podsumowanie

Lorane miala chyba dzis podsumowanie robic, czekam i czekam a tu nic.

T11 - podsumowanie cyklu Parametr: 11tyg. temu - początek cyklu/aktualnie/w najwyższej formie(luty-marzec) Wzrost: 174cm/174cm.. Waga: 88kg/94kg/94kg Przysiad: ~200kg/220x4(PR);240kgx1;250kgx0/245kg Wycisk leżąc: 120x5/130x4(PR);140x1;147,5/0(brak docisku)/145kg Martwy ciąg sumo: ??/270x4(PR);300x0(do kolan)/290x1 Potrójna porażka: Przysiad: [...]

Jak sie nie otluszcza to niech pije na noc, nie widze przeciwskazan, ja dopiero jak zaczlem sie otluszczac to przestalem wegel na noc ciac a tak to ladnie masa szla. Testuje w konfiguracji: 1 test -gainbolic na czczo 100 g - 300 ml mleka rozpuszczalnosc: idelana, zadnych grudek a trzeslem chwilke i bez sitka smak: wanilia, malo slodki imo ale [...]

shineonyou, robilam wczoraj podsumowanie wakacji, na 46 str chyba

Luxuria to zrób podsumowanie, skoro są mega efekty.Może my się opyerdalamy.

[...] potem święta i sylwester wiec alko wpadło. Ale od stycznia jadę ostro, żadnego alko do Wielkanocy%-) Progres jest, ale bez szału, waga bardziej w miejscu ale obwody powoli lecą. Schody po siłowym fajnie się spisują;-) Za jakiś czas dam może małe podsumowanie, albo foto jak będzie co pokazać, na razie maksymalnie skupiam się na treningu i diecie.

Esther dała podsumowanie! 8-)

Ciekawostka.. Zajrzałam w dziennik tej Anuli co się tak u Cziki wypięła. Podejrzałam podsumowanie. Widać że wypowiedź Anchy do tej pory stoi jej kością w gardle :-P. Ale co tu dyskutować ze smarkatą której jeszcze tacy znawcy cukrują. Niech jej Bozia da zdrówko i wszystko co najlepsze a w szczególności szybki rozwój pomyślunku i szanowania innych [...]

AMiU, dla Ciebie wszystko. Chciałam zrobić mini podsumowanie w następny weekend.

też uważam spamowanie dla spamowania po dziennikach za zbędne - można w spamie spokojnie wszystko pozałatwiać czy na privy wiadomo że jak jest podsumowanie czy coś się dzieje to ok

Podsumowanie miało być 13.05 (rok dziennika) no ale będzie wcześniej. Myślę, że jutro naskrobię.

Co jest ? Jak po cyklu? walnij podsumowanie

będzie dobrze: podsumowanie, potem znów siłka i ciąg dalszy :-)

[...] na Słowację nie wypalił... Dziś minął tydzień stosowania diety, naprawdę czuję się na niej dobrze. Z Machine Man Burnera też jestem zadowolony. Jakiekolwiek zmiany i krótkie podsumowanie zrobię za tydzień, będę tak robił co 14 dni. Lecę spać, do jutra. Yo! Erwinoos – tak lepiej smakuje Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-08-07 [...]

mówice że crossfi dobry na redu, to moze przetestuje. Tylko ciekawe czy ogarne pod wzgledem wytrzymałosciowym. a tym czasem jkaby co dałem podsumowanie u siebie;p

Marian luknąłem podsumowanie: Ale z Ciebie pulchniutka kuleczka %-)

[...] obecnie na tym forum to jest mission impossible. W niecałe pół roku miałem 3 dzienniki: pierwszy został usunięty z powodu spamu, drugi zamknięty, z powodu rozjuszonych lejdis, trzeci zamknięty za niewyparzony język. Może kiedyś ulegnie to zmianie. Widzieliście podsumowanie shitmana? Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-09 23:42:59

Na której stronie masz podsumowanie?

No i Rakhu najsłuszniejsze podsumowanie%-) A w tym arcie persistance hunting właśnie jest wspomniane czemu koń wolniej maraton pobiegnie - choćby dlatego, że się nie poci.

Kiedys bylo cos podobnego,tylko,ze tematem byl doping.Czekam na twoje podsumowanie B-Real %-). Kiedys tak mialem,teraz to jakos dziwnym trafem wstaje i dalej nap******ony jestem,juz chyba regeneracja nie ta :)) Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-10-26 23:39:43