pojemnik

Czwartek 24.05.2012 Cross Trainer 55min Micha 12:20 Kurczak z ryżem + warzywa 15:30 Sałatka + kromka chleba razowego 17:30 Zapiekanka (kurczak, ryż, warzywa) 20:20 Sałatka warzywna + jabłko Omega3 x3 Pojemnik z pracy: /SFD/Images/2015/10/6/1c427fc58db74d388f0b96157d27b1e5.jpg Zapiekanka: /SFD/Images/2015/10/6/dfc58cbba18a496798f2d16c412cdf43.jpg

[...] 1 spox 2 spox 3 ryz out oliwa out (idzie na 4-ego) dodajesz warzywa 4 rodzynki out dodajesz oliwe z 3-ego z tym ryzem to bylo tak ze po silce jechalem w miasto i wzialem pojemnik z zarciem ale nie wzialem widelca a ciezko sie je ryz wieczkiem od pojemnika :-D stad te trochu ryzu w kolejnym posilku po powrocie do domu, bo nie lubie wyrzucac [...]

[...] tutaj się trzyma jedzenie dopięte na ostatni guzik, a pojedzie do dziewczyny, rodziców, dziadków , teściów (itd) i na stołach pyszne, domowe jadło....i weź tu teraz wyjmij pojemnik z ryzem i warzywami , gdy cały stół zastawiony i wszyscy się dziwnie na Ciebie patrzą. Ja na szczęście nie mam tego problemu, bo jak napisałem wyżej, wszyscy moi [...]

Tzn od jakiegoś dłuższego czasu jem (wydaje mi się) zdrowo. Pojemnik do szkoły mam codziennie, zawsze jakas sałatka czy cos w tym stylu. Robię rzeczy, jak sie okazało z tego forum, z działu Kuchnia. Przepisy dostałem w paczce od kumpla i okazało się, że sa z sfd.pl :D Cos pokombinuje z dokładną dietą w najbliższych dniach :D Tylko takie pytanko, [...]

[...] ze trzeba zdrowo i dobrze jesc i tyle. Jest jedna rzecz natomiast ktora mnie okrutnie wkurza... w kazdej robocie jakiej pracowalem , wszyscy wlepiali oczy jak wwycigalem pojemniki z kurczakiem i makaronem i te komentarze.... czy nie mozne jesc jak inni normalnie 2 kromki chleba kawa i fajka... no k***.... na to jestem uczulony na max. W mojej [...]

[...] 150g nabiału to się tyczy dnia 6lipca... praca...jak to w pracy...rób sobie jedzenie, nie masz obowiązku jeść tego co jest na stole nie? jak wszyscy jedzą, masz przerwę wyciągasz pojemnik i wcinasz :-> jak chcesz coś osiągnąć musisz sobie radzić... nie ma pracy, w której nie masz przerw;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-08 22:28:09

wazę jest ŻEBYŚCIE : 1 - mieli przymknięty lub zamknięty pojemnik (aby nie wyparowała woda) 2 - ustawili mikrofale na mniej MOCY, a dłuższy czas. Wtedy wychodzi GIT POZORRO

[...] sa inne źródła węgli miecho tez urozmaicaj, dawaj tez ryby 3. jw, urozmaicać, dodac sosu domowej roboty i już jest coś innego 4. to jest od razu po treningu? 5. dałbym jednak jedzenie w pojemnik, jelsi jednak nie to chleb razowy i miecho do środka jakies warzywka i oliwa albo orzechy włoskie/laskowe 6. ok jakieś info o sobie? waga itp?

Nie możesz porównywać ryby do wafli ryżowych-bo dostarczają dwóch różnych makroskładników. Po treningu zjedz pełnowartościowy posiłek-jeśli chcesz go zjeść od razu na siłowni to pojemnik a w nim np.ryż parboiled+mięso+łyżka oliwy+pomidor. Bez pojemnika to może być chleb razowy+mięso+warzywko

Ogarnij się ;-) To nie czarna magia jest, masz tu pierdyliard dzienników, gdzie widzisz co ludzie jedzą..:-) Jak wychodzisz robisz sobie żarełko pakujesz w pojemnik zabierasz i zjadasz, no problem..

No dobra to by jeszcze przeszło w pojemnik bym brał chleb jajko na twardo twaróg i rybę. A dalej po śniadaniu modyfikować?

[...] papryka Napoje: kawa x2, herbata czerwona, pokrzywa, love mix ziołowy, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek Micha będzie kończona w trasie, biorę w pojemnik 6 jajek %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97f5910dad054c74af10dfd6d923a47b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ad76de8eaf148d6b4c4bce7ab3c7420.jpg Jestem zadowolona z wyciskania [...]

Mikołaj - mi początkowo nie było do śmiechu. Otwieram, a tam pieczywo i liść sałaty. Dopiero potem dołożyli pojemnik. A tam co?Cycek! Byłem w szoku ;-D Ordynator nie koniecznie. Szpital ma kontrakt z firmą cateringową ;-) Damian - no wiadomo, że być musisz ;-D Ano, taki kształt miały. Bez podtekstów proszę ;-D Ale bardzo dobre - podobno z Piotra i [...]

[...] zajeta + zamiast mlotkow na modlitewniku normalnie bo mi sie poyebalo , dodatkowo zamiast 4 serii weszly 3 - dlaczego ? nie mam pojecia :-) miska ok - od przyszlego tygodnia trzeba bedzie zaczac nosic w DT pojemnik z zarciem i na ok 1,5 h przed treningiem zjesc jakies miecho z warzywami czy cos bo trening na czczo to jednak chyba nie dla mnie

To był chyba najlepszy "trening", od powrotu i ogarnięcia się %-) No to, że dziś jest otwarta to +. Ciężko będzie wziąć ryż i mięcho do pojemnika, bo taki pojemnik mi do torby w pracy nie wejdzie. Kombinowałem z tym, ale nie ma szans, żeby się zmieściło... Ja rower, Ona na rolkach. Zuch dziewczyna, że tyle przejechała. Ani nie mów o takich [...]

do szkoly bierzesz pojemnik na żarcie i ładujesz do niegoto, co bys jadł w domu. nic skomplikowanego

[...] BTW jak Piątnica, a pewnie jest tańszy ;-) No serek dobra opcja ;-) Łatwy w transporcie, możesz dodać i łatwo wymieszać jakieś wiórki, migdały czy owoce albo warzywa ;-) W robocie może być ciężko to ukręcić, ale mozesz przygotować w domu - taki serek "na bogato". Dajesz w plastikowy pojemnik i git. Mycie łatwe, więc nie ma większego problemu ;-)

bunia, w polsce nie widzialam skip'ow wiec chyba ni ma. duzy pojemnik na ciezkie smieci.

a nie lepiej wziac sobie w pojemnik sniadanie i zjesc w pracy?

To zaj**iszczen - szkoda tylko, że 400 sie nie zmieści bo bym miał na cały dzień od razu ale co tam. Marian ile czasu masz już taki pojemnik ? coś tam sie psuje itp. trwały jest ? Chyba wyrwe jeszcze pare sztuk na zapas jak gdzies dostane