[...] ze dopiero zaczelam swoja przygode z lejdiskami a tu juz pol roku stuknelo :D No ale szczesliwi czasu nie licza…nie maja na to czasu bo targaja zelastwo :D Mialam zrobic podsumowanie dopiero pod koniec tygodnia ale nadwyrezylam sobie sciegno na desce i o ile jeszcze w poniedzialek bylo ok tak mam wrazenie ze do konca tygodnia juz nie zrobie [...]
bardzo ładne podsumowanie łopatologicznie i całościowo
TEST: "SIŁA bez kreatyny" by HERNEGILD pods.str.29
No właśnie zapomniałem dodać test trwać będzie ~60 dni, jednak podsumowanie sylwetkowe zrobie na tydzień przed zawodami gdyż cały tydzień nie będę trenował, żeby się zregenerować, natomiast podsumowanie siłowe dam po zawodach dopiero
Papecik/Blog/Patrz mi w oczy .urwa nigdy się nie poddam
Siemka Aylar dzięki,jednak powinieneś po tym starcie trochę odpuścić, dać odpocząć organizmowi imo-wiem o tym,zdaję sobie sprawę z tego,że to duży błąd ale to jest życie a nie bajka i nie mogę robić wszystkiego tak jak bym chciał,bo ogranicza mnie czas,pieniądze itp. więc robię tyle na ile mnie w danej chwili stać,mam nadzieję,że mnie rozumiesz [...]
WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji
wypiska CZWARTEK trening 15A cwiczenia w superseriach 1. dociskanie od belki 4,5cm chwyt dosc szeroki , 81cm pomiedzy małymi palcami 70*7wasko+70*8 szeroko, pełne ruchy 90*7wasko+90*8 szeroko, pełne ruchy od tąd belka 4,5cm 110*15 130*15 150*12 - troszke sprezynowałem , jakos wywalczyłem te 12p, (ostatnio było 140*12) MIEDZY SERIAMI -inverted [...]
Venc1LQ - Wracamy na właściwe tory
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95480c76fd35457896e8dda47799ede9.JPG Krótkie podsumowanie Postanowiłem zrobić krótkie podsumowanie cyklu, po 4 tygodniach z treningiem Antosia. Próba z wysokimi zakresami i splitem partia 1x tydzień. Wymiary Wzrost: 183cm Brzucho: 86cm/85cm -1cm Klata: 107cm/109cm +2cm Bic: 35cm/36cm +1cm Udo: 61cm/61.5cm +0.5cm Bary: [...]
TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.
bardzo fajnie prowadzisz test, będę czekał na podsumowanie.
TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.
Coś szybko ten test przeleciał w takim razie, jak w niedziele podsumowanie :-) jakoś niewiadomo kiedy, ale to chyba przez to się tak wydaje, że jest w tym temacie bardzo ciekawie :-)
TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.
Również najlepszego, masy dla Marcina, fitnessu dla Ciebie Klaudia, mokrego dyngusa, smacznego jajka :-)) PS dziś podsumowanie będzie? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-04-07 10:55:35 Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-04-07 10:56:11
TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.
jakieś mae podsumowanie mozesz zrobic i test dalej prowadzic, a najwyzej na sam koniec cos większego wrzucisz;-) Wesołych.
TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.
Witajcie byczki. Żeby mój temat nie umarł, muszę pododawać jakieś wpiski. - - - - - Dzień 43 - - - - - Sobota 07.03.2012 - dzień nietreningowy. Podsumowanie z cyklu masy dam we wtorek, ponieważ będę mógł wykonać wtedy dobre zdjęcia rano. Test odżywek SFD pociągane do momentu, aż mi się skończą (2-3 tygodnie). Może uda się dojść do zawodów AMP w [...]
TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.
Dopiero zobaczylem temat i patrze, ze bardzo fajnie test prowadzony tylko szkoda, ze juz koniec;/ sls- przeciez napisal, ze podsumowanie da we Wtorek to i fotki pewnie wklei ;-)
TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.
no to czekam na podsumowanie bo pewno bedzie grubo;) w pozytywnym znaczniu tego słowa
TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.
Wybaczcie, miałem znowu małe problemy z wolnym czasem:-(. Biorę się w tym momencie za podsumowanie!
TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.
[...] i zastanawiam się również nad ustawieniem na nie priorytetu na kilka tygodni więc jak coś wykombinujesz to podziel się jaki tam plan sobie wymyśliłeś, chętnie na to spojrzę i może u siebie też zastosuje jakieś zmiany. Ogólnie sylwetka bardzo estetyczna i symetryczna. Gratuluję i lecisz dalej. Sorry za wpisanie się między podsumowanie %-)
TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.
Nie wchodze tu wiecej!!! Zobaczylem na podsumowanie a tam wspaniale zdjecie tego przepysznego udka z ziemniaczkami, ahhhhh. Jak tu redukowac?? Szacunek za nogi, wygladaja mega dobrze. Plecy i klatka tez kozak
DZIEŃ 6 : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530-s25.html DZIEŃ 7 : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530-s28.html DZIEŃ 8 : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530-s34.html#post8 DZIEŃ 9 : [...]
[...] RAZEM = 35,75B/34W/5,15T - Kalorie = 329 kcal RAZEM CAŁEGO DNIA: 209,53B/165,19W/28,74T - Kalorie = 1799,1 kcal PODSUMOWANIE: Jako, że został mi ostni posiłek to dam już podsumowanie, Dzisiaj pije wode hektolitrami do godziny 22.30 Ograniczyłem Białko i węglowodany, troche tam podjadłem rodzynek i śliwek suszonych ale mało. Reszta Wyląda tak [...]
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223
Ty się MaGor nie rozdrabniaj na innych wątkach tylko pisz swoje podsumowanie... wpadnie tam jakiś gapa albo dowcipniś. Wstawi kropkę i będziesz miał podsumowanie :-)
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43
PODSUMOWANIE 24 DNI REDUCKJI W KONKURSIE TRENER + PODOPIECZNY Daje dziś podsumowanie, jakość fotek ch**owa ale 40 minut się napinałem żeby jakoś te fotki wyszły.A jakość ch**owa bo dzień zachmurzony i ch**owe światło jutro też tak ma być więc nie ma sensu powtarzać sesji a jest to męczące %-) Fotki w tym samym miejscu o tej samej porze na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
