podsumowanie

w piatek rekordy odpadaja bo bede mial do dyspozycji sprzet z piwnicy tylko a tam mam zbyt mało ciezaru zobacze moze w czwartek sprawdze rekordy. a wtorek i sroda beda wolne. co o tym myslisz?? a podsumowanie piatek/ sobota. moze na debiutach sprawdze sie w martwym ciagu w konkursie u animali :)

PODSUMOWANIE TESTU TCM + CP Cykl który był zaplanowany na 50 dni przedłuzył sie o około 10. Stało się tam z powodu choroby, która mnie dopadła na finiszu. Dziekuję wszystkim, którzy zaglądali do testu, wypowiadali sie i wspierali mnie duchowo CEL: Był on wyraźnie określony: zdobycie masy mieśniowej z jednoczesnym zrzuceniem "jakiegoś" [...]

Chaczyk Wysłana - 27 marzec 2007 07:35 Moderuj wypowiedź TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55 Ojdan Ojdanowski największy przech** z północno-wschodniej Polski. JA JESTEM Z PN WSCHODNIEJ POLSKI - SUWALKI, MIASTO NIEDZWIEDZI POLARNYCH , PELNO TU PINGWINOW W KOSCIOLACH, HEHEH ale nie jestem przechooy w sumie, hehehe [...]

Dobra gra Czekam na podsumowanie testu. Zadowolony jestes z efeltów jak narazie?

Dopiero zauwazylem podsumowanie. Bardzo ladnie prowadzony test. Efekty sa naprawde dobre. Nic tylko pogratulowac dobrze prowadzonego testu

fajne podsumowanie. Sog duchowy bo prawdziwy już nie włazi. Ja np zakupiłem sobie w promocji wielgachną puchę mono vitalmaxa i cieszy mnie nie mniej niż wypasione stacki.

dzieki, BCAA używam wtedy kiedy mam dłuższą przerwę pomiedzy posiłkami albo przed/po treningu antykatabolicznie po przyrostach wagi i obwodów oraz siły sądze ze działa. jeszcze 2tyg testu i będzie podsumowanie

[...] pracuje w niektorych cw. na barki i na klate) cz plecy pt klata (po co 2 razy klata to nie znaczy ze jak bedziesz robil klate 2 razy w tyg to zaraz bedzie rosnac szybciej w masie) sob nogi + triceps triceps po klacie analogicznie z barkami ndz wolne a gdzie brzuch??? podsumowanie: zly plan Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-03-29 18:40:03

[...] tego nie zrobiłem chciałem jeden dzień odpocząć przesiedziałem go na słońcu i diecie odpoczywając i nabierając sił fizycznie i psychicznie przed dzisiejszym dniem . Zresztą podsumowanie pokaże ile zamieściłem wypowiedzi na ile obecnych w temacie i fotek itp. itd. Ale KokoWKS postaram się sprostać twym oczekiwaniom . Zaraz idę się pakować i na [...]

[...] 48x15, 68x12, 78x12, 88x12, 101x10, 101x9, 68x12, 48x16 2. Wspiecia na palce z hantlem w dloni: 26,5x20 - 6 serii 3. Podciaganie kolan do klatki w zwisie na drazku: 3x20 Wieczorem podsumowanie bo musze poczekac na aparat. I nie wiem dlaczego temat jest zamkniety, moglby ktos otworzyc?? Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-04-01 17:35:14

Mógłbyś przepisać łatwiej się ocenia Druga sprawa brak wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego oraz brak podsumowania każdego posilku i całej diety Sorki podsumowanie składników w diecie jest ale nie ma Twojego zapotrzebowania kalorycznego i podsumowaniua kalorycznego diety Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-03-30 19:27:49

Dzisiejszy trening przełożony na jutro, wypis z środy też jutro Podsumowanie zrobię w niedziele...

[...] Trening byl super wyciskanie robilem na zwyklej sztandze nie na smithcie. Mam filmik ale przekroczylem limit w neostradzie i wrzuce dopiero we wtorek wraz z podsumowaniem. Zdjecia porobione podsumowanie prawie napisane ale net tak wolno muli ze nie moge wrzucic zdjec. W poniedzialek zmierze maxy. Ja jestem bardzo zadowolony z [...]

Kiedy planujesz podsumowanie zrobic?

Przeczytalem caly test (duzo tego nie bylo), czekam na podsumowanie. Pewnie efekty beda widoczne, sadzac po sile, ktora poszla w gore, no i staz maly, wiec wyglad musial tez pojsc do przodu

Temat ktory dale w Odzywkach i Suplementach moze ktos mi Tu pomoze Witam Skonczylem w ten piatek cykl ktorego podsumowanie umieszcze w wtorek w moim poscie(link w podpisie). Mam zamiar zgubic troche sadla nie tracac przy tym miesnia. Planuje 8tyg. redukcje. Zakupilem juz bialko. Vitargo odsprzeda mi kumpel bo wyjezdza a kupil za duzo. TSE to [...]

Mistrzostwa Europy w Belgradzie w TV Eurosport Piątek, 6.04.2007 17:00 - 18:30 live Sobota, 7.o4.2007 16:00 - 17:00 live 18:00 - 19:00 Podsumowanie Niedziela, 8.04.2007 16:45 - 18:15 live Poniedziałek, 9.04.2007 9:00 - 10:00 Powtórka

CZAS NADROBIC ZALEGLOSCI Relacja z sobotniego treningu BARKI BICEPS 1.unoszenie bokiem + wyciskanie sztangielek 4x10 sztangielki po 15kg 2.unoszenie bokiem w opadzie(zmieniłem na unoszenie w oaparciu klatki na skosnej lawce bardzo ciezko) 3x10 po 8kg 1. ugięcia ze sztanga łamana 15x22 10x30 8x38 7x41 7x44 2. ugięcia ze sztanga łamana na [...]

podsumowanie bedzie w czwartek. dzis nie dalem rady bo musilem na studia spadac pozdr

[...] na pewno oboje odpowiemy sobie na to pytanie w podswiadomosci bo przeciez tylko my tak naprawde wiemy ile zrobilismy i ile poswiecilismy temu testowi... Przyjdzie czas na podsumowanie i wasza obiektywna ocene... JAKO ZE Z MOJEJ STRONY PRZEZ CALY TEST NIE BYLO WIELE ZDJEC POSILKOW TO W OSTATNIM TYGODNIU POSTANOWILEM WAM TO WYNAGRODZIC.... I [...]