pojedyńcze

pytania w kazdym innym temacie - nie wazne jakim np. o zielonkach o suplach o treningu jesli pojawi sie pytanie z 'doopy' o diecie,stejkach czy treningu Roberta będą kasowane Zeby z kazdego tematu sie smietnik nie zrobil. Zrobcie ~4 tematy odnosnie kazdej kwestii - np. saa,suple,trening,dieta i tam ladowac pojedyncze pytania.

dlatego - napisze to po raz n-ty w poczatkowym okresie nonsensem jest wydawanie kasy na suple! wiadomo ze ciagnie,ze reklamy kusza,kumple i wogole! ale w 90% konczy sie jak teraz -nie czulem nic! -a co brales? -a jakąs odzywke -a wiesz jak ma dzialac? -no nie za bardzo! najpierw pocwicz na samej diecie poznije pojedyncze proste (!) srodki jak [...]

Nie ma ogólnych zasad mma, każda organizacja ma swoje reguły. Łokcie nie wiem jak w Bellatorze, ale w UFC są jak najbardziej dozwolone, tak samo kolana, nie wiem czego kopanie po głowie miałoby być dozwolone a takie samo kopanie po głowie kolanami już nie. W większości zabronione jest kopanie po głowie leżącego, ataki na krocze, tył głowy, [...]

plan sie zmienia jeśli przestaje dawać nam korzyści zbyt czeste zmiany mogą prowadzić do stagnacji . areoby czy hit - wybór należy do ciebie , jeśli chcesz pomocy z planem załóż temat wypełnij ankiete bo to nie jest temat na pojedyncze pytania.

Tigeraz tutaj tylko pojedyncze pytania załóż temat wklej ankiete i wtedy bedziemy radzić:-)

mam kilka pytań, zadałem je dwa raz w temacie pojedyńcze pytania ale nikt mi nie odpowiedział więc zakładam nowy temat. -w pierwszym posiłku mogę zamienić szklankę mleka 1.5% na szklankę maślanki? czy może lepiej pozostać przy zwykłym mleku? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ma%C5%9Blanka-Mr%C4%85gowska-Stracciatella-Mlekpol.html - makaron [...]

Wpisuje sobie pojedyncze produkty na potreningu.pl,ale tam nie ma takiej sałatki w całosci, w necie tez nie moge sie na taka natknac. Jak obliczyc 200g tej sałatki z samych składników? mam wszystko dodac a poznij 200g z tego wyciagnac i jaki to procent sałatki zjadłem? jak mozesz to podaj jakis lepszy kalkulator z tabelami

Witam, tak jak w temacie: Jakie witaminy i minerały są najważniejsze dla diety kulturysty ?Chodzi mi o pojedyńcze formy. Oczywiście w stałej suplementacji mam kompleks wit/min.

Siema ponownie %-) Wróciłem i zaraz zabieram się za 1 dzień GSP Rushfit, plus podebrałem mamie spalacz i też założe sobie ten jej pas co się w tym brzuch poci. Widzicie do czego doprowadziliście 8-) Mleqs ja przestałem czytać te wypociny po 5 stronie, tylko pojedyncze posty przejrzałem - tylko wasze jak coś piszecie to obczaje, 40 stron pisania o [...]

Przecież ten BigZone 250g marnie wypada cenowo w porównaniu do XXL'a czy innych 500gramowych BA. Szukaj na allegro, tam jeszcze jakieś pojedyncze sztuki od XXL powinieneś wyłapać.

vixen3 - i to wielką:) śpię porządnie, wstaję wypoczęty, nawet gdy krócej śpię to nie odczuwam tego. Ty jak mało śpisz to powinieneś to stosować;) Dopiero dziś wpis bo wczoraj nie mogłem na forum wejść. 28.11.2011 Dieta: kcal - 3400 warzywa - ogórki ze słoika, pomidor Trening: - rano trening biegowy (2. z 6) rozgrzewka: 2 km spokojnego biegu z [...]

witam. jestem zainteresowany ale nie wszystkimi numerami. sprzedasz pojedyncze gazetki ? 10 szt bym wziął

Klapko wypełnij ANKIETĘ działu albo zadawaj pytania w POJEDYNCZYCH PYTANIACH i skonstruuj normalnie pytanie :-) O co kaman z tą ankieta? I gdzie są te POJEDYNCZE PYTANIA?

Djfafa, Idąc tym tokiem rozumowania, najlepiej byłoby spożywać pojedyncze aminokwasy w odstępach czasowych...:-) Aminokwasy nie konkurują z innymi aminokwasami, a wręcz przeciwnie dopełniają się wzajemnie do ilości wymaganych przez organizm – tutaj czynnikiem limitującym może być brak jakiegoś aminokwasu (ograniczającego) w diecie, dostępnego w [...]

do tej pory nie liczyłem - na śniadanie jadłem 2-3kromki razowego + dżem, szynka lub ser coś w tym stylu. W szkole jadłem też 3kromki(podwójne) razowego z twarogiem lub szynka i serem. Na obiad jadlem zupe + 2gie danie jak nie bylo to cos kminilem jakis ryz,makaron + mieso a jak byl deficyt miesa to makaron + jajka . I na kolacyje jadlem 2kromki [...]

Siema, mam pojedyńcze pytanko ;) Ułożyłem diete, wszystko jest luz ;p s.m.p.a juz mi ja przegladal ;d Teraz to pytanie - czy mogę używać Magnuma z Treca jako dopełnienie diety? Tzn gdy wracam ze szkoły i zabraklo kurczaka czy moge sobie porcje wypic przed czy po treningu ? Nie bede jadł tego codziennie, tylko jesli bede potrzebowal kalorii a nie [...]

Tak wtrącę do planu, dlaczego pracujesz na takich zakresach powtórzeń i dlaczego cele określiłeś w ilości powtórzeń na danym ciężarze? Ps. pozdro ;-) Po pierwsze. Witaj Mawashi, mój mentorze. Już myślałem, że o mnie zapomniałeś :p Wiesz, mam być uczciwy? Pogubiłem się w tym wszystkim, po prostu. Wszyscy weszli na wyższe zakresy, bo im służyły to [...]

Lucas-0 proszę cie nie zaśmiecaj działu takimi głupimi pytania, albo skorzystaj z tematu POJEDYNCZE PYTANIA jest u góry w postach podwieszonych :-)

Wczoraj zadałem pytanie, może ktos go nie zauważył ;( Jednak nadal potrzebuje na nie odpowiedz - wklejam tutaj wczorajszego posta Siema, mam pojedyńcze pytanko ;) Ułożyłem diete, wszystko jest luz ;p s.m.p.a juz mi ja przegladal ;d Teraz to pytanie - czy mogę używać Magnuma z Treca jako dopełnienie diety? Tzn gdy wracam ze szkoły i zabraklo [...]

Powiem tak lepiej kupić powoli wszytko pojedyncze bo i tak z tych stojaków nie bedziesz miał zadnego pożytku jedynie klatka a ten modlitewnik tak mi sie wydaje ze zacznie sie szybko bujać na boki popatrz zestawy w keltonie nie jest tak drogo wystarczy jeszcze troszke przycinnać pasa a napewno bedziesz miał lepszy sprzet za pare groszy wiecej. [...]