podobny

[...] wędkarz, który cały dzień czai się na sandacza. Problemem jest kłusownik, który z jednym razem wyciąga ich 50 fundując przy okazji rybom potworną męczarnię. Zakładam, że podobny aspekt kontrolny służy zwierzynie łownej w lasach. "Odstrzał" czy "kontrola populacji" - jakbyśmy nie oceniali motywacji takich działań - jest [...]

każdy kto trenuje powie Ci co innego mój plan jest podobny do Twojego i masa idzie

[...] (sa dobrymi zawodnikami ale po cholere robic z nich medialne małpki), reszta mediów komercyjnych, choćby WP, ogniskuje swoją uwage tylko na walce Pudzian-Najman. eksperyment podobny do tego który wyrezyserowano w USA z udziałem Mayweathera i jakiegoś king-konga z wrestlingu... Zatem skoro tak ma to wszystko byc rozpropagowane, i w efekcie [...]

[...] Puhhaki jest imponujący. Szybka wygrana Niko Puhhaki. Pojedynek nr. 8: Jan Błachowicz vs. Thierry Sokodjou Tu się może zdarzyć wszystko, ale stawiam 60:40 na Janka. Pojedynek nr. 9: Mamed Khalidov vs. James Irvin Podejrzewam podobny scenariusz jak w pierwszej walce z Santiago lub ostatniej alce Mameda w Sengoku (zapomniałem nazwisko rywala).

[...] (biegi/rower): w uroszczeniu naprzemienne "zrywy": wolno - b. szybko - wolno - b. szybko. Kilka takich cykli, kazda faza kilkanascie sek. Mechanizm wplywu na org podobny do silowni: zwiekszenie spalania potreningowego (w efekcie wysilku energia jest zuzywana przez wiele godz. po jego zakonczeniu). Przy tradycjnych aerobach prawie nie [...]

Niezle,mam podobny problem ale tez dam rade.

Witam , szacuneczek dla ciebie gościu ! Od Sierpnia do Pażdziernika 15 kg , bez specjalnych diet itd. Mam podobny problem na 180 cm waze 79 kg , czynnie uprawiałem piłkę nożną ale operacja kolagana ACL i wiadomo siedzenie w domu i żarcie totalne .Mienlo 10 miechów , moge biegac i silownia (on) chodzi głównie o brzuch gdyż reszta sylwetki jest nie [...]

[...] 6. Jaka waga = bez znaczenia byle by nie być zalanym tłuszczem 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = to wszystko zeby na koniec było na żyle, biceps podobny kształtem do larrego scotta, taki długi, wychodzacy z przedramion prawie tricpes coś ala sergio olivia (tylko proporcjonalnie mniejszy of coz) klata cos na kształt [...]

[...] juz ostatni cykl ;) na horse powerze :)brałem kreatyne tylko przed treningiem i nie zauwazyłem roznicy pomiedzy 2x dzienie czy 1 dziennie :) Co do treningu jest on bardzo podobny do starego : pon klatka plecy sroda barki łapy piatek klatka plecy sobota barki łapy niedziela nogi ;)(ostatnio troche je olałem bo złapałem załamke w sklepie...mam [...]

W moim dzienniku z rok temu robiłem pomiary pompek zwykłych, bo miałem podobny problem. Nie byłem w stanie zrobić ich 3 z tego co pamiętam na początku. Mam długie słabe ręce niestety. Uznałem, że to patologia (zresztą jak i mój stan zdrowia w tamtym okresie)... więc wrzuciłem pompki do cotygodniowych pomiarów. Doszedłem do około 35...zaczynając od [...]

Ja mam podobny trening do ciebie, 3xtyg wytrzymalosciowka i 3xtyg silowy. Przeciwdeszczowego chyba bedzie trzeba cos zabrac, byleby malo miejsca zalmowalo, chociaz czy jest sens, jak i tak bedziemy mokrzy majac to na sobie.

Na Selekcji ciągle trzeba coś robić. Po „Śmigle” czekaliśmy na resztę ludzi kończących zadanie. My, tzn. moja grupa, ściągaliśmy mokre pianki i przygotowywaliśmy się do wymarszu. Dalszą drogę zaczynaliśmy z lotniska. Tego dnia czekało nas przenikanie i jeszcze jedno „mokre” zadanie, o czym przecież nie [...]

Ja mam podobny problem co Misiorek też staram się robić na siłowni drażęk i pompki na poręczach, mam pytanie jak chodze na siłownie 3 razy w ciągu tygodnia to robić przed wsyztskimi ćwiczeniami(które mam w rozpisce) czy po ćwiczeniach robić poręcze i drążek?

...chyba ten plan jest dość podobny do tego co oglądaliśmy kiedyś, niedawno... wyciskanie hantlami mogłoby być lecz wybierz jakąś formę ukierunkowaną na więcej niż przód albo przecież spokojnie można dać unoszenia w serii łączonej tak żeby nawet wszystkie trzy aktony zaangażować w pewien określony sposób...

Jest dosc podobny bo pisany takze przeze mnie. Tylko tym razem dla kolegi. Chcial FBW ale na 4 dni tygodniowo wiec wyszlo cos takiego. Czyli mowisz zeby w FBW w czwartek dac Super Serie unoszenia w przod i bok. Mysle ze to dobry pomysl. A co z reszta ? Objetosc bedzie odpowiednia ? Priorytet jest tutaj na barki i klatke. Zmieniony przez - [...]

miałem kiedyś podobny problem...u mnie przyczyna leżała głownie w diecie. problemy trawienne powodowały wzdecie a do tego nagromadzenie tzw trzewnej tkanki tłuszczowej. Myślę ze jedzenie bardziej lekkostwawnych posiłków plus odbiedzanie silowni w celu redukcji tkanki tłuszczorej sporo Ci pomoże ...jesli chodzi o mieśnie brzucha to i mnie byly [...]

18 lat to juz raczej nie, góra 1 cm. Jesli ćwiczyłes ostro w wieku 14-18 lat, a maz wyszego ojca, oznacza to że ZMARNOWAŁEŚ sporo cm!! Jeżeli ojciec jest nizszy lub podobny wzrostem, to prawdopodobnie taki po prostu twój wzrost genetyczny. Ja przestałem rosnąc w wieku 14/15 lat. Tzn. między 15 a 18 urosłem.... o 1 cm :) Kończy się rosnąć w [...]

farseer czołgiem, to mój plan: wtorek barki triceps brzuch łydki czwartek plecy nogi brzuch łydki sobota klata biceps brzuch łydki O.K. or K.O. ? PRZEZYC PRZEZYJESZ, ALE BEZSENS JAK CHOLERA. 2 NAJWIEKSZE GRUPY NA JEDEN DZIEN? NAJMIEJSZE GRUPY NA DZIEN 1 I NA DZIEN PO KTORYM MASZ NAJWIECEJ REGENERACJI? PODOBNY PODZIAL (BIORAC POD UWAGE [...]

Zapisales się zaocznie do Przyszłości czy to Tylko ktoś podobny

włosów raczej nie rozjaśnisz sobie farbami dostępnymi w sklepach, mogą wyjść rude, ale nie rozjaśnisz na blond podobny, one są za słabe. A jak farba nie rozjaśni to nie sądzę żeby coś naturalnego było warte zachodu, wiem sama po sobie. najlepiej iść do fryzjera, jak nie chcesz całych blond to zrób pasemka albo balejaż