pojedyńcze

[...] złożone kanapki z zółtym serem do roboty, kawa z 1 łyżką cukru w domu na start. Na obiad zupa owocowa - 1 talerz z kluskami. Normalna porcja - koło 14:30 Potem koło 17 z 4 pojedyńcze kromki chleba z serem topionym. Koło 19-20 jabłko i banan bo troche głodny byłem po takim obiedzie. Piątek: 4 złożone kapapki z żółtym serem do roboty, również [...]

Tak tylko w pożywieniu znajduje się eaa i bcaa z tą różnicą że w pożywieniu jest białko które jest trawione/rozkładane na pojedyncze aminokwasy a te z odżywki już są od razu w postaci gotowych aminokwasów. I zanim pokarm trafi do etapu trawienia minie xxx czasu .... Tak bcaa to eaa ale są sumplementy w których jest tylko bcaa a są takie co mają [...]

Lepszy pytanie powinno być czy jest sens stosowania tylu odżywek u Ciebie a druga sprawa na takie pytania masz oddzielny temat "pojedyńcze pytania" w dziale.

Mam takie szybkie pytania. Czy trening na zwiększenie siły jest uzależniony od posiadanej masy? Czy to od rozmiarów mięśni zależy ile podniosę? Czy da się zwiększyć siłę nie zwiększając objętości mięśni? Znalazłem na necie temat że na siłę powinienem wykonywać 3-5 powtórzeń z bardzo dużym obciążeniem 5-12 serii. Czy właśnie tak wygląda trening na [...]

LE.NOX to innowacyjna formuła wyzwalająca brutalną moc organizmu, która przyczynia się do niezwykle intensywnego treningu. Jedna porcja to mieszanka aż 46g składników aktywnych, które przejmują kontrolę nad organizmem i pompują jego komórki tak mocno, że aż zaczynają pękać pojedyncze włókna mięśniowe! Skład: Wartość odżywcza: [...]

Są jakieś warte uwagi suplementy/pojedyncze środki które pomogą przy "resecie" od stymu? leciało dużo kofy, dmaa, sporadycznie jakieś czachoyeebne stacki i najwyższa pora dać sobie odpocząć /-) oczywiście wszelkie syntetyki odstawiam ale zastanawiam się czy nie wyrzucić również kawy. Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2015-04-10 19:19:32

jest bezpieczna, dokładnie jak ktoś juz Ci napisał, kreatyna + ziołka + pojedyncze bezpieczne substancje typu beta-alanina

Może pojedyncze produkty tak na Ciebie działają?

Może pojedyncze produkty tak na Ciebie działają? też tak myślałem , ale już chyba wiem co mi szkodzi

Nie ten dział, jest przecież dział np. odżywek i wątki typu pojedyncze pytania.. Poza tym najpierw pytaj, potem kupuj, nie na odwrót. Co do kreatyny- bez sensu brać po 3 miesiącach. Nie dlatego, żeby miała zaszkodzić, a po prostu jej nie wykorzystasz. W dnt 5-10 gramów, w dt 10-15, możesz zjeść z posiłkiem. Białko tylko po treningu, ew między [...]

nie no zawsze mozna to załatwic po pracy wiec pewnie spokuj by był pojedyncze przypadki pewnie ale juz popyskowac troche mozesz xD

Nie wiem jaka to ma dla Ciebie fukcje spelniac - jesli chodzi o wygode na dlugie proste przejazdy - to rogi sa beznadziejne, wymuszaja zbyt wielkie rozwarcie obreczy barkowej i rotacje lokci na zewnatrz na przeproscie tricepsa - summa summarum nie da sie wytrzymac dluzej niz kilkanascie minut a i tak potezne bole miesni ramion i barkow po zabawie [...]

Napisz do mn na pw byłabym chętna na białka pojedyncze

Trzeba wziąć pod uwagę fakt, że Souza a Dollaway to zupełnie inny kaliber. Bisping nie jest głupi, ma walczyć z kimś słabszym za dwa tygodnie, albo wziąć walkę z TOP2 w kategorii średniej za tydzień. Na pewno zdaje sobie sprawę z tego, że nie jest zawodnikiem z najwyżej półki i przyjmując walkę z Krokodylkiem prosiłby się o solidne manto. A [...]

DIPSY - spolszczenie.. A może zwyczajnie ugięcia na poręczy. Najgorsze moim zdaniem to pisanie po Polsku treści a obok wrzucanie nazw ćwiczeń w języku angielskim mimo tego że istnieją nazwy w języku Polskim i to pewnie wcześniej wymyślone niż angielski odpowiedniki.Moim zdaniem takie podejście świadczy o zakompleksieniu braku szacunku dla [...]

poj**ane bo zmęczony jestem bardzo, nawet pod prysznic nie chciało mi się wleźć, a nie ma szans na spanie jutro się naćpię pw to też będzie zaj**isty %-) w poniedziałek na pewno nie wyrobię na trening, jak żyć? ale z tego miejsca gdzie będę pracował mam blisko na siłkę 24 h, 25 zł pojedyncze wejście, ale jak mus to mus %-)

Pojedyncze treningi mogą fajnie wyglądać, ale celowałbym w program. Pan wie czego Panu potrzeba i na co Pan może sobie pozwolić. Rozpocząłem 9. tydzień KBM. Skorzystałem z przysługujących mi 2 dni wolnego po HD :-) KBM week 9 Medium Day 5 HP 5 C&P 5 SN 5 SQ 5x/120s 12:50 Objętość konkretna. Ćwiczenia średniociężkie. Jak to zwykle do południa :-) [...]

Pojedyncze pytanie mocno.. Kombinujesz strasznie z tą michą i robisz cuda a pod latarnią najciemnjej... Zwykla zbilansowana micha WYSTARCZY I DZIAŁA

Witam zakupiłem sobie niżej wymienione suplementy: kreatyna trec cm3, activlab beta-alanine, carbo z olimpu, omege3, mzb oraz olimp vita min multiple sport. Moja aktywność fizyczna to 3x trening silowy oraz w dni nietreningowe aeroby 30-45 minut. I teraz tak: jak zalecacie dawkować ww suplementy? Czy w.w. suplementy mogą mieć negatywny wpływ na [...]

Zgloszenia na zawody przyjmujemy tylko do 26 kwietnia wlacznie. W przeszlosci byly pojedyncze przypadki,ze kilka dni przed zawodami,ktorys z zapisanych zawodnikow informowal,ze nie bedzie mogl wystapic,w tedy w jego miejsce byl zapisywany kolejny zgloszony (juz po czasie).A co do zawodniczek w kateg.+163 jest na dzien dzisiejszy zgloszonych 2 [...]