Olinko! Ja też mam nadzieję, że nie uciekniesz :) Czytam forum od jakiegoś czasu, ale szczególnie często zaglądam do Twojego dziennika, bo mam podobny cel do Twojego, czyli nabranie masy, więc pierwszego posta piszę tutaj :). Twój dziennik mnie zainspirował na tyle, że zbieram się do założenia swojego i rozpoczęcia treningów po świętach. Trzymaj [...]
Testowałem podobny skład bez T100. Zależało mi na delikatnym efekcie, nie chciałem robić pompy. Tj: 2 opakowania teścia po 1 strzale na tydzień + mono + amino Zaskakująco, efekt był bardzo zadowalający. Wrzucałem większe ilości żarcia, trening z 3/7 na 5/7 Znacznie więcej siły, znacznie lepsza przemiana, znacznie lepsze ogólne samopoczucie. [...]
OnlyICanLiveForev3r PO RAZ MILION (czasem warto sprawdzic w wyszukiwarce czy byl podobny temat ;-) ) A6W to najgorszy program treningowy na miesnie brzucha jesli szanujesz swoje zdrowie i niechce miec problemow poprzez katowanie stabilizatora ciala ktory trzyma postawe i chroni cie przed urazami to nie trenuj tym gniotem CZYTAJ MIT 10 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeszcze trochę pozmywam, posprzątam pokój i ogarnę wypiski :)) Mam pytanie. Czy taka mozarella może być ? Wygląda jak żółty ser, tylko bardziej kolor do białego podobny. Czy kupować takie białe kawałki w opakowaniach ? http://img861.imageshack.us/img861/5821/mozarella1.jpg http://img822.imageshack.us/img822/9030/mozarella2.jpg btw zrobiłem pomiary [...]
[...] Ja posilek moge juz po 20 min od zakonczenia treningu spożywać wiec czy jest sens bawic się w AW ? Czy przyjmując bcaa bezposrednio po a potem normalne zarcie otrzymam podobny efekt ? Dodam że zalezy mi wyłącznie na poprawie regeneracji i maksymalizaji "przyrostów". Na komfort i motywacje do treningu nie narzekam wiec wszelkie pobudzacze to [...]
Witam moje pytanie odnosi się do przedramienia otóż wczoraj robiłem plecy z tricem wszystko było ok, jednak gdy rano sie obudziłem poczułem dziwny ból podobny do ''zakwasów'' w prawym przedramieniu szczególnie kiedy zaciskam pięść , nie wiem czy to mikrouszkodzenia czy naciągnięcie jak uciskam to miejsce to tez trchę boli. Jak myślicie co to może [...]
Witam. Mialem pechowy wypadek na rowerze. Upadlem na twarz i zdarlem sobie policzek. Strupy mi zeszly po tygodniu, lecz mijaja juz dwa miesiace a na policzku mam nadal wielka czerwona plame. Smarowalem cepanem lecz zero poprawy. Mial kltos podobny przypadek? Prosze o pomoc;(
Witam. Mialem pechowy wypadek na rowerze. Upadlem na twarz i zdarlem sobie policzek. Strupy mi zeszly po tygodniu, lecz mijaja juz dwa miesiace a na policzku mam nadal wielka czerwona plame. Smarowalem cepanem lecz zero poprawy. Mial kltos podobny przypadek? Prosze o pomoc;(
Siema wariacie , dobre osiągi elegancka sylwetka, powiedz mi byłeś może w Listopadzie na zawodach w pomiechówku w WL? Był bardzo podobny do Ciebie koleś i sie zastanawiam :D
mam podobny problem jak ty, ćwiczę od 5 miechów a od 1,5 miecha mam blokade, siła stoi. Mój kumpel też miał coś takiego i zastosował cykl na kreatynie, ja wolałbym samemu to przełamać.
Podepne sie do tematu :) Mam podobny problem mianowicie na ostatnim treningu zacząłem odczuwać ból w klatce piersiowej środkowa i górna cześć (zaznaczone na rys). Czego to może być przyczyną i jak temu zapobiec? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7a6aaede02a468393563a4cdf5e3ed4.jpg
O ja pyerdole, ale pytania zadajesz. Podobny pewnie, ogolnie Balkan boli, ale w skali 1-10 nikt ci raczej bolu nie oceni jak boli enan jak cypio a jak prop czy inny srodek. Jak boisz sie bolu to nie koksuj, proste. A jak ci sie zakazenie zrobi i beda cieli dupe albo w jakis nerw trafisz i ci noge sparalizuje? Ja bym nie bil na twoim miejscu.
Witam, od razu mówię, że jestem umówiony już z flebologiem po nowym roku więc na pewno poradzę się lekarza :). Chciałbym jednak poznać waszą opinię, może ktoś ma lub miał podobny problem. Mianowicie, pojawił mi się żylak na penisie i malutkie na jądrach, zanim jeszcze trenowałem BJJ, po prostu uwarunkowanie gentyczne(byłem u urologa). Wydaje mi [...]
[...] Wyczytalem iz laczy sie on z receptrorami DHT i moze powodoowac wypadanie wlosow a jak jestem na to podatny i mam ich malo to pojdzie w to ? czy na odwrot ?:D Moze ktos mial podobny prypdek ^^(problem i go sprawdzil) MILE widziane komantarze Wczzesniej trenowalem nie jest to moja pierwsza stycznosc z silownia ale pierwczy planowany cykl [...]
4dni 0 sraki pierdy wiekszejsze ale biore tez inne suple (na IBS) wiec byc moze przez nie tak po za tym - to zero ewirkszych problemow jelitowo-zoladkowych z tym ze juz nie jeden raz jadlem podobny 'shit' wiec byc moze uklad trawienny jest przystosowany poniekad jedyna widoczna zmiana - to zmiana koloru qpy na razie (delikatna)