[...] YouTube. Jak tylko brytyjski PRS - Performing Rights Society - zmienił stawki, YouTube zablokował Brytyjczykom dostęp do klipów muzycznych. Niewykluczone, że Polaków czeka podobny los. ZAiKS bowiem idzie podobną drogą, co PRS: żąda wyższych opłat za możliwość odtwarzania klipów muzycznych, do których YouTube nie posiada praw autorskich. Google, [...]
[...] zaczynacie sobie wzajemnie doradzać :) https://youtu.be/NGnOmKOAX_8 jak dla mnie to: 1. niedociągnięte i to powoduje niezaliczenie. 2. Zgarbione plecy - wg mnie ja mam podobny problem ale z tego co między innymi fans powiedział to jest ok bo są "zabetonowane" w jednej pozycji Tam jest rzeczywiście 220kg czy to tytuł dla beki? jeśli tak to [...]
drazekm - zaliczone WL. Muszę powiedzieć, że 40 lat temu też wykorzystywałem krzesła w podobny sposób do wykonywania przysiadów ze sztangą wykonaną z wiertła do otworów w kamieniu i lasz do skręcania obudowy chodnikowej w kopalni :-)
dobry topic, niech ktoś odpisze bo mam podobny problem. do tej pory ćwiczyłem 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt) po 1h (+20 min rozgrzewka) ogolnorozwojowy, ale zapisalem sie na Muay Thai (wt, czw po poltorej godziny) i nie wiem za bardzo co robic, przerwac ogolnorozwojowy? boje sie ze mięsnie nie mają czasu odpocząć..? doradźcie coś. pozdrawiam.
Ochyda, ale zaczne pic chyba wode z cytryna i chili %-) Kiedys jadlam takie tabsy z chili hah, kapsulka zawierala 3 papryczki. Bol brzucha podobny do poczatkowych skurczy porodowych :-D Polecam.
[...] tylko 25 minut na przerwie. Chciałem polecieć tym treningiem : Celowo nogi w środę aby regeneracja do soboty była . Ale skoro Ty mówisz , że to syf a przecież jest nawet podobny do treningów w bazie treningów forum SFD to ja już nie mam pojęcia jak układać trening aby był ok ? Gdzie się tego można nauczyć. Są ćwiczenia dobrane tak aby [...]
[...] jest taka sama jak w tym moim powyżej. Owszem dobór ćwiczeń , zakres powtórzeń jest ważny ale one są podobne. Przeglądałem te treningi z sfd podwieszone i np. jeden jest podobny do mojego tylko zawiera czwarty dzień. To te wszystkie podwieszone treningi w zakładce " treningi " to syf ? Ty stwierdziłeś , że ten trening jest do bani więc [...]
[...] z ampułki to wziąłbym na próbę, 2 amp w sam raz przed treningiem. ------------------------ przeczytałem cały test szczerze mówiąc wolałbym żeby taki zestaw przetestował ktoś podobny do Nas bo Hern to wiesz, siłacz coś tam działają aminki,ale fakt, że ilości spore. A nie wiem czy kasa w nie zainwestowana się zwróciła... Zmieniony przez - [...]
thugnwk nie podawaj im szczegolow bo porosna jak byki ;). mam bardzo podobny trening i robi swoje ten sysytem. ale wiekszosc niedowiarkow i tak nie uwierzy ;P
[...] zastanawiam,dlaczego Kebul taki słaby wynik w tym zrobił-aż tak podpuszcza innych? :) ). To ćw dobrze pamiętam ze szkoły podstawowej. Oprócz mnie był w naszej szkole drugi podobny sylwetką i siłą gość z równorzędnej klasy. Wiadomo,jak chłopaki-gdy mieliśmy razem wf wciąż była we wszystkim rywalizacja. Jak graliśmy w piłkę ręczną bramkarze [...]
ten co dałem jest bardzo podobny jak jesteś w yakuzie to Ci zrobią (do tego na ich koszt) a jak nie to poszukaj/stwórz coś oryginalnego, własnego a nie powielaj i pamiętaj najpierw yakuza potem smoki a jak będzie pierwszy spok to potem mogą być tylko odloty
[...] Polski na poczatku sierpnia w miedzyzdrojach. O pozostałych terminach napisze pózniej, jak równiez o programach danych imprez. Prawdopodobnie wszędzie regulamin będzie podobny,zamieszcze go juz niedługo. pirat5 dzieki za filmiki, czemu naszgo mistrza nie ma na tej liscie nie wiem ale kazdy sie zgodzi ze byc powinien, i to oczywiscie na 1 [...]
No to super wynik.Na MP miałeś chyba podobny czas przy tej ilości powtórzeń.Jakbyś wytrzymał takim tempem 60 sek. to byś miał kosmiczne 70-powt. Jak rozmawiałem z Łukaszem-tym nowym MP to mówił że jego rekord to 69-powt.Jednak wynik z mocnym podbijaniem.A Ty próbowałeś tego podbijania? Jak nie to spróbuj.Jestem ciekaw ile być zrobiłFajnie jakbyś [...]