no niezle pytanie... ja tez tego q10 sobie kupilem... co prawda wolę naturela, bo wieksza dawka i taniej wychodzi, ale ciekawe co olimp odpowie... a sam w domu sprawdze jak to jest z olimpowym q10 acha - zdawalo mi sie, że w megacapsach tauryny tez jest rozna ilość - moze nie az tak jak Son pisze, ze 1/4-3/4 ale są roznice (nadmieniam, że [...]
ja tez nie jestem zachwycony, malo tego wg mnie jest do dupy srodek... Nie ma zadnej poprawy, zanim zaczalem stosowac mialem dwa pryszcze ktore chcialem zniszyc i nic to nie pomoglo... chyba przezuce sie znowu na brevoxyl na pojedyncze syfki chyba najlepszy jest chociaz ktos pisal ze jakis kolagen jest dobry ale nie wiem co to jest i gdzie sie [...]
a tak mi sie jeszcze przypomnialo jak bedziesz kopal w tarcze to jak juz opanujesz kopniecia na tarcze to staraj sie robic kombinacji duzo rece nogi i pozniej chodzic wokol tarczy(kopiac pojedyncze techniki) niech twoj partner sie rusza bo to jest tak jak dzisiaj wyczytalem na forum z przyzadem do mierzenia sily ciosu w momencie kiedy odpowiednio [...]
ostrowia wam wyslala cene na wpc pakowane po 0.5 kg, czyli te ktore jest dopuszczone do obrotu spozywczego ta sama ostrowia sprzedaje bezposrednio lub za pomoca posrednikow (patrz maral) worki 15 kg. i co ciekawe, w hurtowni z ostrowi zaplacisz 20 zl za kg, a u posrednika (maral) jezweli wezmiesz np 500kg ok 16 zl za kg. to ze sprzedaja pojedyncze [...]
Ja tez bede tym holdera jechal . A przewaga ma pewnie taka ze sa w nim pojedyncze dni bez clena co daje organizmowi odpoczac :] pozatym rashy jak bedziesz robil wycinke to nie rob 100kcl na manewry tylko odpusc np niedziele i jedz normalnie tak dla zdrowia psychcznego ! ja tak zawsze robie
Wszystko zależy od trening i głównie od reszty diety . Pojedyncze produkty nic nie znaczą ! Najważniejszy jest całościowy obraz planu suplementacyjno-dietetyczno-treningowego. To tak jakbyś zapytał faceta w sklepie czy jak kupisz te świece Boscha to będziesz przyśpieszał o 0.117sek szybciej niż na starych.
To co oglądasz Szoho - to dział Research Tam umieszczane są pojedyncze badania lub ciekawostki - lub tłumaczenia abstraktów Co jakis czas wychodzić będzie biuletyn z artami etc. Dział research jest uzupełniany na bieżąco nowinkami etc blabla Pozdr
[...] jest zamontowany drążek podciągnąć się na nim 2 razy ? -raczej stawiałbym zeby podciągac sie w seriach i powtórzeniach np 10 powtórzen w 4-5 seriach, takie podciągniecia pojedyńcze,podwójne raczej nic nie daja... 3. Klatka jest podkreślona, ale chciałbym, żeby bardziej " wystawała ". Jak to można osiągnąć w warunkach domowych ( [...]
dieta jest? /// http://wojteknowak.neostrada.pl/jedzenie.rar TUTAJ JEST MOJA DIETA !!!! dni z ktorych korzystam to poniedziałek i wtorek ( posilki pokolei co i jak ) , sroda i czwartek są to posilki POJEDYNCZE ( czyli nie w takiej kolejnosci , wybieram ktorys z tamtych i zamieniam jesli niemam kasy np na piers czy brakuje mi jakiegos innego [...]
Kermit: Przemyslalem to co pisales o MC i przysiadzie. Bede jednak robil je zamiennie. Poczatkowo chcialem robic na kazdym treningu MCNPN i przysiad po 1 serii, wiec robiac je zamiennie zwiekszam do 2 serii co drugi trening, tak? Mam jednak pewne watpliwosci. Otoz na kazdym treningu beda niecwiczone 4glowe lub 2glowe. To nie przeszkadza? [...]
Zgłaszając na policje takie zdażenie należy mieć świadomość że bandziory się dowiedzą że zgłoszenie nastąpiło ( u nas w komendzie podobno na sąsiednich stołkach sadzają poszkodowanego i napastnika ). Ale może ma to swoje zalety. Tylko trzeba działać konsekwentnie dążąc do max. obciążenia sprawców. Zgłaszać mimo to należy ponieważ jeżeli się nie [...]
Faktycznie, przez te kilka lat dużo się zmieniło w kwestiach związanych z dietą, chociaż główne jej założenia generalnie są stałe. Pisze "generalnie", bo większość ludzi na każdą sugestię zmiany proporcji b/tł/ww (niż te które podaje Kwaśniewski jako swego rodzaju wzór orientacyjny dla osób które zaczynają zywienie optymalne) reaguja [...]
po koleji 1) stronka miała być, ale czy powstała to nie wiem(telefon moge dać); 2)oczywiście jest sekcja dla poczatkujących zajęcie trwają już od dwóch tygodni w pn, śr, pt od 16.50(cały czas dochodą ludzie); co do traktowania to wg mnie lepiej nie można(indywidualne podejście, dokładne tłumaczenie i pokazywanie technik); 3) na początek solidna [...]
Wwwaldek nie moge sie z Tobą zgodzić. Jeżeli przygotowujesz sie jak profesjonalny bandzior do walki na ulicy to oczywiscie podkładka SW jest dobra. Jeżeli szukasz samoobrony, to nie jest najważniejsze jak układasz stope przy kopnięciu. Masz zareagować, zasypać gradem ciosów, odepchnąć. Zakładanie balachy? moze to i fajne ale trwa znacznie dłużej [...]
problemem jest dwa razy wększa cena niestety... w sumie jak pokazuje praktyka błędem raczej są duże porcje, no chyba że byłyby w cenie mniejszych, ale z tym już jest duży problem, zresztą patrząc mniej na całość a więcej na pojedyncze składniki zawsze czegoś będzie brakować... i rzeczywiście zawsze można słusznie zauważyć że czegoć brakuje lub [...]
probowales zgiac 1m odcinek profilu 20 x 20 ? nie jest to latwe. w konstrukcji modlitewnika ze zdjecia mozna z powodzeniem 20x20 i nic sie nie stanie. pojedyncze odcinki sa zbyt krotkie zby mogly sie zgiac a dluzsze rozkladaja sile dzialajaca miedzy siebie. Moze nawet wykonam sobie go z mniejszych profili niz 30 x 50. 20 x 20 jest ok tyle ze [...]