http://www.sfd.pl/marceliono_powrot_do_formy_strona_46-t359237-s66.html#post9 prosze o zmiane nazwy tematu na "marceliono- podsumowanie masowania s66 " z gory dziekuje i pozdrawiam
/SFD/2016/12/20/d799ed42d03f48b1a422d80ff6629d93.jpg PODSUMOWANIE SPIS TREŚCI 1) Podziękowania 2) Opis odinowego TBT 3) Opis i ocena suplementów 4) Zdjęcia porównawcze, wymiary porównawcze oraz filmiki z maxów 5) Zdjęcia bonusowe 6) Moja opinia na temat efektów i zaproszenie do dissów../../buziaki/7.gif PODZIĘKOWANIA Pierwsze i największe [...]
wycisk stojąc coś ala PP z wybiciem z nó czy same barki? bo jesli same bary to gratuluję siły! w pompkach dorzuć >40kg, i koło 15reps, wtedy zaczyna się zabawa zapraszam na podsumowanie!
[...] pozostałe to Tak więc we wtorek ostatni trening 5B, czwartek lekki trening WL, MC, SQ, a sobota to rekordy WL i MC na pewno, a jak będzie z SQ to się okaże. Następnie podsumowanie, foty, pomiary i moje refleksje związane z tym systemem. Później przerwa do czwartku (22.4) i start z nowym planem. 11.4.2010 Dzień 148 Dosyć intensywne [...]
@Wuchta34 Wrzucę tutaj już zrobiony, wydaje mi się że będzie dobrze. Wracając do podsumowania, samopoczucie w tym tygodniu było kiepskie, poza tym brak oliwy spowodował brak kalorii w liczbie 400 kilka dni i nie dojadanie łososia z powodu wiecznego zmęczenia i chęci spania, nie wiem czy to pogoda czy to przez święta, ale ruszamy jutro na 150 [...]
no swietna przemiana dobra masa :) tylko faktycznie z przodu ten brzuch nie wyglada za ciekawie, zero zarysow na nim :) ale to sie podtuninguje na wycince... plecy i rece tylem naprawde bardzo masywne dobrze to wyglada :) a moje podsumowanie za niecale 3 tygodnie :)
podsumowanie się jednak opóźni - miało być w weekend, ale jadąc do domu zapomniałem kabla od aparatu, a wracając dla odmiany...aparatu. matka ma mi wysłać pocztą. pzdr/
[...] pozdrawiam i zycze przyrostow !! pamietacjie, chudzi mogą isc na ryby !! ps. dla ciekawych, zdjecia bede dalej wrzucal w swoim temacie z fotkami, na stronie 66 jest podsumowanie okresu masowego (fotki ktore do dziennika juz nie wkejalem) na koniec czerwca podsumuja tez wycinka [...]