podobny

Na początek chciałem żeby mnie nie linczowano, gdzieś widziałem podobny temat ale tam tą osobe nazwano trollem i innych pare rzeczy. Przez rok zajmowałem się wychudzeniem + dobraniem swojej sylwetki. Teraz chcę się zapisać, na siłownie tylko jedno pytanie, czy efekty będą zadowalające i po jakim czasie... Mam 20 lat i nie miałem przedtem [...]

[...] stopę i tak w nią piłka niefortunnie uderzyła że skrzywiła mi się po czym upadłem na ziemię. Przytoczę tutaj kontuzję Rooneya, gdyż feralny moment wykrzywienia stopy był podobny. Z czasem ból w kostce stawał się coraz mniej dokuczliwy. Ruchom stopy towarzyszyły jedynie słabe bóle,jednak na zewnętrznej kostce pojawiła się opuchlizna. Po 4 [...]

[...] - chleb baltonowski) Obiad : staram sie wazyc co jem i obliczam, okolo 30g bialka i 70 ww. Godzina przed treningiem : makaron + jogurt/serek wiejski ok 24gB i 70ww. Po treningu : aminokwasy + dextroza 30 min po treningu : bialko - odzywka 24g 1,5h po treningu : podobny zestaw 70gWW i 30gB. Przed snem : odzywka bialkowa 24g Co o tym sadzicie?

A oto podobny plan z forum jaki znalazlem. Czyli to wyjdzie chyba cos takiego. Klata+Triceps (Ciezki) Poniedziałek Wtorek Wolne Klata+Barki+Triceps (Lekki) Sroda Plecy+Biceps+Brzuch (Ciezki) Czwartek Piatek Wolne Nogi+Plecy+Biceps (Lekki) Sobota Niedziela Barki+Nogi + Brzuch (Ciezki) Po analizie; pn klata barki tric ciężko wt nogi plecy [...]

[...] drutow wystajacych z reki i obojczyka - zewnetrzne stabilizatory i prawie w polowie powyzej pasa jestem zagipsowany. nie moge sie nawet ruszyc, ani nic zrobic. czy ktos mial podobny wypadek? Jak dlugo bede w gipsie? Czy naprawde musza miec zagipsowana polowe ciala, mimo wszystkich drutow? Czy ktos mi moze poradzic jak mam zorganizowac transport z [...]

[...] meczach z Bobcats. Znamienity fakt wydarzył się w ostatnim spotkaniu, które Magic wygrali w Charlotte 99:90. Gortat przebywał dłużej na parkiecie od Howarda i miał bardzo podobny bilans do swojego kolegi. Polski koszykarz występował na parkiecie przez 24,5 minuty rzucił sześć punktów i miał tyle samo zbiórek. Jego rywal zagrał o minutę krócej [...]

Witam, robię trening bardzo podobny do Twojego, pozmieniałem tylko trochę ćwiczenia;)- daj filmik z martwego na prostych nogach - pierwszy raz go wczoraj robiłem, trochę męczy prostowniki, ale super rozciąga dwugłowy, pozdrawiam

Przy dłuższej przerwie ciśnienie się podnosi Gorzej jakby spadało Plan normalny podobny do rumuna tyłem

[...] w bruzdzie.W kaletce podbarkowej obecnosc tkanek o zwiekszonym echu,poslizg tkanek kaletki zmniejszony.Obrabek czesci tylnej bez uszkodzen." Jesli ktos z WAS mial podobny problem,to prosze o jakis opis rehabilitacji.Lekarz od USG zalecil leczenie rehabilitacyjne,a jesli nie pomoze,to operacyjne.Osobiscie mysle,ze operacja to [...]

[...] samobójstwo tylko że w WCH nie ma takiego bloku i nie może być.Byłby sprzeczny z podstawową zasadą WCH nie przeciwstawiania siły sile.Zwłaszcza ręki przeciwko nodze.Jest podobny blok polegający na zejściu z linii ataku i zmianie kąta-kontakt następuje w późniejszej fazie uderzenia i nie ma bezpośredniej konfrontacji ręka-noga.Na którymś [...]

[...] wpychaj az sie zapchasz :D az Ci sie znudzi jedzenie. Nie przeraza Cie syfiaste jedzenie i to co zrobi z Tboa za pare lat? I kto je dotykal jak przyrzadzal ? :V mialem podobny problem z brzuchem jak jadlem posilek bialkowy na noc. Teraz pije odzywke bialkowa okolo 1h przed snem w malej ilosci a przed snem PLATKI . Widocznie moj zoladek [...]

[...] wzrostu) rozbieznosc byla max +/- 100kcal! czyli mozna przyjac ze w kzdym z tych wzorow BMR = const! A skoro nie ma roznicy mozna przyjac ze te wzory dają ten sam (bardzo podobny wynik) -> wszytskie dobrze licza!? I teraz masz do wyboru -Twój link: 1,0 - siedzący tryb życia; brak aktywności; spanie i oglądanie TV 1,2 - praca siedząca/przy [...]

Witam bardzo serdecznie. Mam pewien problem podobny nieco do użytkownika smuga1: http://www.sfd.pl/S%C5%82abe_efekty_klatka-t590601.html jednak z małą różnicą, otóż mój problem polega na tym, że wyciskanie maksymalnego ciężaru na ławce prostej stanęło miejscu. Moje ćwiczenia na klatkę wyglądają następująco: 5x10 skośna, 5x10 rozpiętki (motylki - [...]

Witam Skończyłem cykl kreatyny i zacząłem w przerwie brac AAKG. I tu moje pytanie: Czym różnią sie te dwa suplementy ? Jak dziala AAKG ? Czy maja podobny sklad ? Proszę aby wypowiedziały sie osoby obeznane i kompetentne. Dziekuje :)

chcialbym zobaczyc grega z wojtasem obok siebie:) dla porownania podobny wzrost:)

Widze ze masz podobny osprzet, jakim ja dysponuje w domu - moge ci podrzucic link do mojego dziennika treningowego, ale nie koniecznie zachecam do cwiczenia stricte wg mojego planu, co dziala na mnie to niekoniecznie bedzie dzialac na ciebie - moglbys ew. sobie wybrac pewne cwiczenia i ulozyc swoj plan. Btw, teraz za kilkoma radami morepowera, [...]

[...] niz ja a ja mam ok 8 kilo wiecej wagi i pewnie bf troche nizszy teraz. Wzrost ten sam i wyniki silowe podobne. Z tym ze ostatnio 140 na zwyklej sztandze na barki z przed glowy machnalem. Ale reszta podobnie. Jak bym siebei widzial i nawet z geby podobny i pilotki tez nosze okolary... Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-04-28 14:13:15

mam podobny problem jak autor kiedy wbijam winstrol (desma) w pośladek czy udo igłą o,6 nie kiedy o,7 to też mam problem z wtłoczeniem tego soku w mięsień, przeważnie zapycha się igła stąd to wiem bo parę razy naprawdę dawałem duży naciska na strzykawkę i nic się nie działo dopiero jak ją wyciągnełem i użyłem very mocnej sił to odepchała się igła [...]

[...] zauwazylas duza restrykcja kaloryczna zakrawajaca juz o mala glodkowke plus do tego duzo wysilku aerobowego w przypadku nog typowe biegi aerobowe badz innego rodzaju podobny wysilek.Zadnym innym sposobem tego nie osiagniesz z tym ze musisz sie zastanowic czy to ma sens bo podejrzewam ze Twoj organizm nie bedzie zbyt dobrze funkcjonowal [...]

Georgu, co sądzis o tym planie co napisał kolega wyżej, gdyż może zrobię podobny, bo zapewne nikt mi tu planu nie ułoży/ pomoże ułożyć. Dla ułatwienia jeśli ktoś zechce mi pomóc: Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 (chyba tyle ważyłe jakoś koło świąt teraz nie wiem ile, wagi raczej nie zrzuciłem, a i kg jakoś bardziej mi nie przybyło) wzrost : [...]