jajka/platki owsiane/wedlina/owoc/warzywa DAJ ŹRÓDŁO TŁUSZCZY - szkola no i tu najwiekszy problem, duzego wyboru nie mam: kanapka (PIECZYWO RAZOWE/PEŁNOZIARNISTE JAK JUŻ COŚ) z szynka/serem (SER NIEZBYT DOBRY WYBÓR [...]
[...] gwint i pocialem sobie reke przy wkladaniu miarki, nie kazdy lubi sie pier***ic i przesypywac 5 lyzek ze scianki puchy... po 2 przesylka przyszla do mnie i jak sie okazlo pojemnik z capsami odpadl i teraz musze lowic je z proszku, nie moglo byc tego w jakiejs osobnej folji??? smak bardzo dobry, dzialanie nic nadzwyczajnego, nie wiem jak ktos [...]
w ostateczności kanapki mogą być ale duzo chleba razowego z mięsem i serem, albo pij też gainera w szkole, jakby nie było to pojemnik z ryżem i kurakiem w dzisiejszej szkole byłby wzięty za mega obciach, kanapki zwykłe to tak jak hunter007 z dupy pomysł, a tak poza tym to koks nie dla Ciebie, więc o czym my tu rozmawiamy:):)
co to jest?jadłospis?Idz do działu odzywianie ułóż diete.Jeszcze 15-20 kg spokojnie mozesz przytyc bez koksu. Do szkoły pojemnik z ryzem i miecho a nie kanapeczki jakies z dupy Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2010-03-05 11:52:13
ale czym zastąpić byłki zeby było wygodnie zjeśc w szkole ?? pojemnik odpada (u mnie w szkole juz jestem wytykany palcami a co dopiero to) gdybym mieszkała w wiekszym mieście to co innego a tak to musze dostosowac diete pod estetyke i prostote innych ;/;/ denerwuje mnie to ale nic nie poradze mozecie mowic ze niedojrzałem do diety ect... ale ja [...]
http://sklepy.allegro.pl/item898317185_pojemniki_na_oliwe_i_ocet_betterware_30.html i inne. wpisz w allegro pojemnik na oliwe, na pewno cos znajdziesz. pozdro
[...] wyjatkowe BCAA ce****ą trzy pyszne smaki: cytrynowy, pomarańczowy i ananasowy. Pojemnik, w którym się znajduję jest solidnie wykonane, więc nawet w trakcie transportu pojemnik nie ulegnie uszkodzeniu. Nowoczesny design cieszy oko,więc śmiało można chwalić się nim na półce z suplami. Firma OLIMP posiadająca wielkie doświadczenie i ciesząca [...]
a to już kwestia Twoich chęci. Poza tym ryżu, kurczaka nie musisz gotować codziennie. Raz na 4 dni robisz zapas. Rano wkładasz w pojemnik i idziesz do szkoły.
Sorry ja nosiłem do szkoły pojemnik z kaszą i pojemnik z kurczakiem. Robiłem sobie normalny obiad. Liceum w budynku z technikum i zawodówkami. Ani razu nikt się nie śmiał. Czasem dziewczyna jakaś chce gryza dla siebie :>. Jak boisz się, że cię wyśmieją za obiad to może zmień sport. Pojawią ci się rozstępy od siłowni to będzie dopiero polewa w [...]
Jak Ci pasuje. Wracasz z silowni jakis czas to przeciez nie bedziesz bral posilku w pojemnik, tylko zjesz po tych np 15-20min jak wrocisz. W przypadku gdy odrazu po silowni jestes w domu to nie ma na co czekac. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-02-27 15:47:00
Ten link nie jest jedynie dla zawodowców. Wstydzisz się wyjąć pojemnik i zjeść smaczny, pełnowartościowy posiłek? Odradzam jajka o 19, gdyż jest to jedynie godzina po posiłku i powinieneś dostarczyć organizmowi jak najszybciej budulca do mięśni a tłuszcze spowalniają wchłanianie. pzdr
jeśli będzie Ci wygodniej robić i ryż i chleb to ok ja wolałbym wziąć duży pojemnik z kaszą czy brązowym ryżem z mięsm i warzywami polanymi oliwą szczelnie zamkniety i podzielić na 2 razy. Ale jak masz ochotę na chleb też dobrze będzie. pozdr
WIEK: 20 WZROST: 180 WAGA: 61 - PRZY TAKIEJ WADZE TYLE BIALKA JESC I NIE CWICZYC TO SAMOBOJSTWO CEL: przytyc - ZACZNIJ CWICZENIA BO TYLKO W TLUSZCZ OBROSNIESZ WIDAC ZE JESTES EKTOMORFIKIEM SKORO TYLE JESZ I NIE MOZESZ PRZYTYC. OGOLNIE DIETA MASAKRA ZOBACZE CO MOGE ZROBIC. I POSILEK (przed szkola) Odzywka weglowodanowa (nie pamiętam) + szklanka [...]