NIedawno kupiłem podobny http://www.abcfitness.pl/pl/steppery/stepper_skretny_z_regulacja_hs_21_s.html Wydaje mi sie że wygodniejsze rączki do trzymania sa sztywne. Poza tym jeszcze zbyt krótko używam żeby powiedziec coś więcej. Pierwsza rzecz to może to że jest dosyć głośny więc sąsiedzi z dołu będą przeklinać ;) Zmieniony przez - Pebeto w dniu [...]
Ok nie ma opier****** się!!! :D Ułożyłem sobie FBW. W sumie to jest on podobny jak ten podany przez "georgu". Może ktoś to wziąć pod lupę? Cel - masa. Myślę ogarnąć to metodą 15-10-5 (regresja do 5 co tydzień) PLAN A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Wyciskanie sztangi zza karku 2s - Wyciskanie hantli z przodu 2s Tricepsy: [...]
Cześć :-) Ad.1: Miałem kiedyś podobny problem, pomogło wydłużenie przerwy po E*, uspokojenie oddechu i pikawy. Ale rzygać może się też chcieć po niewłaściwym posiłku przedtreningowym, zwróć na to uwagę (i jak masz II tom książki to tam znajdziesz cały podrozdział o przyczynach pawi itp ;-)) Ad.2: Myślę że jest to wynikiem niewłaściwej techniki, a [...]
Reem ~119kg, Brock ~120,5kg. Wzrost podobny, choć Alistar był przygarbiony troszkę bardziej, daję mu do 2cm więcej na oko. Ogółem obaj wypadli spoko, choć Brock zdecydował się nie udzielać wywiadów i po prostu zniknął po ważeniu. Pewnie wolał wrócić na kwadrat i po prostu nie marnować "energii" dzień przed walką. Zresztą wszystko zostało już [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Dlaczego akurat dwa banany zamiast serka wiejskiego ? 2. O tuńczyku nie widziałem, że jest taki zdradliwy - zapamiętam! 3. Jaki proponujecie potreningowy posiłek? Proszę o kilka wiariantów. 4. Ser żółty odpada, zastosuje plaster sera białego. SOGI DLA PANÓW JUŻ POLECIAŁY :) Zmieniony przez - Mksuzii w dniu 2011-12-28 13:49:16 1. Po prostu [...]
[...] carbo lub gainer Co do różnicy, w działaniu jej nie odczujesz, rozpuszczalność, smak. Wiesz co to Vitargo? To suplement z rodziny Carbo, tyle że ma "wzmocnione" węgle, uzupełnia szybciej glikogen niż zwykłe mieszanki maltodekstryny czy dekstrozy. Nie wpływa negatywnie na trzustkę, to po prostu cukier podobny do tego, którym słodzisz herbatę.
no właśnie też tak myślałem ...wiec czemu na mnie nie działa a na innych tak?? i to ten sam antek z balkana bo zaopatruje siebie i wiele osób w anglii u tego samego dilla przez 3 lata! i nikt nigdy nie narzekal i nie narzeka! cos musi byc nie tak ze mna...myślalem ze ktos tu na forum mial podobny przypadek dlatego zalożyłem ten temat!
[...] porownywalni gracze z niewielka roznica moze bardziej mi sie styl Sergio podoba ale zeby jakos znacznie lepszy byl zreszta w bramkach tego nie widac a ze napastnicy to mozna przyjac takie kryterium , wiek tez podobny reprezentacja Argentyny: Kun: 33 (14) Gonzalo: 22 (12) liga hiszpanska: Kun: 175 (74) Gonzalo: 142 (81) asystuja tez podobnie
zapytaj chłopaków z działu uderzenie, może ktoś ma podobny problem, możesz zapytać też w dziale odżywianie co poprawia krzepliwość krwi, mój tata miał tak samo jak był młody, z wiekiem może przejść.
[...] dostac ok. 50-60 milionow propozycje (zeby rzeczywiscie dostac 30) zeby podjac rozmowy ja tez w swoim klubie wolalbym Aguero , Gonzalo to dla mnie taki typowy snajper podobny troche do Pippo czy RvN nie lubie tego stylu graczy ale dla mnie to zawodnicy porownywalni jesli chodzi o poziom sportowy co do zawodzenia w waznych meczach nie [...]
[...] JDS vs ALI to Ali jest dla mnie bez szans, nie ma w UFC zawodnika który zagroziłby JDS on jest najlepszy bez dwóch zdań teraz . Rozbije szybko ALIEGO może nie tak szybko jak CAINA, ale podejrzewam ,że będzie podobny pojedynek jak z Carvinem też niby 2 najlepszych w stójce z nokautującymi uderzeniami a tymczasem JDS zrobił z CARVINA sieczkę roku
Hahah nie boję się :D Czemu tak uważasz?? Trochę ciężko będize 400 bo mam 250mg/ml... Wychodziłoby 1,6ml. Chyba że będę walił poprostu po 1,5ml e7d. Choć myślalem że walenie tej samej dawki ale częściej, powiedmzy e4-e5d dałoby podobny efekt... Nie będzie tak?
Jaka nadwaga, no chyba że mięśni zero a sama tkanka tłuszczowa, ja mam podobny wzrost ważę ponad 100 lg i nie uważam sie za otyłego, jak chcesz zrzucić tłuszcz to kręć aeroby no i w miarę trzymaj jakiś zarys odżywiania. Do tego omega 3 witaminy.
Ja mam też podobny problem, otóż przy wykonywaniu siadu rozkrocznego z pozycji stojącej lub przy siadzie tureckim (te dwa ćwiczenia stosuję zamiennie) przy dochodzeniu do swojego maksymalnego rozciągnięcia bardzo bolą mnie boki w stawie biodrowym, w miejscach na pograniczu uda i brzucha. Po takim rozciągnięciu czasami kuleję przez parę sekund i [...]
[...] auto pewnie poszlo juz na zyletki ? Leyus - cos takiego co jak to mowia u mnie jest jak 500euro wszyscy wiedza ze istnieje tylko nikt nie wie gdzie ;-) nosnik zreszta ma podobny , znalazlem to w obcym miescie heh nawet za free dostalem ale koncze z tym calym goownem to droga do nikad , do tego ostatnio mnie jakies d****e ganialy mix ruskich i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po każdym treningu leżąc na brzuchu . Podczas wyciskania na ławce też . Przy barkach do mnie jakoś tam nie boli. Nie jest to ból porównywalny z bólem głowy , zęba itp. jest podobny do porażenia prądem - dziwne odczucie . Rwa polega na tym , że kręgi uciskają nerw . U lekarza byłem i nic mi sensownego nie powiedział, może dlatego , że był to [...]