podsumowanie

przepraszam, mój błąd :) Próbne zdane więc czuje, że matura w tym roku jest moja :D btw zapraszam do zaglądnięcia w mój dziennik, małe podsumowanie i rozpiska na najblizszy okres czasu

Podsumowanie dwóch tygodni na siłowni oraz tygodnia czystej miski. Nie napawa optymizmem nawet trochę. /SFD/Images/2015/5/11/3446dc790735440f814d6fd5229129df.jpg

Czikita, konkurs z małolatami miał jakieś podsumowanie? Bo nie widziałam a ciekawam.

[...] Zaraz lece na siłkę,jaram się:-D ja kupuje tylko salaty,cukinie i pomidory gdzie foty Ilomi bo nie moge znalezc a cos komentowalyscie? Markotko usunełam,bo słabej jakości,małe,pijane były,a to nie podsumowanie tylko pogladowo dla Bziu,czy cos idzie:) Nikt nic nie pisał,to w edycji sie dało:) Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-04-20 07:23:49

Muszę jakoś zaplanować mini podsumowanie i foty porównawcze :D Bez lupy się nie obejdzie

Kurde, tymi fotami mi przypomniałyście, że za 3 tyg. roczne podsumowanie... I kurde powinnam już wyglądać och i ach a tu zonk będzie...

Jestem na diecie przy bilansie na 0, wszystko można zobaczyć w moim temacie (podsumowanie starej i pytanie o nową): http://www.sfd.pl/Teraz_INNA_dieta%2C_co%C5%9B_nowego_%2B_1001_warzyw%26owoc%C3%B3w-t507060.html ale tam kalorie dobierałem wg innnej metody i jadłem ok. 2800/dzień.

Podsumowanie redukcji O mnie : Przed / Po Wiek: 93r - 18lat. Wzrost: 187cm Waga ciała: 107,3 kg / 97,5 kg ( - 9,8kg ) Klatka piersiowa napięta: 123 cm / 120 cm ( - 3 cm ) Klatka piersiowa luz: 121 cm / 116 cm ( - 5 cm ) Brzuch (na wysokości pępka): 89 cm / 82 cm ( - 7 cm ) Biceps (napięty) lewy: 43,7 cm / 42,5 cm ( - 1,3 cm ) Biceps (napięty) [...]

Arphiel kiedy robisz podsumowanie - w sobotę czy niedzielę? jest ustalona konkretna data? Nie ma ustalonej ale ja robię 23.12 (niedziela) :-) Ciocia, że tak powiem nie zaprzeczę ;-)

ITE dawaj podsumowanie konkursu, zaspałem tym razem %-) Jutro jeszcze jest ostatnie pytanie. Sprawdź na nowo bo jest i drugie pytanie ;-)

ITE dawaj podsumowanie konkursu, zaspałem tym razem %-) Jutro jeszcze jest ostatnie pytanie. Sprawdź na nowo bo jest i drugie pytanie ;-) Ehh, odpowiedź poszła ale pewnie za późno, powiadomki się nie wyświetlają jak edytujesz post dlatego nie wiedzialem

Jestem po kolejnych badaniach więc update. Zrobiłem graficzne podsumowanie co kiedy brałem i wynikami badań. Wyniki były robione w ostatnie dni każdego okresu LH i FSH wystrzeliło, testosteron też. prolaktyna pod kontrolą, estro także powoli dzwiga sie po 1 miesiącu na letrozolu. Wątroba, profil lipidowy wszystko książkowo - nie wpisywałem już [...]

[...] jest mało prawdopodobny. --------------------------------------------------------------- Aineko, bardzo dziękuję że wpadłaś. Twój dziennik śledzę od dawna a jak umieściłaś podsumowanie to chciało mi się wrzeszczeć do monitora, że mam tak samo };-) Marto, nie ukrywam ze chęć zmiany na trening z mniejszymi obciążeniami a większą ilością powtórzeń [...]

Wrzucam diete do oceny, ale mam pare pytań : Czy nie lepiej zwiększyć białko a obniżyć węgle?? I tak wychodzi mi za dużo bialka. Nie wiem czy mam mniejsze porcje jeść czy zastąpić czymś innym Zapotrzebowanie BMR= 2435,5 kcl , B2 T2 W4 B: 160 g T: 160g W: 320 1. Godz 4.40 2 jajka B: 17g T: 3,6g W: 0,3 64,3 kcal Cebula 100g B: [...]

a ja mam dziś rozmowę z szefami. podsumowanie roku mojej pracy @@-) i chcę podwyżkę %-)

Yosia, kiedy podsumowanie? :_D

kiedy podsumowanie ? %-)

Podsumowanie konkursu się pisze @-) Ale kiepsko idzie, bo sobie pracochłonne żarło zaplanowalam \-) Przed północą będzie :-)

Dobra juz mam perelke Jestem w 10 dniu cyklu, a ostatnio wazylam sie w 4 dniu... Poszlo z 57.6kg na 55.1kg I po 1cm z obwodow Jutro wrzuce podsumowanie do mamuskowego dziennika A czy czasem Marcin nie ma dzis urodzin?

Pewnie o cycki mu chodzi Prorok jaki czy co? 100 cm w biodrach Aktualne wymiary masz lepsze . dzisiejszego posta w eksperymencie zagladaj Czekam na podsumowanie ze zdjęciami, nie lubię czytać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-02-01 11:13:24