podobny

glinkoln zrozumiał moje pytanie ;p na poważnie, Mashkull poczytaj,może cię to zainteresuje: http://www.sfd.pl/CrossFit__alternatywne_podejscie_do_treningu-t319709.html i jeśli dobrze koleszka odpowiedział,to ja mógłbym odpowiedzieć w podobny sposób: odpowiedź na twoje pytanie znajdziesz szybko w...goglach. powodzenia!

Tak jak wyżej, nie przeciążaj tego palca aż do całkowitego wyleczenia, miałem podobny przypadek, nie przerwałem treningów i źle na tym wyszedłem.

Ja kiedyś miałem podobny problem, unikałem wszelkich sytuacji konfliktowych, niekoniecznie nawet bójek, ale też chociażby utarczek słownych. Z wiekiem zdałem sobie sprawę, że oprócz tego, że należy szanować innych, nie wdawać się w kłopoty trzeba również szanować samego siebie i wymuszać ten szacunek na innych. Jeśli ktoś zwraca Ci niepotrzebnie [...]

[...] stosować jako zamiennik kawy, zacząłem od 1 kapsułki rano ale żadnego pobudzenia nie czułem, tak jak to zwykle po kawie. Później brałem jedną przed treningiem ale efekt był podobny jak rano. Po jakimś czasie spróbowałem 2 kapsułek rano, ale też nie odczułem pobudzenia, natomiast jak raz miałem trening koło 21, to nie mogłem zasnąć podajże do [...]

Za dużo. Jeżeli za te 12-15 kg dalej będzie mizernie z ramionami, możesz się za nie zabrać w podobny sposób.

shock i storm dobrze robi ale na pierwszy cykl samo mono bym dal i bedzie gitara po co tracic tyle kasy jak za mono dasz grosze a efekt bedzie podobny

Witam, mam podobny problem co ty stosowałem już wiele środków typu żel do golenia do skóry wrażliwej, jakieś balsamy itp itd: i może z początku coś dawało ale potem znowu to samo. Po wielu godz szukania na necie znalazłem parę sposobów i niektóre naprawdę się sprawdzają. 1. Przed goleniem, połóż na twarzy namoczony gorący ręcznik lub jakąś szmatkę [...]

[...] tyć i czy jesteś w stanie połączyć ten moment z jakimś wydarzeniem (zaprzestanie aktywności, nagła zmiana trybu żywienia, silny stres etc.)? Czy do tej pory odżywiałeś się w podobny sposób i nie tyłeś? Czy widzisz jakieś inne występujące u Ciebie objawy somatyczne bądź o podłożu psychicznym? To są ważne pytania, bo być może przyczyną takiego [...]

[...] jestem osoba ktora dobrze sobie radzi ze stresem a i ogolnie stres w moim zyciu jest bardzo zadko... moze kilka razy w roku. Tak do tej pory odzywialem sie w mniej wiecej podobny sposob tylko bylo wiecej rzeczy smarzonych. Co do objaw somatycznych to mysle ze bedzie wypadanie wlosow zaczelo sie to ok pol roku temu nie przypominam sobie innych [...]

IMHO jest: - za malo kalorii, mam podobny wzrost i sie redukuje na 1800 kcal - za duzo bialka, pewnie tak z 130-150 bedzie ok - duuuzo za malo tluszczu - kobiecie potrzeba ok 1 g tluszczu na 1 kg ciala - warzyw nie wliczamy, i mamy ich jesc co najmniej 750 g dziennie, a salata lodowa to wlasciwie nie ma zadnych wartosci - w kazdym posilku bialko [...]

W moim góralu nie da już się podwyższyć siodełka i mam podobny problem więc również czekam no odpowiedź ;)

A co powiesz na temat gdybym ułożył plan bez sprzętu coś podobny , jak ten , tylko zmodyfikowany ? Bo nie chcę zbytnio się brać za cięzary ; /

[...] schodząc z większego do mniejszego ciężaru. Tak ogólnie wygladał jeden plan na którym czyniłem postępy, nie wiem czy jest sens pokazywać drugi który był z przeznaczeniem na rzeźbę;p Oczywiście plecy, nogi itd robiłem w podobny sposób Zmieniony przez - lolololol1 w dniu 2012-07-16 11:24:41 Zmieniony przez - lolololol1 w dniu 2012-07-16 12:16:20

[...] Wieczorem postaram się wrzucić zdjęcia.:-) Wyniki z matury są całkiem w miarę , każdy przedmiot w granicach 50% Tamten tydzień trenowałem systemem 5x5 , każdy tydzień jest podobny więc nie będę pisał o tamtym. Maciej: Moim zdaniem oraz z doświadczenia które posiadam uważam ze system 10x10 przynosi bardzo dobre efekty jeżeli mówimy o [...]

Sk***ysyństwo i tyle można mówic wiele o tym że to sport i nie ma tu miejsca na sentymenty ale nikt chyba nie wyobraża sobie żeby Dana postawił ultimatum np.: JDS vs Big Nog - brak zgody to wyjazd.Może skala trochę inna ale podobny przypadek.

witam będę zaglądał też trenuje treningiem podobnym do tego od knife, cel mam podobny też chcem 200kg wstać w tym roku, pozdrawiam i powodzenia, zapraszam do mnie ;-) wydaje mi się że masz za mało węgli a za dużo tłuszczu Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-07-16 19:07:46

o kurde rzeczywiscie bardzo podobny

Mi żadne książki nie pomagają, po prostu muszę mieć bardzo podobny zamiennik jak małpa %-) ale zeszłam z mocy liquidów i częstotliwości sięgania po e-pap. To już spore osiągnięcie, bo nigdy nie udało mi się przestać na dłużej niż 3 tygodnie.

davidoooNa 11 stronie są zdjęcia sprzed dwóch tygodni z podsumowania testu Fitmaxa . Kowanator - rocznik ten sam i z tego co widze to mieliśmy podobny start ;)

Stary plan był podobny do tego, tylko nie stosowałem w nim progresji, liczba powtórzeń w każdej serii była jednakowa i zabrakło tam pewnych ćwiczeń, które tutaj umieściłem. Po prostu był uboższy, ale nie ukrywam, że służył mi bo efekty dało się zauważyć w każdej partii mięśniowej. Zmieniłem go, bo od 2 miesięcy ćwiczyłem ciągle to samo i chciałem [...]