Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak to ogólnie co do samych posiłków to podroby max 2 razy w tygodniu. może mi ktoś to wyjaśnić? nie chciałem spamować komuś tematu więc przeniosłem cytat tu %-)
[...] Błonnik 0,72 g Ad1) W tłuszczach jadalnych kwasy tłuszczowe są ZAWARTE a ponadto zawierają pewną część innych składników : glicerolu, wody Ad2) odżywka białkowa nie może stanowić substytut głównego źródła białka, tylko stanowić jego uzupełnienie. Nie musisz jeść piersi, może być to inne mięso, nawet tańsze : choćby podroby, udka z kurczaka, ryby
Paweł - ja przy diecie w nadciśnieniu nie mam oporów by uwzględniać w diecie podroby, nie spotkałem się też z uzasadnieniem innym niż te obiegowe, czesto powtarzane polegajace na ograniczaniu konsumpcji produktów zasobnych w cholesterol przy wszelkich problemach z układem krązenia... Tygrysekk - tak jak już wpsominałem - tłuszcz metabolizmu nie [...]
moja babcia sie w ogole specjalizowala w robieniu potraw ktorych zwykle dzieci jesc nie chca ale musialy wygladac zachecajaco bo jakos sie nauczylam i jadlam...wlasnie zielenine kazda i wszelkie podroby
Czy jak jem 3-4 razy kurę w ciągu dnia to ok ? To tanie źródło białka, więc najlepiej mi odpowiada. Ale szybko Ci zbrzydnie. Może urozmaicaj trochę, co ? Jednego dnia kura, kolejnego skrzydełka, podroby, udko, ryby (do 2-3 razy w tygodniu starczą). Raz gotowane, raz pieczone, od czasu do czasu smażone .
[...] smakoszem podrobów)ale jak w rzeczywiścości z efektami zdrowotnymi?Dużo czytałem i wiekszość twierdzi że wątróbka nie jest zdrowa w większych ilościach.Podobno podroby zagrażają naszemu zdrowiu . Zawierają bardzo dużo cholesterolu – 100 g wieprzowej wątróbki to aż 300 mg cholesterolu. Jeszcze gorzej jest z nerkami – 100 gramowa [...]
Kiedyś był odcinek chyba 'uwagi' o jakimś fast foodzie w WWA (chyba? nia pamiętam) co okazało się że facet serwował gołębie, psy i wszystko. Czegoś takiego bym nie zjadł, a podroby? Dobre są.