podsumowanie

Jakieś podsumowanie VLCD planujesz ? Ciekawy jestem jakie masz aktualnie zdanie na taki rodzaj redukcji, wiecej plusów czy minusów ?

[...] ladowanie ww tez. Trening za mna. Sesja za mna. W koncu w domu i dzisiaj chamski dzien. Siedze i jem. Mialo nie byc ale nie moze nie byc. Nawet przez chwile pomyslalem o 2 dniach ale chyba zle by to sie skonczylo. Jak znajde file czasu to pozbieram do kupy wszystkie karteczki i zrobie podsumowanie ostatnich 7dni. Moze dzis. Moze jutro.

[...] wiary w ludzi i ich intelekt Kabo ;) To tak samo jakby typ człowieka o którym piszesz zaczął robić HSS-100 ciężarami jakie robi Sol, czy CBL... Zresztą to jest najlepsze podsumowanie: Czasy kiedy robiło sie wszystko na czuje czy naśladowało największego 'karka' na siłowni juz dawno minęły. Wszystko co potrzebne znajduje sie w internecie. [...]

Wojtek, ale cytowane podsumowanie potwierdza to co ja napisałem ;-D. Oczywiście, że początkujący nie podejdzie na żywo do lokalnego karka bo będzie się go być może bał %-). Znajdzie sobie guru w internecie, takiego co ma wszystko obcykane, rzuca badaniami i dziwnymi nazwami, na każde pytanie ma odpowiedź i teorię, a później będzie robił dokładnie [...]

no to czekamy powoli na podsumowanie masy, ile dajesz sobie przerwy na reset ?

[...] białko ok 3g fat ok 2g węgle nie mniej niz 100g ale nie więcej niż 300g! Za kilka dni wrzucę podsumowanie okresu masy. Mała namiastka: https://lh5.googleusercontent.com/-b3MmYYFsrpI/VRSlEMjU7eI/AAAAAAAAIHY/CBJrncEVUxM/s534/Clipboard03.jpg Pozdro. Zmieniony przez - [...]

Dla powiadomek %-) A i przy okazji pytanko. Widziałem kiedyś gdzieś na 100%, że to pisałeś, ale nie mogę tego znaleźć. Generalnie ten fast food day to jest kontrolowany w jakiś sposób czy nie? btw Będzie podsumowanie tygodnia ;)? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2015-04-19 22:37:47

[...] pytanko. Widziałem kiedyś gdzieś na 100%, że to pisałeś, ale nie mogę tego znaleźć. Generalnie ten fast food day to jest kontrolowany w jakiś sposób czy nie? btw Będzie podsumowanie tygodnia ;)? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2015-04-19 22:37:47 kontolowany w ten sposób że daje go wtedy kiedy potrzebuję nie wtedy kiedy mam ciśnienie na [...]

Poczytaj ostatnie podsumowanie redukcji tam miał przerwę później masa Pisze wszystko cbl tylko powoli zwiększał ww żeby z bomby nie wchodzić na dużą ilość ww

jakieś podsumowanie tygodnia ?? %-) bo mnie nie było :-)

ale w ogole robisz ładowanie pod sesje/podumowanie redukcji/dla siebie samego? potem co? bo jako podsumowanie redu i sprawdzenie efektu koncowego ja bym nie wybieral jedzenia przez pryzmat "smaka na cos" potem robisz jakis lekki off od diety czy lecisz dalej?

Hehe, rok temu coś podobnego z komentarzem było u Ciebie z tego co kojarzę ;) No to teraz już czekamy na podsumowanie i foto :)

Dzisiaj dokonczylem ostatnią sesję. Waga i pomiary spisane też. Chcę to zrobić (podsumowanie) fajnie i czytelnie jak zawsze,kolejny tydzień SD więc wtedy pewnie wrzucę komplet. Nie wiem jak foty bo nawet nie oglądałem, mam dwie sesje na aparacie ; Jedna po treningu (sobota) Druga dziś W lusterku była bomba, a jak na fotach nie wiem. Napiszę [...]

Hehe, rok temu coś podobnego z komentarzem było u Ciebie z tego co kojarzę ;) No to teraz już czekamy na podsumowanie i foto :) Ja pamiętam ze w zeszłym roku solaros kobieta powiedziała ze woli go takiego jak wcześniej ale forma jak z katalogu ☺

tu podsumowanie masy http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros%2FBeast_Mode_ON_v2_%5Bpods.redu_14.str.36%2665%3B_masa_15_str.83_206%5D-t1033576-s206.html dobrze że mi przypomniałeś Wysłano 30 III 2015 Obecnie nastąpił mały wzrost wagi ale aby ocenić jak poszło wiadomo……trzeba poczekać. Więc ja poczekam………………… Te 3-4miesiące redukcji pokażą czy dobrą [...]

Fajne podsumowanie. Nie mogę sie doczekać kiedy u mnie będzie można zrobić zestawienie 20tyg :) elegancko. Solaros, czy Ty wogóle liczysz białko? :) btw. naprawde u Ciebie takie tanie te lody ze strony wcześniej?! ja to wydaje majątek na lody bo to moje ulubione źródlo ww :-D

Sol, nie pitol ile "panienka" wchłonie tylko podsumowanie dawaj bo trening musze zrobić a siedzę z telefonem i odświeżam non stop Twojego bloga };-) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-09-08 16:59:17

Sol, jak tam forma? Jak tam podsumowanie? :)

Sprawa wygląda tak, o czym pisałem nie raz że ze względu na brak czasu wykonuje czynności obowiązkowe (rodzina), potem ja (dieta, siłownia) potem reszta. Z resztą to widać po wpisach rzucanych hurtem na łikendzie. Myślałem że będzie tydzień SD i wiecej wolnego ale zawsze coś wypadnie. A o 23 kompletnie nie mam veny do pisania czegokolwiek. [...]

Sprawa wygląda tak, o czym pisałem nie raz że ze względu na brak czasu wykonuje czynności obowiązkowe (rodzina), potem ja (dieta, siłownia) potem reszta. Z resztą to widać po wpisach rzucanych hurtem na łikendzie. Myślałem że będzie tydzień SD i wiecej wolnego ale zawsze coś wypadnie. A o 23 kompletnie nie mam veny do pisania czegokolwiek. [...]