Ładnie tu :) Będą co jakiś czas fotki porównawcze? Masz start podobny do mojego faceta, więc gdy ten się weźmie za żelazo to zawsze będę mogła pokazać "zobacz, jak ten koleś się ładnie w 3 miesiące przemienił, rób to samo".
[...] ala kawałki kawy /SFD/Images/2015/12/31/ea5cca1e15194143a142bf5d9f94350c.jpg 50g + 250ml wody /SFD/Images/2015/12/31/c9bbdd932f9a459286516413f518c772.jpg Bardzo słodkie, jeśli ktoś łasuchem na słodkie to ten smak idealnie się sprawdzi. Kolor bardzo podobny do cappuccino / kawy rozpuszczalnej z mlekiem. 100% rozpuszczalność. Jutro OFF od siłowego.
taka prawda... anapolon ma tabsy 50mg zdaje sie... i ludzie zyja %-) jedzac 2 tabs dziennie i maja sie swietnie, wiec jakby mete przywalic w tej samej miligramaturze to efekt silowy i masowy MUSI byc podobny, no nie ma chuia by bylo inaczej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diete do polecenia i prosze o uwzglednienie tego ze chyba jestem endomorfikiem chodz tego do konca nie jestem pewnie bo dosc trudno to okreslic, jezeli ktos ma lub mial podobny typ budowy do mojej i stosowal jakas skuteczna diete na mase to moze mi ja polecic - chodzi mi o diete w ktorej bede przybieral na masie ale jednoczenie nie bede sie [...]
[...] możecie więcej, szybciej itp. wiem, że banalne może się to wydawać ale np dzisiaj machałem podchwytem oburącz bicepsa 45 kg parę serii, nie wiem czemu ale ubzdurałem sobie kiedyś ze 35 -37,5 to maks na moje genetyczne możliwości a tutaj takie coś. napędza mnie takie badanie własnych granic. jestem świrnięty czy znajdzie się tutaj ktoś podobny?
Nie wiem czy podobny jestem .... raczej nie ... ale tak owszem zadziwia mnie moj organizm dosc czesto :) Bariery jakie opisujesz roniez zdawalo mi sie przelamywac ... rowniez m.in. sztanga prosta na biceps cwiczylem 20 - 35 kg a nagle ktoregos dnia po przerwie wzialem 40 kg i poszlo - nastawilem sie na 40 kg. Podobnie bylo w dipsach z obciazeniem [...]
Może pod chwytliwem ZMA czai się coś innego :P Nic się nie czai. Takto pisał bym w dziale doping. Dziwna sprawa bo na necie też znalazłem podobny przypadek z ZMA na innym forum.
i jeszcze kup sobie nolve w razie gino,,,,,,,i znowu rozpoczełem temat na kolejne 9 stron hahhaha,,,,a z tym hcg jak myslisz starczy w 7 i ostatnim tyg tylko 5000jednostek nie bedzie za malo moze podbic na 10000jednostek pytam kruQ bo mam podobny cykl moze pamietasz i nie wiem czy wziasc 5000 czy 10000jednostek w 7 i ostatnim tygodniu
Bardzo dobre redu zrobiles - nie ucieklo za duzo miesa. Tylko 6 kg w dol a az 10cm z pasa. Co do klaty ja bym zostawil giltyne, skoro masz rozpietki na koniec + jestes juz po dwoch (ciezkich) wyciskach. Co do kapturow to moge tylko podlaczyc sie pod pytanie bo mam podobny dylemat.
[...] wstawiac to nic tu dokoncze. a zeby pokazac to by trzeba bylo do innego miasta 7 km w jedna strone jechac. moze i ch**owo z mojej strony w sumie do mlodego Boruca byl podobny ale tam mi sie nie chcialo. Muk a widzialem bo chociaz sie nie udzielalem to z dwa razy spojrzalem na telefon co jest grane i w ankiecie tez zaglosowalem. A Dex [...]
tak dla info tych którzy beda szukać odpowiedzi na podobny problem. Mija 2tydzień za pare dni 3 tyg, ból po prawej stronie przeszedł kompletnie, nie boli juz przy chodzeniu ani przy schylaniu sie i jest gitara ale mimo tego co jakis czas czuc po lewej stronie co nieco, promienuje na posladek(albo posladek też boli). Na siłke powrót dopiero jutro i [...]
[...] bardzo niepewnie się czuje i wydaje mi się że pompuje mi się odcinek lędźwiowy troche. -W wspięciach mam duży problem z utrzymaniem równowagi, jednakże kiedyś miałem podobny problem i z czasem było coraz lepiej.W łydki wchodzi dobrze. -Brzuch mam słaby, prawie nigdy nie ćwiczony, więc narazie jade spokojnie. -Dość mocny progres [...]
Nandronole to nie dziala w ten sposob ze mono na mase a jablko na rzezbe... Kazda forma krety dziala podobnie/tak samo czy wezmiesz mono,jabko,ester,stack czy jaka kolwiek inna forme krety efekt koncowy bd taki sam/podobny
Chyba jednak będzie enan bo jeśli bardzo podobny do cypio to nieopłaca mi się latać kołować bo mam w zapasie 2x enan. Bić pon i czw po 200mg ? HCG na odblok ?
Masz rozkład słabszy niż fitnesska na początku wycinki i narzekasz, że Ci się skóra psuje? Pierwsze słyszę. Ania ma rozkład podobny, a zobacz sobie, jak chudnie. Zminy widać na zdjęciach porównawczych co tydzień. W ciągu 3 tygodni bardziej zrekomponowała sylwetkę niż większość pań w Fit w ciągu 2 miesięcy #-P Ty lepiej popatrz, co masz w diecie - [...]
[...] borowików, kawałek suszonego pomidora, kilka gałązek tymianku. Do szklanej, suchej, najlepiej ciemnej butelki włożyć grzyby, pomidora i zioła, zalać olejem i zakręcić. W podobny sposób można zrobić aromatyczny olej paprykowy. Na szklankę oleju słonecznikowego potrzeba tu papryczkę chili, 5 ziaren jałowca, gałązkę rozmarynu, kminek i laskę [...]
miałem chyba podobny problem (już po odstawieniu chipsów, napojów gazowanych itp) że jedząc zdrowe jedzenie przy deficycie kalorycznym 200/300kcal nie byłem w stanie tyle w stanie zjeść- ale z pomocą przychodzącą orzechy- moje źródło tłuszczu które jest bardzo kaloryczne.
[...] nie było że ja tutaj jakoś odwodzę CIę od IF, ale potwierdzę, w konwencjonalnym schemacie posiłkow nie musi być tak, ze przerwy pomiędzy nimi są równe, kalorycznosć zblizona i skład podobny ;-) Swojądrogą okazjonalne niedojadenia czy też omijanie niektórych posiłków też ma swoją "ideologię" ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-10-04 22:44:22