[...] i cwiczysz dalej. Jeśli przy BF ok 20% ważysz 67kg przy tym wzroście co podałeś to chyba zbyt wiele mięsni nie masz bo ja mam akurat twój wzrost (jestem centymetr wyższy) i podobny poziom tłuszczu bo na dziś dzień ok 18% i ja ważę ponad 77kg i na jakiegoś mega pakera nie wyglądam więc Ty jak wyredukujesz powiedzmy do tych 12-13% to bardzo [...]
a to ari rowniez zbija estrogen w podobny sposob do symex czy jest to calkiem inny srodek ? gdyby wybilo ten estradiol to jak sie go wkomponowuje w srodek cyklu czy do odbloku :) ? tak pytam z ciekawosci
[...] myśle że powinna być ok, do tego rano płatki owsiane (75g)+jajecznica z 3 jajek, obiad 100g ryżu białego + filet,ryba,wątróbka,udka + łyżka oliwy z oliwek, następny posiłek podobny i na kolacje jakieś zwykłe pożywne jedzenie. Co do tych poręczy spodobał mi się taki plan (załącznik) i co sądzicie byłby lepszy od obecnego czy zostać przy tym [...]
[...] wierz na codzien widze duzo gorsze. Wazne, ze czujesz niedociagniecia i starasz sie nad nimi pracowac. Czy obcasy? Byc moze, mam kumpele, jak to mowie z szpilkach urodzona, podobny problem. But wydaje sie ok chociaz osobiscie najlepiej mi sie trenuje siady w kompletnie plaskim (np conversy). Jezeli moge zaproponowac to dla porownania zrob kiedys [...]
Myślę że chodzi o to że masz pospinanie mięśnie czworogłowe i dwugłowe uda, polecam kupić roller i masować się po treningu . Sam mam podobny problem i stosuje takie rozwiązanie.
Panowie odkopuje temat. Mam podobny problem co kolega opisywał. Libido jest okej, doznania orgazmu nawet lepsze, gorsza erekcja i sperma jak woda. Ktoś spotkał się jeszcze z takimi objawami ? Ustępują ? Jestem na 4 dniu.
Okej, spokojnie, nie twierdzę, że to pomoże akurat jemu na 100% ale napewno jest na to duża szansa i jest to dobra opcja do spróbowania, gdyż jego opis jest bardzo podobny do mojej sytuacji. A ćwiczenia na filmach są bardzo proste do wykonania, bez żadnych ingerencji, zakupów czy operacji. Pozdrawiam. Zmieniony przez - matkuz w dniu 2017-02-22 [...]
Wiem że z ławka idzie osprzęt taki jak prasa. Nie ma tu firmy no_name tylko takie o których dobrze się wypowiadają ludzie. Jednak pytam o konkretne modele/rozwiązania i prosiłbym raczej o szczegółowe odpowiedzi ludzi którzy któreś tych modeli mają, porównywali, też mieli podobny problem z wyborem między konkretnymi sprzętami.
[...] jest siatkówka. Jeżeli się już zdcydujesz na treningi to uprzedź o tym fakcie trenera. Będzie zwracał uwagę tobie i twoim sparingapartnerów żebyście nie przesadzali. Ja mam podobny problem i o jakiegoś czasu sparuje bardziej technicznie, pracuje na nogach, balans, staram się unikać otwartych wymian. Kwestia szczęścia... Jak jeszcze się nie [...]
Nie mam lepszego aparatu wczesniej mialem podobny bf i brzucha wcale a na pewno nie w tym miejscu, nie wiem dlaczego teraz cos zaczelo sie odkladac w tej dolnej warstwie brzucha, nie chce bardziej wycinac bo sylwetka wyglada juz dosc dobrze a duzy nie jestem, docinajac strace jeszcze troche masy moze faktycznie jeszcze trzeba dociac. Zmieniony [...]