podobny

Miałam podobny probelm. Nie baw się w żadne kolageny czy inne glukozaminy. Póki co rozciągaj nogę,powinno pomóc. Tymczasem zapisz się do fizjoterapeuty -on wszystko zbada (ręcznie), dobierze odpowiednie ćwiczenia lub zabiegi. Wbrew pozorom nie jest to taka droga sprawa - wizyta kosztuje od 30 do 100 złotych (zależy, u jakiego fizjo). A wystarczy [...]

nie zlikwidujesz tego mozesz najwyzej troche wybielic ale i tak watpie zeby ci jakis srodek pomogl.....mialem podobny problem i nic nie dalo sie z tym zrobic

Dżejhej, jak mam być szczery, to nie podoba mi się ten plan. HST powinno opierać się na ćwiczeniach wielostawowych, przez co ćwiczenie przedramion (a czasem i ramion) staje się zbędne. Drugi błąd jest taki, że na początku powinieneś ćwiczyć większe grupy mięśniowe (np nogi) - chyba, że barki są absolutnym priorytetem. Trzecia sprawa: szrugsy są [...]

lodzanin1 poprostu chcialem pomóc chlopakowi ale jesli zle to sorry.ekspertem nie jestem a co do tego odbloku to taki podałem bo gdzies na forum podobny widzialem. a tak wogóle to czekalem na ciebie i twoja poradę?? Bo sam jestem ciekawy co zaproponujesz bo ty wiesz o co w tym chodzi.

Latynos22 przeczytaj moja wypowiedz tutaj,problem podobny,a rozwiazanie takie samo. http://www.sfd.pl/Ocena_treningu_i_ogólna_ocena%3A-t693096.html trening 2-3 x tyg. minimalna ilosc cwiczen oraz serii. "Nie stosuję diety, przynajmniej narazie nie mam do tego warunków ;) " spoko,po prostu ZACZNIJ JESC!!! pozdrawiam. na brzuch? sklony na [...]

A ja ci polece megace bo mialem bardzo podobny problem i mega kompleksy, wypilem przez rok jakies 3 butelki i z 70kg zrobilo sie 100, fakt faktem ze bylem tlusty ze ledwo buty wiazalem i zajelo mi kupe czasu zeby zzucic fat ale uwazam ze bylo warto:-) Przy dobrej diecie mozna na megace zdobic duzo dobrego Forum jest po to zeby wyrazac opinie a [...]

[...] Szukam od tego czasu pomocy u różnych lekarzy ale żaden nie jest w stanie mi pomóc - nie wiedzą co mi jest. Nawet rezonans magnetyczny nic nie wykazał... Swego czasu miałam podobny problem, ale przyczyna była zupełnie inna... trafiłam do tego "konowała" ... a tak na poważnie to jeden z niewielu lekarzy, których cenię. Gość obejrzał rękę, [...]

Ja wiem i to duzo bo chyba mamy bardzo podobny typ figury:) Napisz jakie masz wymiary to zobaczymy czy jesteś proporcjonalna. Nogi ciężko jest wyszczuplić. Jesli masz je grube, to znaczy duzo tłuszczu to przy ćwiczeniach zrobią się zgrabniejsze i trochę szczuplejsze. Ale jak masz po prostu masywne, to nic nie poradzisz. Pozostaje Ci dbanie o to, [...]

Witam serdecznie. Tak czytam post, i stwierdzam że mam podobny problem. Byłem dziś na treningu, kumpel z teamu bardzo mocno wyciągnął mi gilotynę. Odklepałem szybko, ale itak nieźle zabolało. No i tak jak już kolega wyżej pisał, gardło mnie boli, zwłaszcza jak przełykam ślinę. Ból gardła jest taki jakbym po prostu był chory. Normalnie, to bym się [...]

Ja też już spróbowałem WPC/I i WPC oba wanilia. MIX WPC/I b.dobry smak mocno podobny do wanilii WPC Future Pro, a te białko mi bardzo smakuje. Wiec te też mi zasmakowało. Na wodze smakuje bardzo dobrze. Na mleku jeszcze nie próbowałem, ale może być tylko lepiej. WPC smakuje trochę gorzej, ale nadal smak jest akceptowalny. O niebo lepiej niż SFD [...]

Racja, zauważyłem też, że raczej olimpijscy sztangiści wykonują przysiady w bardziej podobny do naszego sposób, albo raczej vice versa, hehehe. Ostatnio sporo tego oglądam, bardzo mi się podobają filmy treningowe z Ironmind, całkiem ciekawe rzeczy można tam podpatrzeć. Choć chyba poprawnej techniki w Snatch'u chyba bez instruktora się nie nauczę, [...]

no to życzę powodzenia ja też chyba się skuszę jednak na ten tren...mam podobny cel, wyciąć się konkretnie, żeby zrobić dobrą bazę pod jesienno=zimową masówkę

[...] POZIOMEJ STOJĄC - przedramionA - kroplo-kształtnych nawisów nad kolanami= PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE NA TRENINGU - dolne partie łydek=OŚLE WSPIĘCIA Suplementacje proponuję taką jak w pierwszym okresie masowania. Powiem tylko od siebie, że sam stosowałem podobny trening i efekty były. Może waga ich nie odnotowła, ale lustro jak najbardziej.

Nie bądź taki DoWcIaPnY Jodan. Podałem ten cytat dla osób, które go naprawdę rozumieją. A jeśli tak bardzo ci zależy na powiązaniu z filmem to gdybyś go uważnie oglądał dostrzegł byś podobny cytat o wodzie przekazujący ten sam sens co cytat podany wyżej.

[...] niestety po tych badaniach moji rodzice juz porządnie zadbaja zebym na MT sie wiecej nie wybrał... tak wiec musze szukac czegos innego gdzie na 100% nie uszkodze sobie w podobny sposób tego uda... grappling... hmm jakos nie brałęm do tej pory pod uwage, co dokładnie mógłbyś polecić? Byłem kiedys na paru treningach bjj i troche się tam nie [...]

[...] zawody nie licz. Co do grapplingu-z najpopularniejszych, sportowych styli chwytanych masz Judo, zapasy (styl klasyczny i wolny), rosyjskie Sambo, BJJ oraz Luta livre (bardzo podobny do BJJ). Do tego dochodzą różne style mieszane (Shidokan, Modern Jujutsu itd), ale tam będą kopnięcia. Chyba, że coś by Cię pchnęło w kierunku styli tradycyjnych [...]

Niekoniecznie wał, jak brak endogennego testa to taki bity e10d może dać taki wynik. Podobny wynik, jakby była własna produkcja.

[...] pisali. W ogole nawet ich stojke trudno jest porownywac, bo maja zupelnie inne style. Wand jesli uzywa nog to glownie w klinczu, CC... no coz tego jak sie posluguje nogami chyba nie trzeba opisywac. Ogolnie rzecz ujmujac sadze, ze walka bedzie wyrownana i raczej skonczy sie decyzja, bo obaj, mimo roznych styli, prezentuja podobny poziom.

Obaj mają podobny parter, skuteczne techniki obronne, kończące niekoniecznie tak dobre.

moja dieta jest sprawdzona ... nie będę robić osobnego tematu mam inny cel założenia tego tematu ... pomoże ktoś wkońcu albo podobny plan?... Zmieniony przez - Wiechetek w dniu 2008-05-04 23:11:36