podobny

Witam. Mam podobny problem jak Wy. Ćwiczę regularnie od maja. W lipcu zrobiłem dwa tygodnie przerwy i aż do końca sierpnia nic się nie działo. Jednak od 10 dni odczuwam silny pulsujący ból z tyłu głowy. Pojawia się on wtedy gdy robię pompki. Po pierwszej serii (20 powtórzeń) nic nie czuję, podczas drugiej lekko jest odczuwalny, a pod czas trzeciej [...]

Zarówno przy martwym ciągu jak i podciąganiu sztangi w opadzie czuję jedynie dolne partie kręgosłupa. Na czym należy się bardziej skupić, żeby czuć wszystkie partie zaangażowane w tym ćwiczeniu? Kociego grzbietu na pewno nie robię, bo ćwiczę z kumplami w piwnicy i pilnujemy, żeby nikt tego nie robił. Każdy z nas czuje właśnie tylko dolną partię [...]

Oteek- miałem podobny problem, gdy zaczynałem ćwiczyć. Brałem glukozamine olimpu i po jakims czasie te dziwne strzykania ustąpiły. Ale nie zapominaj też o porządnej rozgrzewce itp. pzdr

sam planuje podobny cykl metax, bold , susta

damian nawet podobny a z SAA mial juz ze 20 cykli widac po tych zdjeciach na fotce

Haha bardzoo podobny plan do mojego :) na bicepsik proponuje ci 3 serie na kazde cwiczenie :)

powiem Ci ze miałem podobny problem ale poprostu przyzwyczaiłem się wyciskać sztangę jeszcze szerszym uchwytem aaa mianowicie trzymam gryf za stojakami. Spawać zawsze mozesz ale większe ciężary uważam że wyciskać byłoby strach. Chyba, że zrobisz ładne wzmocnienia do ziemi i jesteś dobrym spawaczem :) pozdrawiam

Byl juz podobny temat poruszany, ja cos podobnego przechodzilem... prawdopodobnie przetreowales sie i byc moze obecnie jestes teraz pod wplywem jakiegos stresu etc... wtedy latwo o cos takiego ze miesnie karku przetrenuja sie bo sa ciegle napiete i moga uciskac na nerwy, na kregoslup i odczuwasz to w postaci bolu glowy... ogolnie trzeba odpoczac, [...]

[...] wchodzę na forum i jest osoba która w sposób fachowy wyjaśnia / rozwiewa wątpliwości.Doczytałem że ma być podobone opracowanie HMB, który stosuję i bardzo chwalę ( wielu młodych zawodników chcę / uzyskać efekt podobny do zażywania SAA lub efektu bez racjonalnego odżywiania ba bez treningu. Pozdrawiam i czakem na opracowanie HMB.

KO bym wziął chociaż XP jeśli nie brałeś to też byłbyś zadowolony, XP to zresztą klasyk wśród stacków, reszta stacków na nim była wzorowana, efekt będzie i tak podobny

Witam. Mam podobny problem jak Wy. Ćwiczę regularnie od maja. W lipcu zrobiłem dwa tygodnie przerwy i aż do końca sierpnia nic się nie działo. Jednak od 10 dni odczuwam silny pulsujący ból z tyłu głowy. Pojawia się on wtedy gdy robię pompki. Po pierwszej serii (20 powtórzeń) nic nie czuję, podczas drugiej lekko jest odczuwalny, a pod czas trzeciej [...]

Maly666 podobny nick masz soga Apokalipsa Tricepsy mam przecietnie rozwiniete, ale nie odstaja, barki natomiast to moja najmocniejsza strona. Cwiczylem tak: Swojego czasu wycisk plaska+wycisk skos+rozpietki po 4 serie, potem zaczalem robic plaska wyciskanie+skos hantle+rozpietki. Byl czas ze robilem wyciskanie sztangielek na plaskiej z [...]

możesz rozkładać grupy w ten/a raczej w podobny/ sposób. jednakże uwzględnij, że 5 treningów pod rząd to niewypał. zró tak; pon. klatka wtor. plecy środa- wolne czwar.- barki piąt.- biceps sobo.- triceps niedz.-wolne. myślę, że po sprawie choc można by np. w piątek zrobić w superseriach biceps i triceps/zajęłoby podobnie czasu/ a w sobotę [...]

Podobny problem miałem - "za mocne" barki. Efekt był dziwny - na skośnej ławie szło bez problemu 110 na cztery powtórzenia podczas gdy na płaskiej ledwo robiłem jedno powtórzenie 90. Wizualnie klatka była w cieniu barów. Teraz sytuacja się wyrównuje. Pomogła przede wszystkim radykalna poprawa techniki (ułożenie, rozstaw i prowadzenie [...]

Olivka poczytaj sobie mój temat, mam podobny problem http://www.sfd.pl/Spada_nie_z_tego_miejsca_co_trzeba.-t347451.html Taką już masz genetykę. Ja mam bardzo odstający brzuch mimo iż tłuszczu mam mało i kratka na brzuchu jest widoczna.

u mnie jest jeden na silowni za***iscie podobny do piotrkowicza z twarzy Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-09-07 19:34:40

[...] do domu przejście dla pieszych zielone światło , rozejrzał się i z pewną taką nieśmiałością wchodzi na pasy,jedzie oczywiście pijany biały samochodem i buum,scenariusz jest podobny przednia szyba tylna szyba,negro na asfalcie i wkurzony biały któremu cholerny czarnuch rozwalił cadillaca.Wjął spluwę i władował cały magazynek w czarnucha, niestety [...]

[...] widzial wielka roznice ... hmmm? to zalezy od Ciebie , od bardzo dobrej diety i przykladania sie do cwiczen :) :) Ja mam jeszcze takie pytanko odnośnie fotek. Masz dysproporcje klatki piersiowej? Co uzytkownicy forum o tym sadza? I jak z tym walczyc skutecznie? Pisze bo widze u siebie podobny problem. Dzieki wielkie za sensowne odpowiedzi ;)

OK,kupię sobie większego gainerka na styczeń/luty, a ten cykl pojadę na "sucho"... Mass XXL to dobry wybór, czy jest jakiś lepszy w podobnej cenie? Co do Cellpumpa - miałem kiedyś creafusion,czyli skład podobny. Efekt - praktycznie żaden, już lepiej było więcej białka kupić za tą kasę.

Sorry ze odswiezam ten temat. Mam podobny problem co kolega. Tyle ze moja kreatyna jest przeterminowana o niecaly miesiac i jest to 250g olimpu nie otwierana. Wiem, ze pojawia sie posty. 250g kosztuje grosze.. szkoda mi wywalac na smietnik kreatyny. Moge ja spokojnie otworzyc i zaczac brac? Czy lepiej nie ryzykowac???;> THX