pojedyńcze

problemem w zielonej herbacie w lisciach jest wlasnie brak standaryzacji (pomijam pojedyncze rodzaje herbat z reguly o bardzo wysokich cenach) dlatego trudno oceniac wartosci odzywcze samego naparu u mnie zielona herbata w lisciach sluzy jako napoj i ew bonus - polifenole staram sie lykac z Zielonej Herbaty i Therm Line S

orientuje sie ktos czy hades jutro czynny ? ile tam teraz pojedyncze wejscie ?

to jest temat pojedyńcze pytania nie rozmowa o du... Maryny za przeproszeniem więc do rzeczy

możliwe wyjścia: - przyjęcie na blok + kontra - odskok + doskok - rotacja (chociaż to raczej w boksie; w KB i MT może sie okazać nieopłacalne bo można z buta chwycić ) - odchylenie ciała (opłacalne tylko gdy przeciwnik bije pojedyncze ciosy)

Witam Po miesiacach wracam do cwiczen. Dieta jest podstawowoe suple tez jak omega3 , carbo, białko na noc. Mam pytanie co dokupic do Olimp Vita-min Multiple Sport mam na mysli minerały poniewaz z tego co pisze na opakowaniu te nie wszystkie pokrywaja w pelni dzienne zapotrzebowanie na nie. zastanawiam sie nad zakupem Olimpowskiego magnezu , potasu [...]

[...] wtorek klatka+biceps po 4-6 ćwiczeń na partię 12-10-8-8 ew 3x12 czwartek plecy+triceps po 4-6 ćwiczeń na partię 12-10-8-8 ew3x12 sobota baki+kaptury -//- powt 3x12 sa to pojedyńcze ćwiczeńa z każdej parti jednym ciężarem reszta 12-10-8-8 to progres +5kg około w miare równomierny wzrost obciążenia do każdego treningu dochodzić bedzie 15-20 [...]

Dzień 7 "Mesajah - Freedom Fighters" TRENING Siłka. Siłownia była dzisiaj wcześniej, bo wcześnie skończyłem lekcje i miałem czas pójść "o posiłek wcześniej" - ta, takie mam jednostki czasu hehe Nawet power był, ale dopiero po rozgrzewce. Trochę się zdemotywowałem bolącymi piszczelami, dlatego postanowiłem dzisiaj całkowicie [...]

S.m.p.a - czy to sie liczy jako pojedyncze pytanie :D ? Jak tak to to nie dział na takie pytania xD (joke jak co). W ogóle... to chyba najtrudniejsze pytanie jakie tutaj kiedykolwiek padło. Ja myślę że dorośnie jak rodzice się za niego wezmą porządnie ;)

LeeJaedong parę osób razem ze mną zwracało Ci już uwagę, to nie "pojedyncze pytania LeeJaedonga" , tylko dziennik treningowy, masz temat o spalaczach, który prowadzę, masz powiadomki...od tej pory kasuję wszystkie Twoje pytania. potaś nie wiem, pewnie lekko ponad 80cm, nie wiem czy od ostatniego pomiaru coś się zmieniło. pzdr/

Witam wszystkich. Mam do sprzedania zestaw car audio(wzmacniacz+skrzynia basowa + 2głośniki Alpine + kompletne okablowanie) NA WSZYSTKO JEST PARAGON I GWARANCJA DO LISTOPADA(Sprzęt kupiony w Media MArkt za 1360zł w Listopadzie 2009 roku) W 100% SPRAWNY i nieuszkodzony z zewnątrz również jak nowy!!! Skład zestawu: 1. Wzmacniacz Helix Dark Blue II [...]

mamy pojedyńcze pytania, poza tym chyba już się o to pytałeś. TAK MOŻESZ ZACZĄĆ

Wyrób sobie nawyki: -każdą kombinację kończ jakimś unikiem -między kombinacjami rób sobie pojedyńcze, podwójne uniki -staraj się łączyć kontry z unikami, czyli robisz unik przed ciosem i wychodzisz np. z prawym prostym, lewym hakiem (zależy oczywiście od strony) -przy poruszaniu się do przodu fajnie to wygląda jeżeli robisz delikatne uniki [...]

W miarę poprawiłem. Nie mam możliwości korzystania z drążka. A co do MC to wolałbym narazie sobie podarować, jak już wspominałem jestem b. chudy, najgorzej ma się sytuacja między łopatkami, widać pojedyńcze kręgi ;/ Nie chce ryzykować z MC.

mimo że to pojedyńcze pytania to nie ten dział przykro mi

1.Witam, poszukuje planu na rozciąganie całego ciała, znalazłem wiele różnorakich planów na rozciąganie ale to były pojedyncze plany np. tylko na szpagat turecki, francuski... ale robienie tego wszystkiego po kolei wiadomo ze by zajęło dużo czasu, dlatego poszukuje jednego planu który prowadziłby do ogólnego rozciągnięcia ciała ( nóg, pleców, [...]

Okej, od 3000 dobrze. Pisze tutaj dlatego, ze to pojedyncze pytania to tak sadzilem, ze mozna. A jako poczatkujacy 3/4treningi na tydzien nie wiecej? i czy ilosc treningow wplywa na mase, ze 3/tygodniowo na mase lepiej niz 7? i podajcie nazwe treningu jaki bym mogl zaczac, bo czytam o FBW, Splicie i mam duzo dylematow. Edit. dodam, ze od [...]

No właśnie w temacie szkol, CKD to nazwa pewnego systemu, jak jej używasz musisz ten system stosować inaczej nie pisz ze jestes na CKD, procz CKD jest wiele innych diet opartych na wchodzeniu w ketozę, ze wspomnę tylko o AD, Atkinsie, TKD, MD, UD, VD, South Beach , wersja Girondy, wersja Palumbo...., albo autorskie Ładownia potrafią trwać od [...]

Witam wszystkich !! Kieeedyś bardzo dawno temu... jak jeszcze miałem motywacje... treningi sprawiały mi przyjemność.. teraz w sumie też tak jest.. jak tylko dojdę na siłownie... na którą daleko nie mam bo mieści się na strychu to ćwiczy mi się elegancko ;) ale często jest kombinowanie ..a może klatę zrobię jutro z bicepsem ... w międzyczasie po [...]

to w sumie wystarczy tylko ten temat, a reszta juz całkiem zbędana. taki sam powinien być w innych działach i forum skurczy się o 99%. przecież każde pytnaie na dobra sprawe jest pojedyńcze.

Siema, mam do sprzedania: -gryfy proste: 2x oryginalny (jeden 200cm a drugi ok. 180cm, musze zmierzyc) 2x nieoryginalny z czego jeden jest bardzo dobrze zrobiony a drugi tak srednio -obciazenie toczone po 3zl/kg (rozne od 0.5kg do 25kg) , oryginalne 4zl/kg (mniej) -mocne regulowane stojaki (dosc ciezkie -laweczke skośną do brzuszków -ławkę prostą [...]